|
|
| Megelőzhetők a mozgásszervi betegségek |
|
| 2011. december 01. - Baba-mama | |
|
|
| A mozgásszervi betegségek minden korosztályban súlyos gondot jelentenek. Mit tehet egy szülő, hogy megelőzze a bajt? |
|
|
|
Már a csecsemő mozgásszervi szűrővizsgálatán is észlelhetők egyes elváltozások, például a csípőízületek kötöttsége, fejletlensége, a csípőficam, a lábdeformitás, a fejtartáshiba vagy az izomtónuszavar. Ha a különböző rendellenességek kezelését időben elkezdjük, elkerülhető, hogy felnőttkorban maradandó elváltozásokkal kelljen élni. Az ideális helyzet kialakításához szükséges lehet külső rögzítő használatára, például terpeszbetétre, amely semmilyen fájdalommal nem jár. Ha műtéti beavatkozásra van szükség, azt is célszerű minél hamarabb elvégezni. Amikor a gyermek járni kezd, több problémára is fény derülhet. A végtagok kisebb ferdülése, az óláb vagy x-láb ritkán igényel beavatkozást; a panaszok nagy része elmúlik, a gyerek kinövi. Iskoláskorban gyakori a gerincferdülés. A hirtelen magasságnövekedés okozza, amelyet nem követ a tartóizomzat erősödése. Súlyosbítja viszont a mozgásszegény életforma, a rosszul kiválasztott iskolatáska. De még az iskola ülésrend gyakori változtatásával is elkerülhető a gerincoszlop egyirányú terhelése! A mozgás a legjobb orvosság Az elváltozások kezelhetők az izomzat megerősítésével: sportolással vagy gyógytornával. Hatásos, ha gyermekünk gyakran sétál mezítláb egyenetlen talajon, ezzel megerősítheti a talpizmokat. Fontos a jó minőségű lábbeli, a stabil cipő. Szóba jöhet speciális cipő, illetve lúdtalpbetét használata. Serdülőkorban a hirtelen növekedés és a hanyag testtartás a legnagyobb probléma. Legjobb, ha gyermekünk már kiskorától rendszeresen sportol, így felnőttkorára megfelelő állóképessége lesz. |
|
| |
|
|
| Legújabb hajtrendek - Így csináld! |
|
|
 |
| Kirsten Dunst |
|
|
|
|
| Kaley Cuoco |
|
|
|
|
| Dianna Agron |
|
|
|
|
| További cikkek |
|
|
 |
|
| Szépüljünk vitaminokkal! |
|
| A babavárás és szoptatás idején jelentősen megnő szervezetünk vitaminszükséglete. » |
|
 |
|
|
 |
|
| 8 dolog, amelyről nem beszélünk |
|
| A terhesség nem minden esetben kilenc hónapon át tartó, rózsaszín leányálom. » |
|
|
|
|
 |
|
| 5 dolog, amely megnehezítheti az elalvást |
|
| A növekvő pocak, a hormonháztartás változásai hozzájárulnak az alvási nehézségek kialakulásához. » |
|
|
|
|
 |
|
| Kismama-fogyókúra - vagy mégsem? |
|
| A mai világban boldog-boldogtalan folyamatosan fogyókúrázik. » |
|
|
|
|
 |
|
| Optimális családtervezés |
|
| Minden nő életében eljön az a szakasz, amikor a családalapításon elgondolkodnak a párjával. » |
|
|
|
|
 |
|
| Vigyázzunk a lábunkra! Tippek kismamáknak |
|
| Lábaink a legfőbb támaszaink, ők viselik egyre növekvő súlyunkat, velük érjük el úticélunkat. » |
|
|
|
|
|
 |
|
| Nagyon fáj a hátam! 10 jó tanács kismamáknak |
|
| Szülés előtt, szülés után megkeserítik a kismamák életét. » |
|
|
|
|
 |
|
| Kérdések az áldott állapotról |
|
| A csúcsos pocak lakója nem mindig fiú - egyéb tévhitek, amivel rendszeresen hülyítik egymást a kismamák. » |
|
|
|
|
 |
|
| Dúdolással, dallal kísérve |
|
| A kisbaba mindennél jobban igényli az érintést, a szeretetet. » |
|
|
|
|
 |
|
| Hogyan étkezzünk, öltözködjünk terhesség alatt? |
|
| A terhesség ideje alatt fokozott figyelmet fordítsunk az egészséges táplálkozásra és a kényelmes öltözködésre. » |
|
|
|
|
 |
|
| Gyerekem lesz! De mikor? |
|
| A pozitív terhességi teszt vagy az orvosi vizsgálat utáni bizonyosság azonnal fölveti a kérdést: és mikor lesz meg a kicsi? » |
|
|
|
|
 |
|
| Az első négy kép a babáról, szülés előtt |
|
| A ma már természetesnek tűnő 3D ultrahang mellett a szülők akár 4D ultrahangot is választhatnak. » |
|
|
|
|
|
 |
 |
| Másfél kiló baktérium él bennünk |
| A baktérium szó sokaknak ijesztő, pedig közülük számos faj nemcsak hasznos, de jótékony is. |
|
|
 |
|
 |
|
| A szemölcsök az immunrendszer gyengülését jelzik |
| Akárcsak az influenzás megbetegedést, a szemölcsök kialakulását is vírusfertőzés okozza. |
|
|
|
|
 |
|
| Villámdiéta zöldségekkel! - mínusz 50 dkg naponta |
| A zöldséges fogások feltöltenek friss erővel, miközben néhány fölösleges kilótól is megszabadulhatunk. |
|
|
|
|
 |
|
| 5 legjobb zsírégető anyag - jó ha tudsz róluk! |
| A paprika C-vitamin-tartalma kicsalogatja a zsírtömegeket a raktárból. |
|
|
|
|
 |
|
| Szépüljön testileg és lelkileg! |
| Naponta csak negyedórát vesz igénybe, ám hatása hosszan tart és látványos. |
|
|
|
|
 |
|
| Napi fél óra úszás, és elmúlik a hátfájás |
| A fájdalmas izom-összehúzódások gyakran hetekig kínoznak, pedig úszással könnyen orvosolhatók lennének. |
|
|
|
|
 |
|
| Katherine Heigl ismét megvillant |
| A csinos színésznő mindig is tele volt titkokkal, azt azonban senki sem gondolta volna, hogy ezért is rajong. |
|
|
|
|
 |
|
| Orgazmusról orgazmusra! A gyönyörszerzés 8 titka |
| Van, akinek egyet sikerül összehoznia. |
|
|
|
|
 |
|
| Szeretni való hibák |
| Ki hinné, hogy az a tökéletes, akinek valami kis hibája van? Pedig a férfiak - legalábbis az ismerkedés idején - megbolondulnak egy kis női gyengeségért. |
|
|
|
|
 |
|
| Izgatott nyugalom - nyugodt izgalom |
| A szerotonin a bennünk lakozó másik énünk - kétarcú barát, amely szexuálisan kiegyensúlyozottá vagy épp ellenkezőleg, agresszívvá és kielégíthetetlenné tesz, attól függően, hogy magas vagy alacsony-e szintje szervezetünkben. |
|
|
|
|
 |
|
| A születésnap eldönti, kivel lehet boldog |
| Minden nap egy-egy bolygó uralma alatt áll. |
|
|
|
|
 |
|
| Túl merész lett az új videó! Még a bugyi is lekerült az énekesnőről |
| A 24 éves popsztár ismét gyilkos formában van, amit nem kívánt elrejteni a rajongók elől sem. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
