2019. június 19.  Gyárfás
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
Leküzdhető nehézségek
2016. február 15. - Baba-mama
Az alábbi jelenségek a terhesség jellegzetes tünetei, nagy bajt általában nem okoznak. Tulajdonképpen az állapotos nők szervezetében kialakuló változások velejárói, ám a panaszokat nem szabad elhanyagolni.

Álmatlanság

A nyugodtabb alvás érdekében lényeges kialakítani egy meghatározott napi ritmust. Este keveset kell enni, vacsora után pedig nem szabad rögtön lefeküdni. Az ágyban az a legkényelmesebb póz, ha oldalt fekszünk. Ha a kismama a hátán fekszik, a méh nyomni kezdi a vérereket, s így előfordulhat, hogy kevesebb oxigén jut a méhlepényhez, valamint a magzathoz. (Egyes orvosok kifejezetten tiltják a 20. héttől a háton fekvést.) A kényelmesebb alvás érdekében érdemes beszerezni egy keményebb matracot: ez megelőzheti a gerinc- és hátfájást.

Orvosi segítség?

A leendő édesanyának semmiképpen sem szabad altatót bevennie. Az orvosától kérhet természetes alapú szereket, mint amilyen például az orbáncfűcsepp.

Hányinger

A hányinger ellen kifejezetten jót tesz a bőséges reggeli. Tanácsos az éjjeliszekrényen néhány szem kekszet vagy kétszersültet tartani, és elfogyasztani ébredés után, mielőtt megemeljük a fejünket a kispárnáról. Általában jobb sós ételeket fogyasztani (kenyér, kétszersült), mint édeseket. Kerüljük a kávét is. Ha a kismama nem akar lemondani róla, fogyassza hígan vagy tejjel. Ajánlatos gyakrabban keveset enni, hogy a gyomor ne maradjon sokáig üres, és érdemes kerülni a nagyon zsíros vagy túl fűszeres ételeket, valamint a buborékos, illetve édes italokat.

Orvosi segítség?

Súlyos terhességi hányás esetén a nőgyógyász kórházba utalja a kismamát, ahol pótolják a folyadékot és az ásványi sókat, ha kell, akár infúzió segítségével is.

Székrekedés

Székrekedés ellen sok folyadékot és rostos anyagot, vagyis gyümölcsöt (elsősorban almát és körtét), illetve zöldséget szükséges enni. Segítségünkre lehetnek a természetes módszerek is, mint például egy kiskanál olívaolaj étkezések előtt, esetleg egy pohárka bodzavirágtea, amely lágyító hatással van a bélfalra. Ha az előbbiek hatástalanok, hatékony lehet a végbélkúp, illetve a glicerin. Kerülni kell viszont a hashajtók használatát: ezek izgathatják a beleket és megváltoztathatják a tápanyagfelszívó mechanizmusokat. Javíthat a helyzeten a könnyű testmozgás is.

Orvosi segítség?

A hosszú távú székrekedés növeli a húgyúti fertőzések kockázatát, valamint a nemi szervek elfertőződésének veszélyét, ezért orvoshoz kell fordulni vele.

Keményedés

A méhösszehúzódások már a terhesség első három hónapjában megjelenhetnek, különösen akkor, amikor a leendő anyuka nagyon fáradt. A tünete olyan, mintha valami nyomná az ágyékot, a fájdalmak pedig menstruációs kínokhoz hasonlítanak. A kismamának az az érzése, hogy a méhe megkeményedik, fájdalmat érezhet a hátában és a szeméremtájon is. Ez ellen a panasz ellen a legjobb fegyver a pihenés. A méh ugyanis gyakran valamilyen jelentős erőkifejtés után húzódik össze, ami lehet akár egy nagyobb séta vagy egy nehéz nap vége.

Orvosi segítség?

Ilyenkor a nőgyógyászt feltétlenül tájékoztassuk erről! A szakember adott esetben olyan gyógyszereket írhat fel, amelyek ellazítják a méh izomzatát.

Ájulás

Az ájulás a váratlan vérnyomáscsökkenés miatt következhet be, ami abban az esetben fordulhat elő, ha az agy ideiglenesen kevesebb oxigént kap a szükségesnél. Nem minden kismama szenved ettől a jelenségtől, de az, aki csak egyetlenegyszer is megszédült, óvatosabban közlekedjen mindaddig, amíg a tünetek csillapodnak. Amint úgy érzi, hogy erősen elkezd szédülni s egyúttal hideget érez a feje körül, azonnal le kell feküdnie, mert ezek az ájulás előjelei. Gyorsan ki kell gombolni a ruhát, illetve enyhíteni bármelyik egyéb ruhadarab szorításán.

Orvosi segítség?

A havonkénti rutinvizsgálatokon kívül is ajánlott figyelemmel kísérni a vérnyomást. A várandósság alatt ebben az esetben sem tanácsos gyógyszert szedni.

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Jennifer Morrison
Rochas
Emmy Rossum
További cikkek
Hajápolás a terhesség alatt
A nők egy részének éppen a terhesség idején a legszebb a hajuk. »
Így segíthetjük a baba fejlődését: 3 egyszerű gyakorlat
A fejlődést a változatos ingerek és a napi rendszerességgel végzett gyakorlatok hozzák meg. »
Azt akarom, hogy maradj!
Kiválasztottuk a gyerekvigyázási formát, de hogyan tehetjük könnyebbé a nagy napot? »
A cumisüveg pohárpótló eszköz, nem vigasztalásra alkalmas tárgy
Hosszan lehetne sorolni a cumisüveg előnyeit. »
Használjuk helyesen a testünket!
A hormonok hatására lazábbá válnak a szalagok és az ízületek. »
Miért veszélyes a rózsahimlő a terhes nőre?
A rózsahimlő fertőző vírusbetegség, amely a legtöbb esetben jóindulatúan zajlik. »
 
Kicikizik, mert udvarias, illedelmes, figyelmes
Gyakran okoz gondot a szülőknek, ha gyermekük olyan osztályba jár, ahol a gyerekek nem köszönnek, tolakodnak, egymás szavába vágnak. »
Kicikizik, mert udvarias, illedelmes, figyelmes
Gyakran okoz gondot a szülőknek, ha gyermekük olyan osztályba jár, ahol a gyerekek nem köszönnek, tolakodnak, egymás szavába vágnak. »
Halasztott kismamakor
Nem ritka a nő, aki 35 éves kora után hozza világra első gyermekét. »
Kismamák bőrhibái - akár maradandó is lehet
A terhesség alatt és után a hormonális hatások és a bőr megnyúlása miatt jó néhány előnytelen változást észlel a bőrén a kismama. »
Miért létfontosságú az alvás a csecsemő fejlődéséhez?
Mi történik, amikor a baba becsukja szemét? Bármily meglepő, de a baba ilyenkor is tanul. »
Kismamák lábboltozat-problémái
A várandósság ideje alatt a lúdtalpfájdalmak majdnem olyan gyakran jelentkeznek, mint a derékfájás, és legalább annyira meg tudják keseríteni az életet is. »
Fehérjén alapuló diéta: erre esküsznek Hollywoodban - 45-50 dkg mínusz naponta
Az amerikai színésznők rendkívüli módon ügyelnek karcsúságukra.
3 napos diéta: Számolás nélkül is fogyhatunk - minden ebéd, vacsora 350 kcal
Ezekből az ételekből kedvünkre állíthatjuk össze az étrendünket.
Villámdiéta sok zöldséggel
Könnyű, finom eledelek sok-sok zöldfélével, ez ajánlataink lényege.
Nem kell kényszeresen megfelelni
Sokezer éves szokások szerint éltek az emberek, míg a modern kor kitalálta: nem az az ideális, ha tettekkel, szavakkal bevalljuk, mennyire fontos számunkra a másik.
Érzelmi életünk befolyásolja egészségünket!
Az erős érzelmek egyáltalán nem ártalmasak az egészségre.
Családra szabott pihenés
Ausztria legdélibb tartományában kilenc fürdőtóban élvezhetjük az életet.
Férfit, nőt, de milyet?
Mindhiába internet, mobilmánia, emancipáció, a vágyaink nem tartanak lépést a villámgyors változásokkal.
Rodosz: Ha nem is a legnagyobb, de a legnaposabb közkedvelt görög sziget
Vakító napsütéssel, bájos óvárosokkal és hatalmas szállodákkal, kilométernyi hosszan kígyózó strandokkal fogadja a turistákat.
Hasznos tippek kirándulóknak
A gyaloglás mindenkinek ajánlható mozgásforma.
Alszol eleget?
Sajnos a 24 óra nem elég mindenre, hát lecsippentünk egy picit az alvásból.
5 fegyver a gonosz mondatok ellen
Sértés mindenkit ér.
Olykor a biztos jel is csalhat
Egyes panaszok alapján még a leggyakorlottabb orvos is helytelen következtetésre juthat.
 
Ma
16 / 7 °C
Holnap
17 / 8 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 946 napozó  
Mai névnap
Gyárfás
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
DIVAT
Pompás pirosítók
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Erzsébetvárosban, a Baross térnél, kitűnő
Budapest 7. kerület
36 000 000 Ft
Westside Road: különleges családi ház Kaliforniából
A Dowling Studios munkáját dicséri ez a gyönyörű családi ház, amit Sonoma-ban, Kalifornia egyik kisvárosában építettek fel.
Simon Busse széke
Simon Busse ismét különlegeset alkotott ezzel a három lábú székkel, ami a Marionet nevet kapta.
Megkapó világítási ötletek a fürdőszobánkba
A fürdőszoba világításának megtervezése fontos része a helyiség kialakításakor, ezért érdemes kellő hangsúlyt fektetni erre a témára.
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2019 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek