2017. október 17.  Hedvig
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
Szabad vagy nem?
2016. március 01. - Baba-mama
3 dolog, amire jobb ha odafigyelünk a terhesség ideje alatt.

Szabad-e szaunázni?

Nem ajánlott. Ugyanúgy, mint a tűző napon, a magzatvíz könnyen felmelegedhet. Aki korábban is gyakran szaunázott, rövidebb időre elvileg bemehetne, de pár percért nincs sok értelme kockáztatni.

Szabad-e szolizni?

Nem ajánlott. Bár nincs rá bizonyíték, hogy néhány perc szoláriumozásnak bármilyen káros hatása lenne, a mesterséges fényben ugyanúgy felmelegedhet a magzatvíz, mint a napon.

Szabad-e sportolni?

Igen. Aki korábban is rendszeresen sportolt, az ésszerűség határain belül nyugodtan folytathatja. A sport, a mozgás erősíti a szívet és az érrendszert, hozzájárul a terhességi cukorbetegség elkerüléséhez. Erős hát- és hasizommal könnyebben bírjuk majd a várandóssággal és szüléssel járó terhelést. Sétáljunk sokat a friss levegőn! Nyugodtan lemehetünk az edzőterembe is, használhatjuk a kardiogépeket, de közben oda kell figyelni arra, hogy a pulzusunk ne ugorjon meg nagyon. Kb. 130-as pulzusszám mellett végezzük az edzést, maximum 35-40 percig, illetve addig, amíg jólesik. Akár biciklizhetünk is, hiszen a méh védi a magzatot. Úszni is elmehetünk, de csak ha a víz nem túl hideg, mert az méhgörcsöt okozhat. Ugyanakkor a fertőzéseket elkerülendő érdemes óvatosnak lenni.

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Alkalmi és mélyreható
Missoni
Ferde konty
További cikkek
Esély az egészséges magzatnak
A Down-kór a leggyakoribb kromoszómabetegség, amely óriási terhet ró a családtagokra is. »
8 dolog, amelyről nem beszélünk
A terhesség nem minden esetben kilenc hónapon át tartó, rózsaszín leányálom. »
Tudnivalók a sikeres szoptatáshoz
A szoptatás az édesanyák tanult készsége, ellentétben a tejelválasztással, ami egy természetes élettani folyamat. »
Anyatejjel vagy tápszerrel legyen tele a baba hasa?
Nem csak édes ízeket kedveltessen meg vele, fontos hogy megfelelő, egészséges táplálékhoz jusson a csecsemő. »
Leküzdhető nehézségek
Az alábbi jelenségek a terhesség jellegzetes tünetei, nagy bajt általában nem okoznak. »
Segítség, sír a baba! 5 tanács mit tegyünk
Az első három-hat hónapban a babák háromnegyede bizonyos napszakban jóval nyugtalanabb, sírósabb. »
 
Meddőség ellen: sokféle vizsgálat
Ha két év házasélet után jön össze a baba, mindkét félnek érdemes átesni egy meddőségi kivizsgáláson. »
Különös figyelem övezze a kisbabát!
Kisbabával is élvezetes és gondtalan lehet a nyaralás, ha betartunk néhány fontos dolgot, és beszerzünk néhány apró segédeszközt. »
Ne kettő helyett!
Sokkal többet ne, inkább jobb minőségűt - ez legyen a jelszavuk a várandós nőknek, ha az evésre kerül a sor. »
Szabad vagy nem?
3 dolog, amire jobb ha odafigyelünk a terhesség ideje alatt. »
Mikor és mit kapjon a kisbaba?
Kisbabánk fejlődése során számos kérdés vetődhet fel bennünk, például az egyes ételek bevezetésének időpontjával kapcsolatban is. »
Nem csak lelki oka lehet az éjjeli bepisilésnek
Nemzetközi adatok szerint a 5-14 éves korosztály több mint hetven százaléka szenved az éjszakai ágyba vizeléstől (enuresis). »
Tea a testnek és a léleknek
Egy csésze még nem okoz csodát, de segít a megnyugvásban.
Kedvetlen, fáradt? Lehet, a mája rendetlenkedik!
A máj jó ideig szó nélkül gondoskodik a jégkrém, a tejszínhab, a sült krumpli, a sör vagy a gyomorkeserű okozta károk enyhítéséről.
Hogyan csökkenthetjük a poratkaveszélyt?
Az állandó lesben álló, mikroszkóp nélkül láthatatlan, apró házi poratka otthonunk természetes szemételtakarítója.
Jól kezelhető a szénanátha
Még nem ért véget a pollenszezon.
Fogcsikorgatás veszélyei: jobb, ha odafigyelsz rá!
Fáj a feje, feszül a válla? Elképesztő, hogy éjszakai fogcsikorgatás okozza a galibát.
Hogyan tartsuk meg az álomsúlyt a fogyókúra befejezése után?
Végre véget ért a fogyókúra, s ismét a régi kedvenc farmerünket hordjuk.
A hátfájás a fejben kezdődik
Alig van ma olyan felnőtt, aki ne ismerné a stressz okozta kínokat.
Az elhízás veszélyesebb az alkoholnál
Aki azt gondolja, hogy csak a nagy mennyiségű alkohol veszélyes a májra, az nagyon - stílszerűen szólva: súlyosan - téved!
Nagy levegővel boldogan - 3 légzési gyakorlat, ami megöli a stresszt
Az izgalomtól szinte kifogyunk a szuszból.
Támadnak a pajzstetvek
Szobanövényeink egyik leggyakoribb kártevője a pajzstetű.
Beavassuk-e a főnököt?
Minden munkahelyen alakulnak barátságok, bimbóznak szerelmek, de azért jobb nem összekeverni a hivatalt és a magánéletet.
Álomfejtés alapfokon
Megálmodni a megoldást - hányszor képzelte el magának a diák, amikor már lebukik a feje a fáradtságtól, és sehogyan sem jut a feladat végére.
 
Ma
12 / 7 °C
Holnap
10 / 5 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 949 napozó  
Mai névnap
Hedvig
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
 
  PHILIPS S 7520/41 Series 7000 Borotva  
DIVAT
Alkalmi és mélyreható
 
 
PLETYKA
David Bowie nyerte el posztumusz a Brit Awards zenei gála fődíjait
 
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
2. keri hangulatos felújított olcsó rezsijű cirkós garzon lakás eladó!
Budapest 2. kerület
21 990 000 Ft
F-Fehér ház Japánban
Takaro Yamamoto építész nagyot álmodott, tókiói székhelyén magánudvart épített a családi házba.
Fonal váza Aurélie Richard
A francia dizájner Aurélie Richard egyszerű faelemeket kötött össze fonallal, középen egy üveg vázával.
A "Veth Villa" Hollandiából
Egy holland érdekeltségű építőipari cég, a 123 DV munkáját láthatjuk az alábbi képsorozaton a hollandiai Hattem városából.
    Nyerj 10000 forint értékű KIKA vásárlási utalványt! ( x )  
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2017 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek