2019. december 8.  Mária
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
Hasznos tippek kirándulóknak
2019. május 22. - Kikapcsolódás / Utazás
A gyaloglás mindenkinek ajánlható mozgásforma. Ám sokan nem készülnek fel megfelelően egy-egy hosszabb túrára.
A hátizsák akkor jó, ha tökéletesen a háthoz simul. Érdemes pénzt áldozni egy jó túracipőre. Az ideális lábbeli biztosan tartja a lábat, jó a rugózása, vagyis ízület- és gerinckímélő mozgást tesz lehetővé.
A gerinc szempontjából a nordic walking a legjobb gyaloglási mód, ennek technikáját szakembertől érdemes elsajátítani. Az alsó végtagokat 30 százalékban tehermentesíti, ezért elsősorban azoknak ajánlott, akik térd- vagy gerincproblémákkal küzdenek, mégis szeretnének mozogni, kirándulni. Óránként tartsunk szünetet, igyunk és végezzünk nyújtógyakorlatot.
Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Természetes
Tűzd fel magasra
Különleges tűzések
További cikkek
Jennifer Lawrence egyéves szünet után visszatér a kamerák elé
Meglepő módon nem újabb szuperprodukcióban vállalt szerepet, hanem első filmes rendező kis költségvetésű, jelenleg még cím nélküli filmjéban áll kamerák elé. »
Fehér homok, hószínű házak: Ibiza nem csak a hangos diszkók híveit vonzza
Strandok, templomerődök, hispán hangulat. »
Hogyan hűti magát futás közben a rénszarvas?
Ha a rénszarvasok futnak, testüknek túl kellene melegednie. »
Családra szabott pihenés
Ausztria legdélibb tartományában kilenc fürdőtóban élvezhetjük az életet. »
Hasznos tippek kirándulóknak
A gyaloglás mindenkinek ajánlható mozgásforma. »
Egzotikus országok, veszélyes betegségek
Néhány hét, és itt a nyár, de az utazási előszezon már elkezdődött. »
 
Nyári hangulat a tél kezdetéig
Van Európa határán egy olyan kis ország, ahol még a buszok is turistalátványosságnak számítanak, és ahol végtelen nyugalomban folyik az élet. »
A tengerpartról fel a hegyekbe
Horvátországban ősszel sincs hiány programokból. »
Mesés Ibiza, ahol mindig buli van
Ibiza úgy híresült el, mint a napozás-bulizás, szex-drog-alkohol és az egyéjszakás kalandok világa. »
Rodosz: Ha nem is a legnagyobb, de a legnaposabb közkedvelt görög sziget
Vakító napsütéssel, bájos óvárosokkal és hatalmas szállodákkal, kilométernyi hosszan kígyózó strandokkal fogadja a turistákat. »
Száraz lábbal a Balaton mellett: A Bakony igazi paradicsom a kirándulók és barlangászok számára
Van a Magyarországot átszelő Kék Túrának egy szakasza, amely a Balaton-felvidéken vezet végig. »
Bryce Dallas Howard következő filmjében aranykincs után kutat az indonéz őserdőben
Bryce Dallas Howard körbejár Hollywood sármos szépfiúi között. »
Veszélyes az összevissza táplálkozás
Az vagy, amit megeszel.
Így lehet jobb a napod!
Fitnesznapirendünk segítségével különösebb megerőltetés nélkül is egészségesebbnek érezhetjük magunkat.
Náthás? Sosem szabad félvállról venni
Súlyos szövődményei lehetnek a gyermekeknél egy enyhének tűnő megfázásnak.
Így előzd meg a megfázást - 6 tipp
Különösen a hosszú téli hónapok alatt gyengülhet le az immunrendszerünk.
Segítség, sír a baba! 5 tanács mit tegyünk
Az első három-hat hónapban a babák háromnegyede bizonyos napszakban jóval nyugtalanabb, sírósabb.
Szerelem receptje
Amikor az ember szerelmes, más színben látja a világot, szárnyal a hétköznapokban is.
A jó közérzet egyensúly kérdése
Egész életünkben egészségesen kellene élnünk.
Különleges testi-lelki gyakorlat
A jóga felfrissíti a testet és a lelket, de csakis a megfelelő foglalkozáson.
Már csak szerelemből házasodunk?
Nem nehéz magyarázatokat találni a talán meglepő statisztikai adatokra.
Mézes sütemény
És ami nem maradhat el a karácsonyi asztalokról, mézes sütemény, nem csak finom, látványnak is szép.
Tiszta konyhai munkafelület
Az alapanyagok jók, mégis van mire vigyázni.
Frissítsük csak a lakás levegőjét
A lakás levegőjében különböző szennyeződések lehetnek, amelyek az arra érzékenyeknél növelhetik a megbetegedések gyakoriságát, vagy allergiát válthatnak ki.
 
Ma
13 / 8 °C
Holnap
11 / 5 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 946 napozó  
Mai névnap
Mária
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
DIVAT
Vonaljáték
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Budaörs Frank-hegy zöld környezetében örök-panorámás
Budaörs
62 400 000 Ft
Caterpillar ház Kaliforniában
A festői Carmel városában található a Caterpillar ház, ami tökéletesen illeszkedik a gyönyörű környezetbe.
Díjnyertes kockaépület Northampton-ból
Újra divatba jött a 60-as évek kockaformája, amely a kiegyensúlyozottságot hangsúlyozza elsődleges formavilágában.
Különleges villa Hollandiából
A képeken szereplő villa elsősorban ökológiai, másodsorban takarékosság szempontjából különleges, hiszen napjainkban egyre nagyobb teret kap a racionális életfilozófia, amely a lakókörnyezet kialakításában is kiteljesedni látszik.
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2019 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek