2014. szeptember 30.  Jeromos
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
Alfa relaxáció: segít a stressz könnyebb feldolgozásában
2014. június 11. - Ezotéria
A tökéletes ellazulás csupán képzelőerő kérdése azok szerint, akik kipróbálták az alfa relaxációt. Lássuk, hogyan működik, és mit nyújt a program.
Rendszeres gyakorlással a mindennapok részévé válik, segítségével könnyebben dolgozzuk fel a stresszt, a fizikai fájdalmat és az érzelmi problémákat. A találkozást a programmal sokan spirituális élményként tartják számon.
Az alfa relaxáció leginkább az autogén tréningre (önfejlesztő módszer a lazításhoz) hasonlít. Mindkettő a képzelőerőre épít. Csakhogy míg az autogén tréning közben egy-egy testrész ellazítására figyelünk, az alfa relaxáció alatt a test egészére. A technikát legkönnyebben tanfolyamon vagy CD segítségével sajátíthatjuk el. A program során azt kell elképzelnünk, hogy üres terek léteznek bennünk. Először gondolatban megidézzük, majd befogadjuk az ürességet.
Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Mataano
Valentino
Kristen Stewart
További cikkek
Szerelmi mágia: bárki számára elérhető és hatásos
Aki túl sokat volt már egyedül és nagyon unja a magányt, egy idő után bármit megtenne, hogy megoszthassa örömét-bánatát, gondolatait valakivel. »
A születésnap eldönti, kivel lehet boldog
Minden nap egy-egy bolygó uralma alatt áll. »
A születésnap elárulja, mit hoz a holnap
A számmisztika nemcsak arra ad választ, kinek mi a dolga a világon, hanem arra is, hogy milyen egészségi problémákkal kell szembenéznie majd élete során. »
Hangulatba hozhatnak, és segítenek a színek
Kedvelt színek a kék, a piros és a zöld. »
Mi mindenre jó a Watsu terápia?
A mindennapi bizonytalanság, a nagy munkatempó, valamint a folytonos küzdelem nagyon feszültté, ráadásul ingerültté tesz. »
Párkapcsolati numerológia
A párkapcsolati numerológia három típusba sorolja az embereket. »
 
Reinkarnációs hipnózis
A reinkarnációs hipnózis - éppen úgy, mint az álmok - képes előhívni az agyból bizonyos elnyomott tudattartalmakat. »
Gyógyító hipnózis
A hipnózis mély hatást gyakorol az egész szervezetre. »
4 légzési technika, amivel négy liter levegő juthat a szervezetedbe
A tudatos légzés számos jótékony hatását sorolhatjuk: javítja a vérkeringést és a koncentrációképességet, oldja a feszültséget. »
Egymásnak rendeltek-e benneteket a csillagok?
A hagyományos horoszkópokból még nem sikerült semmi biztatót kiolvasnod a szerelmi életedre nézve? Sebaj, most megmagyarázhatod magadnak, hogy miért pont azért döglesz, aki rád sem bagózik. »
A boldogság gyilkosa
Ma a legtöbb esetben mindkét szülő dolgozik. »
Mindenki azt kapja, akit megérdemel!
Aki nem őszinte, vagy aki nem fogadja el a magában rejlő energiákat, az aligha kaphatja meg, amire vágyik. »
Rosszul alszol? Itt a megoldás!
Gyógyteákat ősidők óta használnak az emberek alvási nehézségek kezelésére.
5 érv, hogy miért élj boldog párkapcsolatban
Az együttélés szövetség, amelyben gyakran kell kompromisszumot kötni, esetleg áldozatot hozni - mindkét félnek.
2 masszázs ami biztosan megnyugtat
A gyógymasszázs nagyon népszerű, terápiás eljárás.
5 tévhit a cukorbetegségről
Naponta több százan szembesülnek a cukorbetegség különböző típusainak váratlan diagnózisával, nem ritka, hogy aztán féligazságok keltenek indokolatlan félelmet a páciensben.
Félősök is flörtölhetnek
Hosszú évekig hanyagolta a kapcsolatteremtés művészetét? Nincs gyakorlata? Ezt nem lehet elfelejteni.
4 gyors meditációs gyakorlat
Milyen jó lenne egy kicsit leereszteni! - sóhajtjuk sorban állás, munka, takarítás közben.
Csúnya bőrre is van gyógymód
Ha már tini korban is pattanásos a bőr, érdemes szakemberhez fordulni - így elkerülhetjük a későbbi, felnőttkori bőrproblémákat.
A soványaknak sem árt figyelni magukra
A zsírszegény táplálkozás egészséges embereknek is ajánlott.
7 fűszer a jobb közérzetért
A fűszerek, a keleti aromák illatosak, varázslatos ízt kölcsönöznek az ételeknek.
Boldog házasság titka
A párkapcsolatok ma átlagosan tizenegy évig tartanak.
A visszér nem csak esztétikai probléma
A visszerek kialakulásának oka ismeretlen.
Villámfogyi paradicsommal
Nem kell sok időt a konyhában tölteni, mégis finomat főzöl, és még fogsz is tőle - akarhat ennél többet egy diétázó? 3 nap alatt 2 kilót adhatsz le a paradicsomos diétával.
 
Ma
19 / 23 °C
Holnap
19 / 24 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 910 napozó  
Mai névnap
Jeromos
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
 
  Credo Solingen Körömcsípő, 10 cm  
DIVAT
Varázslatos, vadóc és vonzó
 
 
PLETYKA
Harmadik gyermekét várja Amanda Peet
 
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Eladó ingatlan
Nagykanizsa
10 900 000 Ft
Fonal váza Aurélie Richard
A francia dizájner Aurélie Richard egyszerű faelemeket kötött össze fonallal, középen egy üveg vázával.
"Real Parque Loft"
A Brazil származású építész és dizájner Diego Revollo nemrég fejezte be a "Real Parque Loft" névre keresztelt épületét São Paulo egyik lakóövezetében.
"Barlang Bár" Mallorcáról
Bár egy barlangban? Bár egy sziklába vájva? Bármi elképzelhető, különösen ha ez a kialakítani szánt szórakozóhely egy turisták által is sűrűn látogatott helyen van.
    Játssz rendszeres nyereményjátékainkon és nyerj újságelőfizetést, vásárlási utalványt! ( x )  
    Nyerj 10000 forint értékű KIKA vásárlási utalványt! ( x )  
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2014 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek