2018. január 21.  Ágnes
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
Akarod, hogy sokkal tovább tartson orgazmusod?
2011. január 28. - Szerelem és szex
Ha azt hiszed, már mindent tudsz az orgazmusról, jól figyelj - az alábbi módszer meg fogja változtatni az életedet.

Gondolkozz másképp a nemi életről

Az aktus közben hívatlanul betolakodó gondolatoktól meg kell szabadulnunk. Valahányszor valami kellemetlen gondolat terelné el a figyelmünket, rázzuk le magunkról és mondjuk azt: "higgadt vagyok", vagy egyszerűen: "lazítani fogok".

Fejleszd a PC-izmaidat!

1952-ben Dr. Arnold Kegel kidolgozott egy gyakorlatsorozatot, amelynek segítségével azok a nők, akiknek vízelet-visszatartási problémáik voltak, megerősíthették záróizmaikat. A PC szabályozza a hüvely méretét és feszültségét, és Brauerék szerint nem csupán növeli az orgazmus lehetőségét, hanem erősségét és időtartalmát is fokozza. Minél edzettebb a PC-izom, annál nagyobb a nemi szerv vérbősége.

Ha legközelebb a vécén ülsz, menet közben fogd vissza a vizelet ürítését. Az az izomm, amellyel ezt eléred, a PC-izom. Úgy ellenőrizheted az izomcsoportot, hogy szélesre tárod a combodat, majd ismét szorosan összezárod (ily módon nem csalhatsz a fenekeddel). Szorítsd össze és tartsd vissza ezeket az izmokat (immáron nem a vécén) naponta tizenötször. A gyakorlat számát addig növeld, amíg el nem éred a százötvenet. Ezután térj át a "lassú szorításra" (tartsd vissza a szorítást, számolj háromig, s csak utána ereszd el), ezt kövesse a "rebegtetés" (az izmok szorítása és elernyesztése, amilyen gyorsan csak lehetséges), végül a "nyomás" (mintha a vécén erőlködnél, gyomrod, végbeled és PC-izmaid segítségével). Gyakorold ezt két hétig.

Maszturbálj rendszeresen

Az önkielégítés által sajátíthatjuk el a leggyorsabban, hogy hogyan jussunk el az orgazmus küszöbére. Jegyezd meg, mely simogatások, érintések esnek a legjobban, milyen sebességgel, mekkora nyomással és milyen ritmusban. Ha úgy érzed, megkedvelted a szexet, akkor PC-izmaid a megfelelő állapotban vannak, te pedig a maszturbáció segítségével bensőséges ismeretségbe kerültél tested reakcióival. Ekkor következhet a negyedik lépés.

Föllép a partner

Ez a program negyedik s egyben utolsó szakasza - és a legbonyolultabb is. Három lépésből áll:

1. lépés

Feküdj le. Partnered törökülésben vagy térdepelve telepedjen szétterpesztett lábad közé vagy melléd.

Kenje be hidratáló krémmel, zselével a hüvely és a gát környékét (a hüvely és a végbélnyílás közötti területet).

Élesztgesse könnyed, simogató mozdulatokkal a nemi szervedet (a csikló és a hüvely belsejének kivételével).

Ezután következik a csikló izgatása. Simogassa ujjával (lassú, kitartó mozdulatokkal, másodpercenként egyszer) a csikló környékét, te pedig ne titkold el előle, hogy melyik az a mozdulat, amely különösképp jólesik.

2. lépés

Partnered folytassa a csikló izgatását, te vesd be a PC-gyakorlatokat: a "rebegtetést", a "lassú szorítást" és a "nyomást". Izgalmi állapotod eközben egyre fokozódik.

Összpontosíts a légzésre. Ne tartsd vissza a lélegzeted, legalább percenként hatszor végy levegőt, mély légzéssel, gyomorból, ne csak tüdőből.

Ha mindent az előírtak szerint csinálsz, már nincs messze az orgazmus. Mikor érezni kezded a csúcs közeledtét, partnered figyelje nemi szerved két másodpercenkénti rándulásait - ez jelzi, hogy mindjárt itt az orgazmus. Amint a rándulások megkezdődnek, partnered többé ne a csiklódat, hanem a hüvely belső falát becézze. Ezt teheti ujjai ki-be húzgálásával vagy körkörös mozgással és az ujjak bedugásával egyszerre. Ha sikerül rátalálnia a legérzékenyebb pontodra, ujjával azt is simogathatja. De a lassú, állandó ritmus megtartása ez esetben is elengedhetetlen.

3. lépés

Amikor orgazmusod lecsillapodott, partnered érezni fogja (ujjával), hogy a hüvely visszahúzódik, "háttérbe" vonul. Ebben a "leszálló" állapotban a párok többnyire abbahagyják a szeretkezést. Csakhogy az ESZO (Elnyújtott Szexuális Orgazmus) lényege, hogy első orgazmusod csak a kezdet, a cél pedig az, hogy az izgalmi állapot fennmaradjon. Partnered lazít a bensődben végzett simogató mozdulatain, amíg jelzés nem érkezik tőled, hogy készen állsz a folytatásra, a sürgetőbb, erőteljesebb mozdulatokra. Mihelyt észleli, hogy a hüvelyi rángások elültek, sietve visszatér a csiklódhoz, s úgy simogatja tovább, mint az előzőekben. Ez újabb rángásokhoz vezet, melyek bekövetkeztekor ismét a hüvely belső falának izgatása a feladat.

Partnered ettől fogva a hüvely és a csikló izgatását váltogatja, mígnem a rángások elérik az öt másodpercenkénti gyakoriságot. Ezt a tevékenységet tizenöt percig folytatja, ekkor a "leszálló" szakaszok (vagyis a hüvely visszahúzódása) egyre ritkulnak, a rángások pedig folyamatosak maradnak. Ha a hüvely folyamatos hullámmozgásban kitüremkedik, elérkeztél a végső szakaszhoz.

Most partnerednek olyan helyzetet kell fölvennie, amelyben mindkét kezét használhatja (s közben az egyensúlyát is megtartja) a hüvely és a csikló egy időben történő izgatására. Brauerék állítása szerint az eredmény frenetikus: orgazmushullámok söpörnek végig rajtad egymás után - ehhez foghatót soha még nem éreztél!

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Prada
Minimalista és laza
Rodarte
További cikkek
Miről mesél a száj?
Nagyobb felsőajak - mély érzelmi és lelki életről mesél. »
8 hazugság a szexről
Rengeteg benyomást és üzenetet kapunk a szexről, szüleinktől, barátainktól, a médiából, illetve iskolából vagy vallási intézményekből. »
Szexuális izgalom hatása
Amikor csókolod és simogatod partnered, fizikailag változik, akárcsak te magad. »
Miért fontos a csók?
A csók a vágy felkorbácsolásának leghatásosabb módja. »
Hogyan felejts gyorsan a szakítás után? Így!
Az első reakciónk egy csúnya szakítás után általában a minél gyorsabb felejteni vágyás. »
Fejleszd az SI-det!
A témába vágó könyvek és ismeretterjesztő filmek mellett a leghatékonyabb módja a szexuális intelligencia fejlesztésének egy olyan partner, akivel őszintén lehet beszélgetni. »
 
Gyors szex csodákra képes
Hibázik, aki elbizakodott a párkapcsolatban. »
Orgazmusról orgazmusra! A gyönyörszerzés 8 titka
Van, akinek egyet sikerül összehoznia. »
Mi az orális szex receptje?
A férfi szájjal vagy nyelvvel izgatja a nőt a lába között - ez az egyik legbeváltabb és legpraktikusabb eszköz a férfi számára, és nagyon élvezetes a nő számára is. »
Gyere, Édesem!
A becenevek megmutatják érzelmeinket a kedves iránt. »
Veszélyes az alvaszexelés!
Igaz, nem kerül gyakran szóba, de a szexológusok szerint az alvajáráshoz hasonlóan alvaszexelés is létezik. »
5 érv, hogy miért élj boldog párkapcsolatban
Az együttélés szövetség, amelyben gyakran kell kompromisszumot kötni, esetleg áldozatot hozni - mindkét félnek. »
Előzzük meg a bajt!
Mindannyian tudjuk, hogy a mozgás, a sport milyen fontos szerepet játszik egészségünk megőrzésében.
Egészség sport nélkül is
Sokan szeretnénk sportos külsőt, de nehezen szánjuk el magunkat a cselekvésre.
Ettől leszel boldog és szép!
Akár nyár van, akár tél, a fürdőzés az egyik legjobb, legolcsóbb relaxáló program.
Pörgesd fel a hormonjaidat
Saját hormonjaiddal fiatalodhatsz meg.
Ma jó voltam, jó pontot kapok
Nem csak a kisiskolások kaphatnak jó pontokat - igaz, az ő piros és fekete pontjaik a füzetbe kerülnek.
Maradjunk jó formában! 7 kegyes csalás
Diéta és mozgás nélkül nem lehet lefogyni.
Nem nehéz eltévedni az egyirányú úton
A pszichológushoz fordulást még ma is inkább szégyenként élik meg az emberek.
Mi tesz jót a körmünknek?
Körmünket a legkülönbözőbb káros külső hatások érik, összeválogattuk, mire kell ügyelnünk.
Van öröm 50 felett is!
Az általános vélekedés szerint 50 felett már semmi jó nem vár egy nőre.
Elválasztó diétánál ezekre jó ha figyelsz
Slágerdiétának számít az a módszer, amely bizonyos szabály szerint párosítja az ételeket.
Tél és tavasz már nem árthat
Az évszakok hatással vannak a szervezetünkre.
6 kihagyhatatlan ajakápolási tanács a téli hideg ellen
A szánk környékét és az ajak bőrét erősen megviseli a hideg, szeles időjárás.
 
Ma
6 / 16 °C
Holnap
8 / 16 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 950 napozó  
Mai névnap
Ágnes
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
 
  SENCOR SHS 7625WH hajsütővas  
DIVAT
Óriási pillák
 
 
PLETYKA
David Bowie nyerte el posztumusz a Brit Awards zenei gála fődíjait
 
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Családi ház
Lábatlan
44 900 000 Ft
Különleges villa Hollandiából
A képeken szereplő villa elsősorban ökológiai, másodsorban takarékosság szempontjából különleges, hiszen napjainkban egyre nagyobb teret kap a racionális életfilozófia, amely a lakókörnyezet kialakításában is kiteljesedni látszik.
Meghitt kis zugok
Azokban a kis alapterületű lakásokban is törekedni kell a nyugodt alvás biztosítására, ahol nincs mód hálószoba kialakítására.
A Lincoln rezidencia
Az EL Studio végezte a kivitelezést a képen látható Brooklyn-i lakáson, melyet Lincoln rezidenciának hívnak.
    Nyerj 10000 forint értékű KIKA vásárlási utalványt! ( x )  
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2017 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek