Kezdje a másnapot zuhannyal. Mossa le a bőrébe szívódott füstöt, élénkítse az idegszálakat. Ettől beindul a vérkeringés, javul az agy vérellátása, és megszűnik a fejfájás. Érdemes hajat mosni. A frizurába ivódott füst rossz hatással van a közérzetre.

A leglátványosabb minőségromlás az arcbőrt, főleg a szem alatti érzékeny bőrfelületet érinti. Hatékony gyorssegély a hideg vizes arcmosás, és pár szem jégkocka. A hideg a szemnek nem árt, de csökkenti a duzzanatot. Ha szemünk gyulladt, kamillateával borogassuk. A főzetet jól hűtsük le, mert a meleg visszahúzza a duzzadást.

Arcunk és testünk bőre ilyenkor szárazabb, ezért a kellő hidratálásról se feledkezzünk meg. Hogy a hideg és a vízhiány ellen egyaránt védjük bőrünket, tenyerünkben összekeverhetjük a zsíros testápolót a könnyű, vizes állagúval. Így könnyebb felvinni a bőrre, és jobban frissít. Drogériákban kapható olyan arcpermet, amely kisminkelt arcra is fújható. Kitűnően élénkít és hidratál, akár a munkahelyen, akár otthon töltjük a másnapot.

Tápláló pakolás

A tejben található értékes vitaminoknak nagy hasznát veszi a fáradt bőr. Hogy a tápanyagok felszívódhassanak, kefirt vagy joghurtot érdemes használni, ami jól kenhető. Mézzel, reszelt uborkával, citromlével keverjük össze, és az így kapott pakolást vigyük fel a leradírozott bőrre. Szemünkre tegyünk borogató vattapamacsot, és pihenjünk le pár órára. Az arc ezalatt teljesen kisimul, feltöltődik, mi pedig kellemesen ellazulhatunk.