2017. december 16.  Etelka
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
Leküzdhető nehézségek
2016. február 15. - Baba-mama
Az alábbi jelenségek a terhesség jellegzetes tünetei, nagy bajt általában nem okoznak. Tulajdonképpen az állapotos nők szervezetében kialakuló változások velejárói, ám a panaszokat nem szabad elhanyagolni.

Álmatlanság

A nyugodtabb alvás érdekében lényeges kialakítani egy meghatározott napi ritmust. Este keveset kell enni, vacsora után pedig nem szabad rögtön lefeküdni. Az ágyban az a legkényelmesebb póz, ha oldalt fekszünk. Ha a kismama a hátán fekszik, a méh nyomni kezdi a vérereket, s így előfordulhat, hogy kevesebb oxigén jut a méhlepényhez, valamint a magzathoz. (Egyes orvosok kifejezetten tiltják a 20. héttől a háton fekvést.) A kényelmesebb alvás érdekében érdemes beszerezni egy keményebb matracot: ez megelőzheti a gerinc- és hátfájást.

Orvosi segítség?

A leendő édesanyának semmiképpen sem szabad altatót bevennie. Az orvosától kérhet természetes alapú szereket, mint amilyen például az orbáncfűcsepp.

Hányinger

A hányinger ellen kifejezetten jót tesz a bőséges reggeli. Tanácsos az éjjeliszekrényen néhány szem kekszet vagy kétszersültet tartani, és elfogyasztani ébredés után, mielőtt megemeljük a fejünket a kispárnáról. Általában jobb sós ételeket fogyasztani (kenyér, kétszersült), mint édeseket. Kerüljük a kávét is. Ha a kismama nem akar lemondani róla, fogyassza hígan vagy tejjel. Ajánlatos gyakrabban keveset enni, hogy a gyomor ne maradjon sokáig üres, és érdemes kerülni a nagyon zsíros vagy túl fűszeres ételeket, valamint a buborékos, illetve édes italokat.

Orvosi segítség?

Súlyos terhességi hányás esetén a nőgyógyász kórházba utalja a kismamát, ahol pótolják a folyadékot és az ásványi sókat, ha kell, akár infúzió segítségével is.

Székrekedés

Székrekedés ellen sok folyadékot és rostos anyagot, vagyis gyümölcsöt (elsősorban almát és körtét), illetve zöldséget szükséges enni. Segítségünkre lehetnek a természetes módszerek is, mint például egy kiskanál olívaolaj étkezések előtt, esetleg egy pohárka bodzavirágtea, amely lágyító hatással van a bélfalra. Ha az előbbiek hatástalanok, hatékony lehet a végbélkúp, illetve a glicerin. Kerülni kell viszont a hashajtók használatát: ezek izgathatják a beleket és megváltoztathatják a tápanyagfelszívó mechanizmusokat. Javíthat a helyzeten a könnyű testmozgás is.

Orvosi segítség?

A hosszú távú székrekedés növeli a húgyúti fertőzések kockázatát, valamint a nemi szervek elfertőződésének veszélyét, ezért orvoshoz kell fordulni vele.

Keményedés

A méhösszehúzódások már a terhesség első három hónapjában megjelenhetnek, különösen akkor, amikor a leendő anyuka nagyon fáradt. A tünete olyan, mintha valami nyomná az ágyékot, a fájdalmak pedig menstruációs kínokhoz hasonlítanak. A kismamának az az érzése, hogy a méhe megkeményedik, fájdalmat érezhet a hátában és a szeméremtájon is. Ez ellen a panasz ellen a legjobb fegyver a pihenés. A méh ugyanis gyakran valamilyen jelentős erőkifejtés után húzódik össze, ami lehet akár egy nagyobb séta vagy egy nehéz nap vége.

Orvosi segítség?

Ilyenkor a nőgyógyászt feltétlenül tájékoztassuk erről! A szakember adott esetben olyan gyógyszereket írhat fel, amelyek ellazítják a méh izomzatát.

Ájulás

Az ájulás a váratlan vérnyomáscsökkenés miatt következhet be, ami abban az esetben fordulhat elő, ha az agy ideiglenesen kevesebb oxigént kap a szükségesnél. Nem minden kismama szenved ettől a jelenségtől, de az, aki csak egyetlenegyszer is megszédült, óvatosabban közlekedjen mindaddig, amíg a tünetek csillapodnak. Amint úgy érzi, hogy erősen elkezd szédülni s egyúttal hideget érez a feje körül, azonnal le kell feküdnie, mert ezek az ájulás előjelei. Gyorsan ki kell gombolni a ruhát, illetve enyhíteni bármelyik egyéb ruhadarab szorításán.

Orvosi segítség?

A havonkénti rutinvizsgálatokon kívül is ajánlott figyelemmel kísérni a vérnyomást. A várandósság alatt ebben az esetben sem tanácsos gyógyszert szedni.

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Prada
Minimalista és laza
Rodarte
További cikkek
Megelőzhetők a mozgásszervi betegségek
A mozgásszervi betegségek minden korosztályban súlyos gondot jelentenek. »
Megelőzhető és kordában tartható a babáknál az ekcéma
Apró, vörös kiütés - viszket, sokasodik, kiszárad. »
Esély az egészséges magzatnak
A Down-kór a leggyakoribb kromoszómabetegség, amely óriási terhet ró a családtagokra is. »
8 dolog, amelyről nem beszélünk
A terhesség nem minden esetben kilenc hónapon át tartó, rózsaszín leányálom. »
Tudnivalók a sikeres szoptatáshoz
A szoptatás az édesanyák tanult készsége, ellentétben a tejelválasztással, ami egy természetes élettani folyamat. »
Anyatejjel vagy tápszerrel legyen tele a baba hasa?
Nem csak édes ízeket kedveltessen meg vele, fontos hogy megfelelő, egészséges táplálékhoz jusson a csecsemő. »
 
A kevesebb gyakorlás néha többet ér
A helytelen hangképzés olvasási problémákhoz is vezethet, ezért kezelni kell. »
Elég egy kis levegőváltozás
Sok pár hosszú évekig hiába vágyakozik gyerek után, pedig egészségesek, rendben az asszony petevezetéke, és a férfi megfelelő számú és mozgékony spermával rendelkezik. »
Meddőség ellen: sokféle vizsgálat
Ha két év házasélet után jön össze a baba, mindkét félnek érdemes átesni egy meddőségi kivizsgáláson. »
Különös figyelem övezze a kisbabát!
Kisbabával is élvezetes és gondtalan lehet a nyaralás, ha betartunk néhány fontos dolgot, és beszerzünk néhány apró segédeszközt. »
Ne kettő helyett!
Sokkal többet ne, inkább jobb minőségűt - ez legyen a jelszavuk a várandós nőknek, ha az evésre kerül a sor. »
Szabad vagy nem?
3 dolog, amire jobb ha odafigyelünk a terhesség ideje alatt. »
Elválasztó diétánál ezekre jó ha figyelsz
Slágerdiétának számít az a módszer, amely bizonyos szabály szerint párosítja az ételeket.
Tél és tavasz már nem árthat
Az évszakok hatással vannak a szervezetünkre.
6 kihagyhatatlan ajakápolási tanács a téli hideg ellen
A szánk környékét és az ajak bőrét erősen megviseli a hideg, szeles időjárás.
4 alpesi módszer amitől felfrissülhetsz testileg-lelkileg
A felfrissülésre vágyók igazi kincseskamrája a hegyvidék.
4 hasznos tanács a tökéletes testápolásért
Praktikus ötletekkel, tanácsokkal segítünk abban, hogyan teheted szebbé a bőröd.
Mi legyen a házi patikában?
A házi patika arra való, hogy ha szükség van rá, kéznél legyen a megfelelő gyógyszer.
Miről mesél a száj?
Nagyobb felsőajak - mély érzelmi és lelki életről mesél.
Különleges mozgásforma a jóga
Tévedés lenne azt hinni, hogy a jógázás kizárólag nőknek való.
Gyors szex csodákra képes
Hibázik, aki elbizakodott a párkapcsolatban.
8 hazugság a szexről
Rengeteg benyomást és üzenetet kapunk a szexről, szüleinktől, barátainktól, a médiából, illetve iskolából vagy vallási intézményekből.
Így lazítsunk stresszes helyzetekben!
Néhány trükkel bármikor megnyugodhatunk.
A cukor nem tesz cukorbeteggé
A ma már népbetegségnek számító cukorbetegséggel kapcsolatban rengeteg a tévhit.
 
Ma
6 / 16 °C
Holnap
8 / 16 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 950 napozó  
Mai névnap
Etelka
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
 
  PHILIPS QG 3340/16 Szakállvágó  
DIVAT
Óriási pillák
 
 
PLETYKA
David Bowie nyerte el posztumusz a Brit Awards zenei gála fődíjait
 
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Szegedi zöldövezeti tetőtérbeépíthető 4 szobás családiház!
Szeged
23 990 000 Ft
Különleges villa Hollandiából
A képeken szereplő villa elsősorban ökológiai, másodsorban takarékosság szempontjából különleges, hiszen napjainkban egyre nagyobb teret kap a racionális életfilozófia, amely a lakókörnyezet kialakításában is kiteljesedni látszik.
Meghitt kis zugok
Azokban a kis alapterületű lakásokban is törekedni kell a nyugodt alvás biztosítására, ahol nincs mód hálószoba kialakítására.
A Lincoln rezidencia
Az EL Studio végezte a kivitelezést a képen látható Brooklyn-i lakáson, melyet Lincoln rezidenciának hívnak.
    Nyerj 10000 forint értékű KIKA vásárlási utalványt! ( x )  
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2017 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek