2019. február 21.  Eleonóra
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
Mit ne hagyjon ki a hátizsákból?
2015. április 07. - Kikapcsolódás / Utazás
A szép nyárias idő beköszöntével egyre többen terveznek rövidebb-hosszabb túrákat, kirándulásokat. Ez mindenképpen hasznos időtöltés, hiszen a tiszta levegőn gyaloglással töltött órák szinte belülről masszírozzák a szervezetet.
Mit ajánlatos a hátizsákba csomagolnunk, hogy ne érjen meglepetés? Évszaktól függetlenül viseljünk hosszú ujjú felsőt és hosszúnadrágot, mert egyrészt véd a napsugárzástól, másrészt a kullancsok ellen is fontos lehet. Pakoljunk be kullancs- és szúnyogriasztó szereket, amelyekkel már a kirándulás előtt be kell kenni-fújni magunkat, az encephalitis elleni védőoltás ugyanis nem véd meg a Lyme-kórtól. Egy könnyű fejkendő, kalap, napszemüveg és magas faktorszámú napvédő készítmény is könnyen elfér az úti csomagban, ugyanígy hasznos lehet egy-egy esőkabát is. Nagyon fontos, hogy mindig legyen nálunk elegendő folyadék. Legjobb a víz, ásványvíz. Szintén fontos a masszív, kényelmes, a lábat jól tartó, a göröngyös talajon is biztonságos járásra alkalmas lábbeli, mellyel elkerülhető a kirándulást követő vérhólyagokkal teli, bedagadt láb.
Az úti patikát nem szükséges túlzottan feltölteni egy-egy rövidebb kirándulásra, mindenesetre jó, ha van nálunk ragtapasz, esetleg egy tiszta vászonkendő, amit akár kötésként, akár rögzítésként használni tudunk és valamilyen sebkezelő gél, ami rögtön hűsíti a sebet és gátolja a felülfertőződést. Ha tudjuk magunkról, hogy váratlanul jelentkezhet fejgörcs vagy más jellegű fájdalom, egy-két szem fájdalomcsillapító elfér akár pénztárcában is.
Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Fiatalos és gyors
Fonott haj az Escada Sport-nál
Brood
További cikkek
Bryce Dallas Howard következő filmjében aranykincs után kutat az indonéz őserdőben
Bryce Dallas Howard körbejár Hollywood sármos szépfiúi között. »
Öt év börtönt is kaphat
Valószínűleg rács mögé kerül Emile Hirsch. »
Hajózás nem csak tehetőseknek
Hajózni nemcsak muszáj, hanem érdemes is. »
Kakukktojás Észak-Európában
A nyár közeledtével a legtöbben délre indulnának. »
Gwyneth Paltrow producert választott új kedvesének
Tavaly márciusban költői szépségű nyilatkozatban tudatta a világgal Gwyneth Paltrow és Chris Martin, hogy tizenegy évig tartó házasságukat felbontják. »
Rákos férje miatt nem lép fel az év végéig Céline Dion
Az év végéig Céline Dion a torokrákban megbetegedett férje mellett akar maradni, ezért lemondta fellépéseit. »
 
Rachel McAdams a Föld legfőbb védelmezőjének barátnője lesz
Rachel McAdams sem tudott kitérni a képregény-adaptációk elől. »
Ijesztően sovány lett a színésznő
A most 45 éves színésznő igazi bomba nő volt annak idején, most karjai piszkafák, az arca félelmetesen beesett. »
Mit ne hagyjon ki a hátizsákból?
A szép nyárias idő beköszöntével egyre többen terveznek rövidebb-hosszabb túrákat, kirándulásokat. »
A beduinok varázslatos világa
Délről és nyugatról a Vörös-tenger és a Jordán folyó határolja a szubtrópusi, mediterrán országot, amelynek legnagyobb része sivatag. »
Scarlett Johansson filmet rendez
Rendezőként is bemutatkozik Scarlett Johansson: a filmcsillag hamarosan Truman Capote első regényének filmadaptációját forgatja. »
Egyszerre várnak babát a sztártestvérek
Mintha egyeztetett volna családtervezés ügyében Zooey és Emily Deschanel: a testvérek mindketten gyermeket várnak. »
Több szeretetet!
Egyszerű örömöt varázsolni az életünkbe.
Méregtelenítés az új évben
Szilveszterkor ismét elhatározod, hogy január elsején új életet kezdesz? Az ünnepek alatti dőzsölés meglátszik az alakodon, a bőrödön és a közérzeteden?
Jóga mindig és mindenhol - 7 könnyű gyakorlat
Szívesen jógáznál, de nincs rá alkalmad, és nagyon elfoglalt vagy? Pedig nem is kell hozzá különórára járni: a gyakorlatokat beépítheted a hétköznapjaidba.
Erősíti az immunrendszert, mélyebb alvást biztosít
A masszázsból sokszor néhány perc is elég ahhoz, hogy kifejtse a hatását.
Apró örömökből nagy boldogság
Senki sem gondolhatja komolyan, hogy csak a szerelmesek és a gazdagok lehetnek boldogok! Az apró örömök bárkinél boldogsággá állnak össze.
A jó szándék nem elég
Rosszak a tapasztalataink a fogadalmakról.
Tévedni emberi, de csalódni a legrosszabb
Csalódnia kell annak, aki a fehér lovon érkező álomhercegre vár, esetleg már a földön akarja berendezni a mennyországot.
Szépségtippek téli hónapokra
A száraz bőr ápolása lényeges a téli hónapokban, hiszen nagyon megviseli a kinti hideg és a benti, száraz, meleg levegő.
Szervezetünk fontos építőkövei a nyomelemek
A nyomelemek hiánya a fáradtság és a betegségek forrása lehet.
Rossz hír a fogyókúrázóknak
A kalóriaszámlálás önmagában nem üdvözít, számolni kell a zsírokat is.
4 könnyen elkészíthető otthoni pakolás
Az arcunknak, dekoltázsunknak szüksége van a táplálásra az őszi időszakban.
Smink fel, smink le
Este feltétlenül mossuk le a sminket, a gondos ápolás teljességgel elengedhetetlen.
 
Ma
26 / 31 °C
Holnap
27 / 31 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 947 napozó  
Mai névnap
Eleonóra
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
 
  JATA RL85B Csiszolófej LD85B Talpreszelőhöz  
DIVAT
Bőredzés indul!
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Családi ház
Pécs
13 990 000 Ft
Dupla ház Spanyolországból
A Langarita Navarro Arquitectos álmodta meg a fenti képeken szereplő ikerházat és a spanyol Zaragoza városában húzták fel.
Hajóból kialakított otthon Hollandiából
Az alábbi képeken egy közepes vízkiszorítású uszályt láthatunk - lakássá átalakítva.
Napfényes ház Brüsszelből
A következő napfényes lakás Brüsszel egyik külvárosában lelhető fel.
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2018 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek