5 biztos pont, ami segít átvészelni a rossz időszakot
Néha összecsapnak a fejed felett a hullámok, ám ha van egy bármikor előkapható stratégiád arra, hogyan oldd meg a nehézségeket, könnyen átvészeled a rossz időszakokat.
A magyar csodafogyi: 2 hét alatt -5 kiló
Barátnők, kolléganők és még haverok is egy csodareceptet küldözgetnek egymásnak. Az étrendet összeállító természetgyógyász ígérete: két hét alatt mínusz 8-9 kiló. Az általunk ismert rekord: 5 hét alatt 9 kiló. Ez is dicséretes.
4 gyors meditációs gyakorlat
Milyen jó lenne egy kicsit leereszteni! - sóhajtjuk sorban állás, munka, takarítás közben. »
Melyik csoportba tartozol?
Megfelelő diéta kiválasztása nehéz és időigényes. »
3 napos diéta: Esti szendviccsel is fogyhat
A fogyókúrák többségéhez főzni kell. »
A szemölcsök az immunrendszer gyengülését jelzik
Akárcsak az influenzás megbetegedést, a szemölcsök kialakulását is vírusfertőzés okozza. »
Keresztallergia: szinte kiszámíthatatlan
Számos dolog keseríti meg az allergiások életét, de talán a legmeglepőbb és legkiszámíthatatlanabb - a keresztallergiás reakció. »
Heti kétszer másfél óra ajánlott
A jógagyakorlatok alkalmanként az egész testet átmozgatják, a rendszeres jógázás erősíti az állóképességet, rendkívül jó hatással van a lélekre és a különböző betegségekre. »
Ajurvédadiéta: ilyen könnyen még nem fogytál
Zseniális - úgy szabadulhatsz meg a kilóidtól, hogy közben szervezeted visszanyeri belső egyensúlyát, békéjét. »
Fogyókúra: Nem tesz jót a túl sok állati fehérje
A magas fehérjetartalmú étrend miatt károsodhat a bélrendszer baktériumflórája, és fokozza a potenciálisan káros bakteriális anyagcseretermékek mennyiségét a belekben. »
Vajon mi a jó a nőnek húsztól kilencvenkilenc éves korig?
Közhely, hogy minden kornak megvan a szépsége. »
8 jó tanács zűrzavaros nőszemélyeknek
Az ember lánya futva közlekedik, mégis mindenhonnan elkésik, látástól vakulásig dolgozik, mégis egyre nagyobb kupacban gyűl íróasztalán a hátralék. »
Másfél kiló baktérium él bennünk
A baktérium szó sokaknak ijesztő, pedig közülük számos faj nemcsak hasznos, de jótékony is. »
Hatékony testformáló: csodaszer az alma héjában
Embereken is tesztelhetik az urszolsavat, aminek a szakemberek szerint természetes testépítő tulajdonságai vannak. »
A talpunk is megérdemli a törődést
Életünk során annyit megyünk, hogy négyszer körbe tudnánk járni a Földet.
Úszás közben fontos az egyensúly
A legtöbben tempózás közben a kar- és a lábtechnikára ügyelnek.
3 nyújtógyakorlat, sportolás előtt, közben és utánra
Tudjuk, hogy nagyon fontosak a nyújtó gyakorlatok.
3 napos diéta: Citrommal, naranccsal - napi mínusz 60 dkg
A fogyókúrához remek segítség a citrom és természetesen minden citrusféle, így a narancs, a grépfrút és a zöldcitrom is.
3 napos diéta: Kilófaló csirkefalatok - naponta másfél kiló mínusz
A csirkehús ideális a fogyókúrához: kevés zsiradékot és szénhidrátot, viszont sok fehérjét tartalmaz.
Előzd meg a betegség kialakulását
A szeptemberi esős napokon már csak irigykedve emlékezünk a vidám nyári napokra, a sok napsütésre, a nyári szabadságra, az iskola-, munka- és stresszmentes időszakra.
Fogyni szeretnél? 5 napos diéta
Hogyan adhatsz le kilókat úgy, hogy nem nélkülözöl semmit? Megmutatjuk!
Egy anyajegyből is nagy baj lehet!
Az anyajegyszűrés jelentőségét nem lehet eléggé hangsúlyozni, hiszen ezzel a vizsgálattal dőlhet el a bőrön kialakuló pigmentált elváltozások sorsa.
