Sétálunk a városban, és gyakran fel sem tűnik. Egy poros ablak a körúton, egy bezárt gyárkapu a külsőbb kerületekben, vagy egy egykor elegáns, mára omladozó bérpalota, amelynek falai között csak a huzat fütyül. Európa-szerte több millió négyzetmétern...
Magyarországon a meleg és LMBTQ+ érdekvédelmi szervezetek helyzete az elmúlt évtizedekben jelentős átalakuláson ment keresztül. Míg a kilencvenes évek a láthatóság megteremtéséről és az alapvető jogi elismerésért folytatott küzdelemről szóltak, a jel...
A legtöbben az edzés hatékonyságát az izzadság mennyiségében, az emelt súlyokban vagy a lefutott kilométerekben mérik. Pedig a valódi fejlődés nem az edzés közben, hanem utána történik, a regeneráció során. Ez az a szakasz, amit sokan alábecsülnek, p...
A plasztikai és esztétikai sebészet továbbra is nagy népszerűségnek örvend, és a piacon rengeteg új eljárás elérhető. Az elmúlt években elárasztottak minket a feltűnő szilikonmellek és a gyakran túl nagyra töltött ajkak, az előrej...
A diéta szó hallatán sokan azonnali koplalásra vagy szigorú megvonásokra gondolnak. Dietetikusként látom, hogy a sikeres életmódváltás titka nem az éhezésben, hanem a megfelelően kiválasztott, személyre szabott étrendben rejlik. L...
Sokáig élt az a társadalmi sztereotípia, hogy egy „igazi férfi” nem panaszkodik, nem fárad el, és csak akkor fordul szakemberhez, ha már ég a ház. Szerencsére 2026-ra ez a kép alaposan megváltozott. Ma már tudjuk: az erő nem az ér...
Amikor valaki a külső megjelenésének megváltoztatásán gondolkodik, az interneten és a közösségi médiában keringő információáradat gyakran több kérdést vet fel, mint amennyit megválaszol. A szépészeti beavatkozások világát ma is sz...
A testsúly ellenőrzésére a leggyakrabban használt mérőszám BMI, magyarul a testtömeg index. A cikkben található BMI kalkulátor segít kiszámolni, és életkor valamint nem alapján bekategorizálni a magassághoz viszonyított testsúlyt ...
A hétköznapok sodrásában hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a függőség valami tőlünk távoli, sötét sikátorokban létező dolog. Pedig a szenvedélybetegség sokszor ott ül mellettünk a buszon, velünk szemben az ebédlőasztalnál, vagy é...