Sajnos a 24 óra nem elég mindenre, hát lecsippentünk egy picit az alvásból. No de meddig mehet ez így?
Olykor a biztos jel is csalhat
Egyes panaszok alapján még a leggyakorlottabb orvos is helytelen következtetésre juthat. A fejfájásra, rekedtségre, levertségre hamar megvan a magyarázat. Lássuk, miért érdemes mégis tovább kutakodni!
6 hasznos tanács, amit érdemes megfogadni
Egyre többen szeretnénk egészségesen, koplalás nélkül megszabadulni a fölös kilóktól. Némi odafigyeléssel és sok mozgással egész nyáron jó formában maradhatunk. Mindehhez néhány hasznos tanáccsal szolgálunk.
Szépüljön testileg és lelkileg!
Naponta csak negyedórát vesz igénybe, ám hatása hosszan tart és látványos. »
Megelőzhető a feledékenység
Áldás, hogy tudunk felejteni. »
Napi fél kiló mínusz egyszerűen
Tökéletes formába hozhatod magad, ha követed ötleteinket, receptajánlatainkat. »
Evés- és testképzavarok, diétázás, félelem a női szerepvállalástól
Korábban már az anorexia nervosa kapcsán szó esett arról, hogy a kóros soványság milyen egészségügyi következményekkel jár, amely magába foglalja a hormonális változásokat megnehezítve a gyermekvállalást. »
South Beach diéta: Életmódváltás is egyben - 2 hét alatt -4,5 kiló
Alacsony glikémiás indexűek a teljes kiőrlésű pékáruk, gyümölcsök és zöldségek. »
Szenvedni nem érdemes
Tavasszal támad a szénanátha. »
Elsősegély házi patikából: félbevágott hagyma a sebre
A kirándulás, a rövid utazás vagy a hosszabb nyaralás egyformán lehet kellemes élmény. »
A negatív diéta titka: hízás nélkül falatozni?
Egyes élelmiszerek megemésztéséhez több energia szükséges, mint amennyi bennük található - állítják táplálkozási szakemberek. »
Természetes zsírsavakkal a bőrszárazság ellen!
A bőr feladata, hogy a külső behatásokkal, kórokozókkal, sugárzással, hőingadozással szemben védelmet nyújtson, és emellett bizonyos immunológiai szerepe is van. »
Kérdezd meg a gyógyszerészed!
A gyógyszergyárak rendre hozzáfűzik a termékeik reklámjához: a kockázatokról és mellékhatásokról kérdezze… Lássuk, mit válaszolna a patikus! »
Kis lépésekkel a nagy cél felé
A legtöbb cukorbajos tudja, hogyan kellene egészségesen táplálkoznia és élnie, de csak nehezen szánja rá magát. »
Gyomorfekély vagy reflux gyötör?
Tavasszal sok érintett tapasztalja, hogy kiújuló gyomorfekélye sok kellemetlenség és fájdalom forrása. »
Karcsúság könnyedén
A nyár küszöbén különösen jó lenne kézben tartani a testsúlyunkat úgy, hogy közben ne kelljen lemondani minden földi jóról.
Napirend a 3 napos detoxkúrához
Előnyös a bőrben, a vesékben, a májban, a nyirokrendszerben felhalmozódott méreganyagok kiürítése szempontjából.
Cukros üdítők buktatói
A fiatal nők körében is még mindig nagyon népszerűek a cukros üdítőitalok.
Szétválasztó diéta mérgek nélkül: 2 hét alatt -4 kiló
Az étrend kialakításakor nem az a lényeg, hogy mit eszünk, hanem hogy mit mivel kombinálunk egy adott étkezésen belül.
5 napos diéta: Csodás alak, koplalás nélkül
Az okos olyan ételeket eszik, amelyek felturbózzák a fogyasztó hormonokat.
3 napos leves diéta - mínusz fél kiló naponta koplalás nélkül
Néhány éve hódított a káposztaleves-diéta.
4 hatásos stresszoldó technika
A stresszes helyzetekben keresni kell a megoldást, nem elég a biológiai tüneteket megszüntetni, a kiváltó okot is meg kell találni.
Folyadékpótlás: mindent a vese egészségéért!
A folyadékhiány fáradtságot, szív- és keringési zavarokat okozhat.
