2014. július 23.  Lenke
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
Alfa relaxáció: segít a stressz könnyebb feldolgozásában
2014. június 11. - Ezotéria
A tökéletes ellazulás csupán képzelőerő kérdése azok szerint, akik kipróbálták az alfa relaxációt. Lássuk, hogyan működik, és mit nyújt a program.
Rendszeres gyakorlással a mindennapok részévé válik, segítségével könnyebben dolgozzuk fel a stresszt, a fizikai fájdalmat és az érzelmi problémákat. A találkozást a programmal sokan spirituális élményként tartják számon.
Az alfa relaxáció leginkább az autogén tréningre (önfejlesztő módszer a lazításhoz) hasonlít. Mindkettő a képzelőerőre épít. Csakhogy míg az autogén tréning közben egy-egy testrész ellazítására figyelünk, az alfa relaxáció alatt a test egészére. A technikát legkönnyebben tanfolyamon vagy CD segítségével sajátíthatjuk el. A program során azt kell elképzelnünk, hogy üres terek léteznek bennünk. Először gondolatban megidézzük, majd befogadjuk az ürességet.
Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Tökéletes frizura 8 lépésben
Bájos frufru
Légy simulékony!
További cikkek
Párkapcsolati numerológia
A párkapcsolati numerológia három típusba sorolja az embereket. »
Álomból felszabadított félelmek: törődni kell szorongásainkkal, közelebb visz önmagunkhoz
Szorongás, pánik, alvászűrök, körömrágás, étkezési és viselkedési zavarok. »
Virágenergatikával megelőzhető a baj
Már maga a szó is újdonság, pedig a virágok hatását mindig is éreztük - testünkben és lelkünkben egyaránt. »
Alfa relaxáció: segít a stressz könnyebb feldolgozásában
A tökéletes ellazulás csupán képzelőerő kérdése azok szerint, akik kipróbálták az alfa relaxációt. »
Fantasztikus energiaáramlás
A tantrikus szex több szexuális technikánál, ha be kellene sorolni valahová, akkor inkább a szerelem technikái között lenne a helye. »
A kulcsszó: szeretet
A klasszikus gyermekmesékben a jótett mindig elnyeri jutalmát, a rossz méltó büntetését. »
 
Mindenki azt kapja, akit megérdemel!
Aki nem őszinte, vagy aki nem fogadja el a magában rejlő energiákat, az aligha kaphatja meg, amire vágyik. »
Mit tegyünk az álmainkkal?
Ha valaki olyasmiről álmodik, ami még ébredés után is fura érzelmekkel tölti el, akkor érdemes egy kis álomelemzésbe kezdenie. »
Takarítás - térben, testben
Amikor azt olvassuk az újságban, hogy egy szegényes lakásban, temérdek lom között, nyomorogva élő idős ember párnájából milliók kerültek elő, biztosak lehetünk, hogy Bakról van szó. »
Homeopátia, a bánat ellen
Miként a klasszikus orvostudomány, a homeopátia is különbséget tesz az akut és krónikus betegségek között, csak egy kicsit másképp kategorizál. »
Hit és bizalom
A hitnek megvan a maga szerepe a spirituális úton. »
Otthon horoszkóp
Az otthon a lelki életünkre is kihat. »
Hogyan őrizzük meg az egészséges hüvelyflórát?
Érdemes megfogadni tanácsainkat, így elkerülhető a gyulladás.
Hajápolás a terhesség alatt
A nők egy részének éppen a terhesség idején a legszebb a hajuk.
Zöld barátaink is visszahúzódnak
Készülődvén az őszi-téli lakberendezési szezonra, ismét kiemelt figyelem terelődik a szobanövényekre.
Madonna még esküdtként is vonzza a tömegeket
Madonna felbukkanása olyan felbolydulást okozott, hogy a jogászok hamar úgy döntöttek, felmentik kötelezettsége alól.
Tegeződni meg kell - meg lehet - tanulni
A tegeződés a barátság kifejezője is, de nem mindenki szereti, ha letegezik.
Heti egy gyümölcsnap
Ha rendszeresen beiktatunk hetente egy gyümölcsnapot, válasszuk ki, melyik nap legyen, hogy előre fel tudjunk rá készülni.
Az egészséges és szép bőr titka
A külső ápolás önmagában nem elég ahhoz, hogy megfelelően hidratált legyen a bőr.
Hogyan mozogjunk? 8 tipp kismamáknak
Számos okunk lehet, hogy a várandóság alatt pihenjünk és kíméljük magunkat, ám legalább ugyanennyi érv szól amellett, hogy hetente néhányszor kiadósan megmozgassuk tagjainkat.
Mit tehetek én a mellrák ellen?
Az emlőrák a nők leggyakoribb daganatos megbetegedése.
Szeretnéd megőrizni fiatalságodat? Ezekre figyelj!
Nyáron minden könnyebb.
A fültisztító pálcika akár még veszélyes is lehet
Fülfájdalom nyáron is jelentkezhet.
Napozni kell, de csak óvatosan!
Minden szigorú figyelmeztetés ellenére nem igaz, hogy egyáltalán nem szabad a napra menni!
 
Ma
23 / 29 °C
Holnap
23 / 28 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 909 napozó  
Mai névnap
Lenke
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
 
  Zelmer HD 1250 Hajszárító  
DIVAT
Mentaszín
 
 
PLETYKA
Titokban érkezik a második baba
 
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Velencén venne egy családi házat, közel
Velence
22 000 000 Ft
Elegáns ház a kaliforniai Redondo Beach-en
Ez a 3000 négyzetméteres ház Redondo Beach-en található és a Tighe építészeti cég munkája.
Moduláris modern ház
Budapesttől nem túl messze található ez a modern parasztház, amit a régi magyar paraszti építészet stílusában álmodtak meg.
Nyáron is metsszünk!
A metszést sokan tél végi munkának tartják, pedig a júliusban elvégzett zöldmetszés fontos a sikeres gyümölcstermesztéshez.
    Játssz rendszeres nyereményjátékainkon és nyerj újságelőfizetést, vásárlási utalványt! ( x )  
    Nyerj 10000 forint értékű KIKA vásárlási utalványt! ( x )  
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2014 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek