2014. december 18.  Auguszta
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
Alfa relaxáció: segít a stressz könnyebb feldolgozásában
2014. június 11. - Ezotéria
A tökéletes ellazulás csupán képzelőerő kérdése azok szerint, akik kipróbálták az alfa relaxációt. Lássuk, hogyan működik, és mit nyújt a program.
Rendszeres gyakorlással a mindennapok részévé válik, segítségével könnyebben dolgozzuk fel a stresszt, a fizikai fájdalmat és az érzelmi problémákat. A találkozást a programmal sokan spirituális élményként tartják számon.
Az alfa relaxáció leginkább az autogén tréningre (önfejlesztő módszer a lazításhoz) hasonlít. Mindkettő a képzelőerőre épít. Csakhogy míg az autogén tréning közben egy-egy testrész ellazítására figyelünk, az alfa relaxáció alatt a test egészére. A technikát legkönnyebben tanfolyamon vagy CD segítségével sajátíthatjuk el. A program során azt kell elképzelnünk, hogy üres terek léteznek bennünk. Először gondolatban megidézzük, majd befogadjuk az ürességet.
Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Királynői fonat
Frufru
Nedves konty
További cikkek
Mágiára is tökéletes a szex
Már a középkorban sem volt ismeretlen a szex mágikus alkalmazása, gondoljunk csak az éjféli tűz körül meztelenül táncoló, majd szexorgián tomboló boszorkákra. »
Meglepő véletlenek
Halál, válás, szakítás vagy születés: a meglepő véletlenek általában akkor jönnek, amikor a legnagyobb szükségünk van rá. »
3 egyszerű gyakorlat, ami javítja a szellemi teljesítményed
Napi tíz perc agytornával sikeresen javítható a szellemi teljesítőképesség. »
A karmikus kapcsolat lényege
Valójában minden kapcsolatunk karmikus, és mind egyfajta fejlődési, tanulási lehetőséget rajt magában. »
Több optimizmusra van szükséged!
Ha sokszor mosolygunk, a kedvünk is jobb lesz, érdemes ezért a világot optimistán szemlélni. »
A csillagjegyek és a szerelem
Hogy kinek mit jelent a boldogság, nagyban függ attól, melyik csillagjegyben született. »
 
Érzéki vagy tüzes: csillagjegyünk árulkodik a szerelmi készségekről
Vajon a Bika vagy a Kos gyengédebb az ágyban? Ki lenne kész az egész napot a szerelmi fészekben tölteni? »
A maják időelmélete
A maják nemcsak a múló napok számolásával, elméleti úton mérték az időt. »
Hogyan gondolkodik a 12 csillagjegy?
Ahogy az alaptermészetünkben, úgy gondolkodásmódjukban is eltérnek egymástól a csillagjegyek képviselői. »
Legyünk tisztában a jelentésükkel
A Föld összes virágát persze nem kell ismernünk, elegendő azokat, amelyek nap mint nap körülvesznek minket. »
A talizmánok mágikus ereje
Hányszor derült már ki, hogy a tudás, a tehetség önmagában kevés. »
Egymásnak rendeltek-e benneteket a csillagok?
A hagyományos horoszkópokból még nem sikerült semmi biztatót kiolvasnod a szerelmi életedre nézve? Sebaj, most megmagyarázhatod magadnak, hogy miért pont azért döglesz, aki rád sem bagózik. »
Ledönt a téli fáradtság?
Az év végi hatást nincs mikor kipihenni, a fáradtság évről évre halmozódik.
Fogyjunk otthon akupunktúrával!
Ma már a nyugati orvoslás is elismeri az akupunktúrát, mint az egyik leghatékonyabb fogyókúrás módszert.
Eleget inni egyenlő magával az élettel
Napi két-három liter folyadék a helyes táplálkozás egyik parancsolata.
3.0 szexlexikon - szex kifejezések, amikről eddig fogalmad se volt
A-pont, BDSM, péniszgyűrű - tudod, mit jelentenek? Igen? Ez már valami - azonban hallottál már az alábbi modern kifejezésekről?
Ezért nem tudsz lefogyni: 7 probléma, ami a háttérben állhat
Nem biztos, hogy rosszul csinálsz valamit, ha nem tudsz lefogyni.
4 féle papucs, ami sokat elárul a pasink jelleméről
A férfiak otthoni lábbeliviseletéből is következtethetünk tulajdonosa jellemére.
Együtt mentek főzőiskolába
Hosszú évek óta barátságban van a három híres színésznő, Cameron Diaz, Drew Barrymore és Reese Witherspoon.
Találd meg a napi ritmust
Boldogabb és sokkal egészségesebb is az, aki a szervezetének ideális napi ritmusa szerint élhet.
A K-vitamin segíthet méregteleníteni
A K-vitamin a véralvadás egyik fontos szabályozója, elősegíti a máj méregtelenítő funkcióját, a csontok felépítéséhez is szükséges.
Szex a legszebb ajándék
Mit ajándékozz a kedvesednek, akinek amúgy lehetetlenség a kedvében járni? Íme, néhány jó tanács - ettől aztán biztos eldobja magát.
Érzékeny torok orvoslása
El se hinnéd, milyen könnyen orvosolható a torok érzékenysége.
Szív alakú finomság az ünnepekre
A vaníliás koszorú szerkesztőségünk kedvenc aprósüteménye.
 
Ma
3 / 9 °C
Holnap
6 / 13 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 921 napozó  
Mai névnap
Auguszta
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
 
  BRAUN Series 3-340s-4 Wet&Dry Rezgőkéses férfi bor  
DIVAT
Királynői fonat
 
 
PLETYKA
Bárhol szeretkezik Angelina Jolie
 
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Eladó ingatlan
Eger
24 000 000 Ft
A "medve ház" Tájföldről
A klasszikus családi otthonoktól jelentősen eltérő lakást mutatunk most be, amely mind méretében, mind hangulatában eltér az eddig megszokott otthonoktól.
A "Foursquare" Londonból
Egy merőben új és teljesen modern szemlélet alapján tervezte Fluff Audra Canfield, Dennis Crowley és Derek Stewart A "Foursquare" névre keresztelt épületet, amely iroda együttesként funkcionál.
Fürdőszoba titkok
Azonos életritmusú családokban a fürdőszoba gyakran súrlódások színhelye.
    Nyerj 10000 forint értékű KIKA vásárlási utalványt! ( x )  
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2014 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek