2018. december 17.  Lázár
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
A boldogság gyógyító ereje
2016. február 05. - Ezotéria
Az érzelmek hatással vannak a szervezetünkre. Gyógyítanak vagy beteggé tesznek. Kutatások bizonyítják: aki boldog, az egészségesebb és tovább él.

A pozitív beállítottság, az elégedettség és az optimizmus legalább olyan fontos szerepet játszik az egészség megtartásában, mint a helyes táplálkozás, a testmozgás és a mértékletes alkoholfogyasztás. A külső körülmények - kellemes munkahely, szerető partner - csak kedveznek a pozitív alapállásnak. De valljuk be, alapvetően mindenki a maga boldogságának és egészségének a kovácsa. A pszichoterápia is új utakon jár. Míg korábban a terhes emlékekre és érzelmekre koncentrált, addig az 1990-es évek óta a pozitív hatások kerülnek előtérbe. A pozitív pszichológia egyrészt segít a lelkileg beteg embereken, másrészt utat mutat az egészségeseknek is, akik emelni szeretnék a boldogságszintjüket és karbantartani az egészségüket. Ez a szemlélet a mindennapokban is új hozzáállásra ösztönöz. Arra például, hogy a csalódást tekintsük az élet leckéjének, ne pedig istencsapásnak, a megpróbáltatást valami új kezdetének, ne pedig fenyegetésnek.

Gyógyító belső csend

Stresszoldó módszere kidolgozásakor a buddhista meditációt hívta segítségül az amerikai Jon Kabat-Zinn. Az éberségmeditáció gyakorlói nyitottak, érdeklődők és elfogadók. Az észlelt dolgokat nem értékelik, hanem egyszerűen csak figyelik. Így érik el, hogy nyugodtak maradnak akkor is, ha például igazságtalanul bánnak velük. Nem lépnek föl agresszívan, nem paprikázódnak föl, hanem csak szemlélődnek. Az éberséget, a figyelmet kifejlesztő technika elsajátítása jótékonyan hat a testre és a lélekre.
Mágnesesrezonancia-vizsgálattal bizonyították, hogy a megváltozott megfigyelés és gondolkodás az agyban is megváltoztatja a struktúrákat. A változásnak köszönhetően képesek vagyunk kiiktatni az életünkből az egészen hétköznapi kellemetlenségeket.

Gyakoroljuk az örömöt!

Naplóírás - aki naplót ír, rendet teremt a fejében, rendszerezi a nap eseményeit. Újra átélheti a kellemes élményeket, a nyomasztókat az elintézett aktákhoz sorolhatja. Ha esténként írja a naplót, ez a tevékenység átvezetheti a nyugodt alváshoz.

Rajzolás, festés

A kreatív alkotás testi és lelki egyensúlyt teremt. Jó esetben teljes ellazulásban kirajzoljuk magunkból, ami foglalkoztat bennünket. A meditációhoz hasonló állapotba jutunk, és meglepő a végeredmény.

Apró fifikák

Megjelenésünk visszahat a közérzetünkre. A barátságos arc, az egyenes tartás erőt, magabiztosságot ad. Zenére lépdelni élvezet. Ha ez a férfi és nő közötti érintéssel jár, boldogsághormon szabadul föl.

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Fiatalos és gyors
Fonott haj az Escada Sport-nál
Brood
További cikkek
Memóriajavító praktikák
Ezek a praktikák nemcsak a Nyilas jegyűeknek hasznosak, de leginkább nekik ajánlottak. »
A maják időelmélete
A maják nemcsak a múló napok számolásával, elméleti úton mérték az időt. »
Álomfejtés alapfokon
Megálmodni a megoldást - hányszor képzelte el magának a diák, amikor már lebukik a feje a fáradtságtól, és sehogyan sem jut a feladat végére. »
Ki vagy Te?
Mire vágysz most? Szeretnél nagyobb anyagi biztonságot? Egy stabil munkahelyet, ahol elismerik a munkádat? Szeretnél egy igazi lelki társat, akit szeretsz és aki viszont szeret? Szeretnél kiegyensúlyozott kapcsolatot a téged körülvevő emberekkel? Szeretnél boldogabb lenni? Ha bármelyikre is igen volt a válaszod, akkor még bőven van mit tenned önmagadért. »
Igazi szűz vagy?
Ha az alábbi állítások közül legalább kettő nem illik rád, akkor sajnos az aszcendensed és a csillagjegyed nincs valami nagy harmóniában. »
A Hold a horoszkópházakban
A horoszkópban a Hold jelöli az ember lelkivilágát, az érzelmeket, az ösztönöket, az intuíciót, a hangulatot, az anyaságot. »
 
Meglepő véletlenek
Halál, válás, szakítás vagy születés: a meglepő véletlenek általában akkor jönnek, amikor a legnagyobb szükségünk van rá. »
Több optimizmusra van szükséged!
Ha sokszor mosolygunk, a kedvünk is jobb lesz, érdemes ezért a világot optimistán szemlélni. »
Boldogsághányadost jelez az SQ
Az értelmi és az érzelmi intelligencia mellett fontos szerepe van a spirituális intelligenciának. »
Az Út - önmagad felé
A spiritualitás (ismét) egyre nagyobb teret hódít magának világunkban, egyre többen eveznek ezoterikus vizekre, azt remélve, hogy a bennük felmerülő kérdéseikre választ kapnak, illetve élethelyzeteik során kialakult gondjaikat nagyobb sikerrel lesznek képesek megoldani. »
Szerelem horoszkóp: Élénk társasági életbe csöppen a Szűz
Uralkodó bolygója, a Merkúr szeptemberben a Szűz jegyen vonul át, így az érdeklődés középpontjába kerülhet, akkor is, ha ezért egy lépést sem tesz. »
Önmegvalósítás a párkapcsolatban
A párkapcsolatban általában a Kosoké, Oroszlánoké, Nyilasoké a vezető szerep. »
Japán fejmasszázs a természetes, ragyogó haj titka
Japánban úgy tartják, hogy a természetes, ragyogó haj titka, hogy masszázzsal kell serkenteni a vérkeringést a hajhagymákban.
5 vitamindús tápláló pakolás a téli időszakban elfáradt tincsekre
Korpa ellen keverj a megszokott hajápoló balzsamodhoz tenyérnyi összetört mentalevelet.
Nyugtalan láb szindróma
A nyugtalan láb szindróma vagy tünetcsoport egyáltalán nem ritka kellemetlenség.
Így lehet jobb a napod!
Fitnesznapirendünk segítségével különösebb megerőltetés nélkül is egészségesebbnek érezhetjük magunkat.
Már csak szerelemből házasodunk?
Nem nehéz magyarázatokat találni a talán meglepő statisztikai adatokra.
Töltsük fel a tartalékokat!
Vannak olyan helyzetek és állapotok, amikor a szokásosnál több vitaminra, ásványi sóra vagy nyomelemre van szüksége a szervezetünknek.
4 hasznos tanács görkorizni tanulóknak
Izmosítja a feneket, a combot, növeli a rugalmasságot, fogyaszt és jótékony a keringésre.
Egynapos diéta - Felgyorsítja a zsírégetést: gríznap
A teljes kiőrlésű gabona sok B-vitamint, cinket, kalciumot és magnéziumot tartalmaz.
Paget-kór: a mellrák egy újabb válfaja
Az elmúlt hónapokban több levél keringett a világhálón, amelyben egy új emlőráktípusra figyelmeztetnek.
A fehérjéktől gyorsabban fogyunk
Hatásosan bontja a zsírt, viszonylag kevés kalóriát tartalmaz, és jóllakunk tőle.
4 hasznos tanács, amitől minden kicsit jobb lesz
Több energia, pozitív gondolkodás, az élet apró örömeinek felkutatása - s máris elégedettnek érezzük magunkat.
Védekezz a frontok ellen!
Vannak, akik folyton az időjárásra panaszkodnak, és bizony nem is ok nélkül.
 
Ma
26 / 31 °C
Holnap
27 / 31 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 947 napozó  
Mai névnap
Lázár
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
 
  PHILIPS HP 8230/00 Hajszárító  
DIVAT
Bőredzés indul!
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Családi ház
Vértestolna
39 900 000 Ft
Otthon derékszögek nélkül
A Dwell épület legfőbb jellemzője, hogy egyetlen egy darab derékszög sem található sem az épület kialakításában, sem a berendezésében, bútorzatában.
Caterpillar ház Kaliforniában
A festői Carmel városában található a Caterpillar ház, ami tökéletesen illeszkedik a gyönyörű környezetbe.
Díjnyertes kockaépület Northampton-ból
Újra divatba jött a 60-as évek kockaformája, amely a kiegyensúlyozottságot hangsúlyozza elsődleges formavilágában.
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2018 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek