2020. szeptember 28.  Vencel
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
A boldogság gyógyító ereje
2020. február 05. - Ezotéria
Az érzelmek hatással vannak a szervezetünkre. Gyógyítanak vagy beteggé tesznek. Kutatások bizonyítják: aki boldog, az egészségesebb és tovább él.

A pozitív beállítottság, az elégedettség és az optimizmus legalább olyan fontos szerepet játszik az egészség megtartásában, mint a helyes táplálkozás, a testmozgás és a mértékletes alkoholfogyasztás. A külső körülmények - kellemes munkahely, szerető partner - csak kedveznek a pozitív alapállásnak. De valljuk be, alapvetően mindenki a maga boldogságának és egészségének a kovácsa. A pszichoterápia is új utakon jár. Míg korábban a terhes emlékekre és érzelmekre koncentrált, addig az 1990-es évek óta a pozitív hatások kerülnek előtérbe. A pozitív pszichológia egyrészt segít a lelkileg beteg embereken, másrészt utat mutat az egészségeseknek is, akik emelni szeretnék a boldogságszintjüket és karbantartani az egészségüket. Ez a szemlélet a mindennapokban is új hozzáállásra ösztönöz. Arra például, hogy a csalódást tekintsük az élet leckéjének, ne pedig istencsapásnak, a megpróbáltatást valami új kezdetének, ne pedig fenyegetésnek.

Gyógyító belső csend

Stresszoldó módszere kidolgozásakor a buddhista meditációt hívta segítségül az amerikai Jon Kabat-Zinn. Az éberségmeditáció gyakorlói nyitottak, érdeklődők és elfogadók. Az észlelt dolgokat nem értékelik, hanem egyszerűen csak figyelik. Így érik el, hogy nyugodtak maradnak akkor is, ha például igazságtalanul bánnak velük. Nem lépnek föl agresszívan, nem paprikázódnak föl, hanem csak szemlélődnek. Az éberséget, a figyelmet kifejlesztő technika elsajátítása jótékonyan hat a testre és a lélekre.
Mágnesesrezonancia-vizsgálattal bizonyították, hogy a megváltozott megfigyelés és gondolkodás az agyban is megváltoztatja a struktúrákat. A változásnak köszönhetően képesek vagyunk kiiktatni az életünkből az egészen hétköznapi kellemetlenségeket.

Gyakoroljuk az örömöt!

Naplóírás - aki naplót ír, rendet teremt a fejében, rendszerezi a nap eseményeit. Újra átélheti a kellemes élményeket, a nyomasztókat az elintézett aktákhoz sorolhatja. Ha esténként írja a naplót, ez a tevékenység átvezetheti a nyugodt alváshoz.

Rajzolás, festés

A kreatív alkotás testi és lelki egyensúlyt teremt. Jó esetben teljes ellazulásban kirajzoljuk magunkból, ami foglalkoztat bennünket. A meditációhoz hasonló állapotba jutunk, és meglepő a végeredmény.

Apró fifikák

Megjelenésünk visszahat a közérzetünkre. A barátságos arc, az egyenes tartás erőt, magabiztosságot ad. Zenére lépdelni élvezet. Ha ez a férfi és nő közötti érintéssel jár, boldogsághormon szabadul föl.

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Eltűzött tincsek
Fonni mindenki tud
Hajkorona
További cikkek
Igazi szűz vagy?
Ha az alábbi állítások közül legalább kettő nem illik rád, akkor sajnos az aszcendensed és a csillagjegyed nincs valami nagy harmóniában. »
A csillagjegyek szerelmi kompatibilitása
Nem könnyű a párválasztás, de mint mindenütt, itt is érvényes a hasonló a hasonlóval elv - csak rövid ideig működik az a párkapcsolat, ahol ellentétes a két ember személyisége. »
A születés körülményei
A leszületendő kis lélek már tudja, mikor mely csillagállás és milyen kozmikus körülmények között szeretne leszületni. »
SQ - a spirituális intelligencia
Intelligenciánknak velünk született, belső adottsága a fantázia, a kreativitás, a tehetség, a spontaneitás. »
Mindenki azt kapja, akit megérdemel!
Aki nem őszinte, vagy aki nem fogadja el a magában rejlő energiákat, az aligha kaphatja meg, amire vágyik. »
Álomból felszabadított félelmek: törődni kell szorongásainkkal, közelebb visz önmagunkhoz
Szorongás, pánik, alvászűrök, körömrágás, étkezési és viselkedési zavarok. »
 
Mi mindenre jó a Watsu terápia?
A mindennapi bizonytalanság, a nagy munkatempó, valamint a folytonos küzdelem nagyon feszültté, ráadásul ingerültté tesz. »
Hangulatba hozhatnak, és segítenek a színek
Kedvelt színek a kék, a piros és a zöld. »
Párkapcsolati numerológia
A párkapcsolati numerológia három típusba sorolja az embereket. »
Feng Shui: A gyerekek báguá-zónája
A báguá közepétől jobbra található a gyerekek zónája, egyébként pontosan a családzónával szemközt. »
Virágenergatikával megelőzhető a baj
Már maga a szó is újdonság, pedig a virágok hatását mindig is éreztük - testünkben és lelkünkben egyaránt. »
Mit tegyünk az álmainkkal?
Ha valaki olyasmiről álmodik, ami még ébredés után is fura érzelmekkel tölti el, akkor érdemes egy kis álomelemzésbe kezdenie. »
5 biztos pont, ami segít átvészelni a rossz időszakot
Néha összecsapnak a fejed felett a hullámok, ám ha van egy bármikor előkapható stratégiád arra, hogyan oldd meg a nehézségeket, könnyen átvészeled a rossz időszakokat.
Butít a szerelem
Határozottak és sikeresek a munkában, mégis mire hazaérnek, gügyögő bébikké változnak a szerelmesek.
A magyar csodafogyi: 2 hét alatt -5 kiló
Barátnők, kolléganők és még haverok is egy csodareceptet küldözgetnek egymásnak.
4 gyors meditációs gyakorlat
Milyen jó lenne egy kicsit leereszteni! - sóhajtjuk sorban állás, munka, takarítás közben.
Ajurvédadiéta: ilyen könnyen még nem fogytál
Zseniális - úgy szabadulhatsz meg a kilóidtól, hogy közben szervezeted visszanyeri belső egyensúlyát, békéjét.
Pite, lepény, piskóta szilvával - 3 különleges szilvás finomság
Ne csak szilvás gombócot, hanem süteményeket is készítsen ebből a gyümölcsből!
Fejleszd az SI-det!
A témába vágó könyvek és ismeretterjesztő filmek mellett a leghatékonyabb módja a szexuális intelligencia fejlesztésének egy olyan partner, akivel őszintén lehet beszélgetni.
Melyik csoportba tartozol?
Megfelelő diéta kiválasztása nehéz és időigényes.
Fogyókúra: Nem tesz jót a túl sok állati fehérje
A magas fehérjetartalmú étrend miatt károsodhat a bélrendszer baktériumflórája, és fokozza a potenciálisan káros bakteriális anyagcseretermékek mennyiségét a belekben.
Borjú vadász módra
Készítsd el hagyományos, gyors recept alapján.
3 napos diéta: Esti szendviccsel is fogyhat
A fogyókúrák többségéhez főzni kell.
5 érv, hogy miért élj boldog párkapcsolatban
Az együttélés szövetség, amelyben gyakran kell kompromisszumot kötni, esetleg áldozatot hozni - mindkét félnek.
 
Ma
19 / 9 °C
Holnap
18 / 10 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 947 napozó  
Mai névnap
Vencel
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
DIVAT
Eltűzött tincsek
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Nagykálló abszolút belvárosában, 2019-ben épült,
Nagykálló
42 900 000 Ft
A "Veth Villa" Hollandiából
Egy holland érdekeltségű építőipari cég, a 123 DV munkáját láthatjuk az alábbi képsorozaton a hollandiai Hattem városából.
"The Shorter" rezidencia a Pb Elemental Architecture-től
Egy 1906-ban épült parasztházat újított fel és tervezett át a Pb Elemental Architecture.
Asztali lámpa Bongo-tól
Asztali lámpájának fa borítású fénytestét úgy tervezték, hogy 360 fokban elforgatható legyen.
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2020 Médiaajánlat Adatkezelés Felhasználási feltételek