2014. április 17.  Rudolf
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
Alfa relaxáció: segít a stressz könnyebb feldolgozásában
2013. július 08. - Ezotéria
A tökéletes ellazulás csupán képzelőerő kérdése azok szerint, akik kipróbálták az alfa relaxációt. Lássuk, hogyan működik, és mit nyújt a program.
Rendszeres gyakorlással a mindennapok részévé válik, segítségével könnyebben dolgozzuk fel a stresszt, a fizikai fájdalmat és az érzelmi problémákat. A találkozást a programmal sokan spirituális élményként tartják számon.
Az alfa relaxáció leginkább az autogén tréningre (önfejlesztő módszer a lazításhoz) hasonlít. Mindkettő a képzelőerőre épít. Csakhogy míg az autogén tréning közben egy-egy testrész ellazítására figyelünk, az alfa relaxáció alatt a test egészére. A technikát legkönnyebben tanfolyamon vagy CD segítségével sajátíthatjuk el. A program során azt kell elképzelnünk, hogy üres terek léteznek bennünk. Először gondolatban megidézzük, majd befogadjuk az ürességet.
Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Doutzen Kroes
Megforgatott lófarok
Negyvenes évek hangulata
További cikkek
Ikerlelkek egymásra találása
Csak az élhet teljes életet, aki megtalálja az ikerlelkét. »
Fogyókúra önhipnózissal
Minden az agyban dől el, még a fogyókúra sikeressége is. »
A szexuális álom üzenete
A férfiak és a nők szexuális álmai nem egyformák. »
Beszélő növények
Ismerjük azt a virágnyelvet, mely segítségével a szerelmesek üzengetnek egymásnak, de talán sokan nem tudják, hogy a növények valóban rendelkeznek kommunikációs képességgel. »
Módosult tudatállapot józanul
A módosult tudatállapot arra való, hogy általa a szokványos határainkon kívüli tapasztalatra tegyünk szert. »
A boldogság gyógyító ereje
Az érzelmek hatással vannak a szervezetünkre. »
 
12 csillagjegy tizenkét reakciója az érzelmi játszmákban
Sok ember vagy nem tudja, hogyan kell kérni, vagy nem meri kérni mindazt, amire vágyik. »
Önmegvalósítás a családban
Alighanem ez a legnehezebb, mert a legtöbb nő úgy érzi: a családért kell élnie. »
Önmegvalósítás a párkapcsolatban
A párkapcsolatban általában a Kosoké, Oroszlánoké, Nyilasoké a vezető szerep. »
A birtoklás öröme és buktatói
Életünk során hamar megtanuljuk kategorizálni az élményeinket: jó vagy rossz, tanulságos vagy vakmerő, tragikus vagy szerencsés. »
Érzelmi zsarolás
Ebben a játszmában mindig két szereplő van. »
A szerelem biokémiája
A hormonkutatások legújabb eredményei szerint más területek aktivizálódnak agyunkban akkor, ha szerelmesek vagyunk, mint amikor csupán szeretjük partnerünket. »
Természetes anyagokkal a haj szépségéért
Növényi kivonatokat az idők kezdete óta használt az emberiség a haj gyógyítására, ápolására és szépítésére.
Csak szülés után megy férjhez a színésznő
Boldogan jelentette be Scarlett Johansson és francia vőlegénye, Romain Dauriac, hogy hamarosan szülők lesznek.
Aranyággal ékes húsvéti asztal
A húsvéthoz, ahogy a neve is mutatja, nem illik a vegetarianizmus.
5 jó tanács víztelenítő, tisztító kúrához
Már a kúra alatt is fitten és jól érezheti magát, ha megfogadja hasznos tanácsainkat.
Hamarosan húsvét, kezdődhet a készülődés
A locsolóknak tojás jár, de alkoholból egy csepp se!
Fogyási trükkök, praktikák
Radikális fogyókúrával csak átmeneti győzelmet arathatunk a kilók elleni harcban.
Két óra munka után negyedóra pihenés jöjjön
Becslések szerint, aki számítógép előtt tölti a munkanapját, akár 33 ezerszer is meg kell hogy mozdítsa a fejét és a szemét, miközben a képernyőre és a billentyűzetre néz.
5 kidobni való mondat
Sokszor korlátozzuk magánéleti és munkahelyi sikerünk útját rossz beidegződésű megjegyzésekkel.
Teremtsünk húsvéti hangulatot a lakásban!
Elég néhány új kiegészítő és a meglévő bútorok átrendezése, és máris átalakul, frissebb lesz az otthonunk a húsvéti ünnepekre.
Atkins: csak mértékkel
A diétázó szervezete szénhidrátok hiányában kénytelen az elraktározott zsírokat felhasználni energianyerésre, tehát hozzányúl a zsírpárnákhoz, és beindul a fogyás.
Házi wellness egyszerűen a fürdőszobánkban
A forró fürdő ragyogó wellness-program.
Egynapos diéta - Jóllakottságot biztosít: répa-zab nap
A zabban lévő B-vitamin vitalizál, míg a sárgarépa fogyasztása csökkenti az éhségérzetet.
 
Ma
11 / 17 °C
Holnap
15 / 21 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 900 napozó  
Mai névnap
Rudolf
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
 
  ROWENTA TN 3310 D4 Structure wet&dry  
DIVAT
Ezt fogd ki!
 
 
PLETYKA
Nem le együtt dolgozni Lindsay Lohannel
 
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Nyíregyháza, Kalevala sétányon, nappali+ 2szobás, 58nm-es,
Nyíregyháza
8 700 000 Ft
Völgy ház Japánból
Ezt a gyönyörű családi házat Hiroshi Sambuichi tervezte és kivitelezte.
Palántázás tavasszal
Április végén, május elején lehet kiültetni a palántáról nevelt zöldségeket.
"Hűvös" munkaszoba
Az alábbi képeken egy kis alapterületű munkahelyiséget láthatunk.
    Játssz rendszeres nyereményjátékainkon és nyerj újságelőfizetést, vásárlási utalványt! ( x )  
    Nyerj 10000 forint értékű KIKA vásárlási utalványt! ( x )  
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2014 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek