2018. december 13.  Luca
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
Leküzdhető nehézségek
2016. február 15. - Baba-mama
Az alábbi jelenségek a terhesség jellegzetes tünetei, nagy bajt általában nem okoznak. Tulajdonképpen az állapotos nők szervezetében kialakuló változások velejárói, ám a panaszokat nem szabad elhanyagolni.

Álmatlanság

A nyugodtabb alvás érdekében lényeges kialakítani egy meghatározott napi ritmust. Este keveset kell enni, vacsora után pedig nem szabad rögtön lefeküdni. Az ágyban az a legkényelmesebb póz, ha oldalt fekszünk. Ha a kismama a hátán fekszik, a méh nyomni kezdi a vérereket, s így előfordulhat, hogy kevesebb oxigén jut a méhlepényhez, valamint a magzathoz. (Egyes orvosok kifejezetten tiltják a 20. héttől a háton fekvést.) A kényelmesebb alvás érdekében érdemes beszerezni egy keményebb matracot: ez megelőzheti a gerinc- és hátfájást.

Orvosi segítség?

A leendő édesanyának semmiképpen sem szabad altatót bevennie. Az orvosától kérhet természetes alapú szereket, mint amilyen például az orbáncfűcsepp.

Hányinger

A hányinger ellen kifejezetten jót tesz a bőséges reggeli. Tanácsos az éjjeliszekrényen néhány szem kekszet vagy kétszersültet tartani, és elfogyasztani ébredés után, mielőtt megemeljük a fejünket a kispárnáról. Általában jobb sós ételeket fogyasztani (kenyér, kétszersült), mint édeseket. Kerüljük a kávét is. Ha a kismama nem akar lemondani róla, fogyassza hígan vagy tejjel. Ajánlatos gyakrabban keveset enni, hogy a gyomor ne maradjon sokáig üres, és érdemes kerülni a nagyon zsíros vagy túl fűszeres ételeket, valamint a buborékos, illetve édes italokat.

Orvosi segítség?

Súlyos terhességi hányás esetén a nőgyógyász kórházba utalja a kismamát, ahol pótolják a folyadékot és az ásványi sókat, ha kell, akár infúzió segítségével is.

Székrekedés

Székrekedés ellen sok folyadékot és rostos anyagot, vagyis gyümölcsöt (elsősorban almát és körtét), illetve zöldséget szükséges enni. Segítségünkre lehetnek a természetes módszerek is, mint például egy kiskanál olívaolaj étkezések előtt, esetleg egy pohárka bodzavirágtea, amely lágyító hatással van a bélfalra. Ha az előbbiek hatástalanok, hatékony lehet a végbélkúp, illetve a glicerin. Kerülni kell viszont a hashajtók használatát: ezek izgathatják a beleket és megváltoztathatják a tápanyagfelszívó mechanizmusokat. Javíthat a helyzeten a könnyű testmozgás is.

Orvosi segítség?

A hosszú távú székrekedés növeli a húgyúti fertőzések kockázatát, valamint a nemi szervek elfertőződésének veszélyét, ezért orvoshoz kell fordulni vele.

Keményedés

A méhösszehúzódások már a terhesség első három hónapjában megjelenhetnek, különösen akkor, amikor a leendő anyuka nagyon fáradt. A tünete olyan, mintha valami nyomná az ágyékot, a fájdalmak pedig menstruációs kínokhoz hasonlítanak. A kismamának az az érzése, hogy a méhe megkeményedik, fájdalmat érezhet a hátában és a szeméremtájon is. Ez ellen a panasz ellen a legjobb fegyver a pihenés. A méh ugyanis gyakran valamilyen jelentős erőkifejtés után húzódik össze, ami lehet akár egy nagyobb séta vagy egy nehéz nap vége.

Orvosi segítség?

Ilyenkor a nőgyógyászt feltétlenül tájékoztassuk erről! A szakember adott esetben olyan gyógyszereket írhat fel, amelyek ellazítják a méh izomzatát.

Ájulás

Az ájulás a váratlan vérnyomáscsökkenés miatt következhet be, ami abban az esetben fordulhat elő, ha az agy ideiglenesen kevesebb oxigént kap a szükségesnél. Nem minden kismama szenved ettől a jelenségtől, de az, aki csak egyetlenegyszer is megszédült, óvatosabban közlekedjen mindaddig, amíg a tünetek csillapodnak. Amint úgy érzi, hogy erősen elkezd szédülni s egyúttal hideget érez a feje körül, azonnal le kell feküdnie, mert ezek az ájulás előjelei. Gyorsan ki kell gombolni a ruhát, illetve enyhíteni bármelyik egyéb ruhadarab szorításán.

Orvosi segítség?

A havonkénti rutinvizsgálatokon kívül is ajánlott figyelemmel kísérni a vérnyomást. A várandósság alatt ebben az esetben sem tanácsos gyógyszert szedni.

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Fiatalos és gyors
Fonott haj az Escada Sport-nál
Brood
További cikkek
Házi praktikák a bőrproblémákra
Próbálja ki ezeket a házilag készített szereket olyan, a terhesség okozta gyakoribb bőrproblémák csökkentésére, mint a száraz, irritált bőr vagy a terhességi csíkok. »
Dúdolással, dallal kísérve
A kisbaba mindennél jobban igényli az érintést, a szeretetet. »
A kevesebb gyakorlás néha többet ér
A helytelen hangképzés olvasási problémákhoz is vezethet, ezért kezelni kell. »
Elég egy kis levegőváltozás
Sok pár hosszú évekig hiába vágyakozik gyerek után, pedig egészségesek, rendben az asszony petevezetéke, és a férfi megfelelő számú és mozgékony spermával rendelkezik. »
Meddőség ellen: sokféle vizsgálat
Ha két év házasélet után jön össze a baba, mindkét félnek érdemes átesni egy meddőségi kivizsgáláson. »
Különös figyelem övezze a kisbabát!
Kisbabával is élvezetes és gondtalan lehet a nyaralás, ha betartunk néhány fontos dolgot, és beszerzünk néhány apró segédeszközt. »
 
A legkisebbek szűrővizsgálata
Mi is az a szűrővizsgálat, és miért van szükség rá? Most induló sorozatunkban elsőként az újszülöttek vizsgálatairól olvashatnak. »
Megelőzhetők a mozgásszervi betegségek
A mozgásszervi betegségek minden korosztályban súlyos gondot jelentenek. »
Megelőzhető és kordában tartható a babáknál az ekcéma
Apró, vörös kiütés - viszket, sokasodik, kiszárad. »
Esély az egészséges magzatnak
A Down-kór a leggyakoribb kromoszómabetegség, amely óriási terhet ró a családtagokra is. »
8 dolog, amelyről nem beszélünk
A terhesség nem minden esetben kilenc hónapon át tartó, rózsaszín leányálom. »
Tudnivalók a sikeres szoptatáshoz
A szoptatás az édesanyák tanult készsége, ellentétben a tejelválasztással, ami egy természetes élettani folyamat. »
Japán fejmasszázs a természetes, ragyogó haj titka
Japánban úgy tartják, hogy a természetes, ragyogó haj titka, hogy masszázzsal kell serkenteni a vérkeringést a hajhagymákban.
5 vitamindús tápláló pakolás a téli időszakban elfáradt tincsekre
Korpa ellen keverj a megszokott hajápoló balzsamodhoz tenyérnyi összetört mentalevelet.
Nyugtalan láb szindróma
A nyugtalan láb szindróma vagy tünetcsoport egyáltalán nem ritka kellemetlenség.
Így lehet jobb a napod!
Fitnesznapirendünk segítségével különösebb megerőltetés nélkül is egészségesebbnek érezhetjük magunkat.
Már csak szerelemből házasodunk?
Nem nehéz magyarázatokat találni a talán meglepő statisztikai adatokra.
Töltsük fel a tartalékokat!
Vannak olyan helyzetek és állapotok, amikor a szokásosnál több vitaminra, ásványi sóra vagy nyomelemre van szüksége a szervezetünknek.
4 hasznos tanács görkorizni tanulóknak
Izmosítja a feneket, a combot, növeli a rugalmasságot, fogyaszt és jótékony a keringésre.
Egynapos diéta - Felgyorsítja a zsírégetést: gríznap
A teljes kiőrlésű gabona sok B-vitamint, cinket, kalciumot és magnéziumot tartalmaz.
Paget-kór: a mellrák egy újabb válfaja
Az elmúlt hónapokban több levél keringett a világhálón, amelyben egy új emlőráktípusra figyelmeztetnek.
A fehérjéktől gyorsabban fogyunk
Hatásosan bontja a zsírt, viszonylag kevés kalóriát tartalmaz, és jóllakunk tőle.
4 hasznos tanács, amitől minden kicsit jobb lesz
Több energia, pozitív gondolkodás, az élet apró örömeinek felkutatása - s máris elégedettnek érezzük magunkat.
Védekezz a frontok ellen!
Vannak, akik folyton az időjárásra panaszkodnak, és bizony nem is ok nélkül.
 
Ma
26 / 31 °C
Holnap
27 / 31 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 947 napozó  
Mai névnap
Luca
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
 
  CONCEPT VZ1330 Hajvasaló  
DIVAT
Nagyon baba!
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
A B-2 jelű egység 66, 1
Balatonfüred
85 591 000 Ft
Otthon derékszögek nélkül
A Dwell épület legfőbb jellemzője, hogy egyetlen egy darab derékszög sem található sem az épület kialakításában, sem a berendezésében, bútorzatában.
Caterpillar ház Kaliforniában
A festői Carmel városában található a Caterpillar ház, ami tökéletesen illeszkedik a gyönyörű környezetbe.
Díjnyertes kockaépület Northampton-ból
Újra divatba jött a 60-as évek kockaformája, amely a kiegyensúlyozottságot hangsúlyozza elsődleges formavilágában.
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2018 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek