2020. február 27.  Ákos, Bátor
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
A náthások illemkódexe
2020. január 18. - Test és lélek
Benne vagyunk az influenzaszezonban, tüsszög a fél ország. Hogyan maradjunk egészségesek, és hogyan védjünk meg másokat, ha mi már megfertőződtünk?

Tüsszögés és köhögés jelzi a náthaszezont. Van, akit csak a nátha kap el, mások influenzás fertőzéstől szenvednek - torokfájással , gyulladt hörgőkkel. Jaj a közelükben lévőknek! Néhány szabály betartásával minimálisra csökkenthető a fertőződés veszélye.

Diszkrét köhögés, tüsszögés

Ha köhögni vagy tüsszögni kell, forduljunk félre. Ne engedjük szabadjára a hirtelen kiáramló, kórokozókkal telt nyálcseppeket! Mindig legyen kéznél zsebkendő, ha nincs, tartsuk az arcunk elé a könyök homorú oldalát. Hiszen akinek közvetlenül a nyálkahártyájára (orr, száj, szem) kerül a baktérium vagy vírus, aligha menekülhet a betegség elől. Aki a kezébe tüsszent, tárgyakon vagy kézfogás útján adja tovább a kórokozókat.

Otthon jobb

Aki valóban rosszul van, beteg, ne menjen dolgozni. Előbb regenerálódik, és megóvja a munkatársait is.

Papírzsebkendő egyszeri használata

A papírzsebkendőnek egy használat után a szemetesben a helye. Nagyobb a koncentrációban aligha létezik kórokozó, mint az orrfújás segédeszközében.

Angolosan távozni

Köhögési vagy tüsszögési roham esetén hagyjuk el a helyiséget: az irodát, a boltot, az éttermet. A munkahelyen tartsunk kézközelben egy pohár vizet, pár cukorkát, megelőzhető velük a köhögési roham. A tüsszentést semmiképpen se tartsuk vissza, mert a szervezet általa kitessékeli a légutakból az idegen anyagokat és kórokozókat.

Irány a fürdőszoba!

Ajánlatos minden tüsszentés vagy orrfújás után kezet mosni, nehogy a vírusok sokaságát ragasszuk a tárgyakra, amelyeket naponta érintünk: kilincsre, korlátra, a járművön a fogódzkodóra. A nátha főszezonjában mossanak gyakran kezet az egészségesek is, nehogy megfertőződjenek.

Csupa diszkréció

Igyekezzünk kerülni a feltűnést, akár orrsprayt használunk, akár gyógyszert veszünk be. Ez nem tartozik senki másra. Elintézhetjük mosdóhasználatkor vagy kézmosás közben.

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Könnyű lófarok
Negyvenes évek hangulata
Strandhullámok
További cikkek
Stresszoldó pilates otthon
Kezdőknek is ajánljuk a stresszoldó, kondíciójavító, hátfájás enyhítésére, sőt még a megelőzésére is szolgáló tornát, a pilatest. »
Párkapcsolat lélektana: A hiszti nem segít, sőt, mindent elront
Amikor az ember féltékenységről beszél, leginkább a társa elvesztésétől fél. »
Családi erőszak
Felmérések mutatják: minden ötödik családban bántalmazza a férj, az élettárs, az apa a nőt, sőt gyakran a gyerekeket is. »
A férfi társadalom kezd a háttérbe szorulni
A gyengébbik nem kevésbé támaszkodik a férfiakra, lelkiismeretesebb és szolgalmasabb. »
Fáj a fejed? Így űzd el a fájdalmat - 4 hatásos házi gyógymód
A fejfájásnak rengeteg oka lehet. »
Megbocsátani jó
A partnernek elfelejteni, hogy megsértette az érzelmeinket, a legnehezebb feladat egy párkapcsolatban. »
 
Természetes anyagokkal a haj szépségéért
Növényi kivonatokat az idők kezdete óta használt az emberiség a haj gyógyítására, ápolására és szépítésére. »
Core-tréning: alakot formál, a gerincünket is erősíti
Az új s egyre népszerűbb sportprogram, a test középpontjának edzése, nemcsak az alakot formálja, a gerincünket is erősíti. »
Körültekintően válasszunk sportágat a gyereknek!
A gyerekeink keveset mozognak. »
Szabaduljunk meg a narancsbőrtől!
A narancsbőr, a hepehupás, hullámos bőrszövet általában a nőknél jelentkezik, függetlenül a korunktól és a súlyunktól. »
Trombózis: Ha bizonyított a hajlam, bánjon óvatosan a fogamzásgátlókkal!
Mélyvénás trombózis esetében az alsó végtag úgynevezett mélyvénás rendszerének valamelyik ágában vérrög (trombus) képződik. »
3 napos diéta: Délben hússal, este hús nélkül - naponta fél kiló mínusz
A fogyókúrázók réme a jojóeffektus. »
5 házi praktika, hogyan varázsold üdévé a szempárt
Reggelente a tükörben sokszor látunk a szem alatt árnyékokat.
Macskaszem egyszerűen!
Legyen tökéletes macskaszemed! Így csináld!
Utazz a kékre!
Felejtsd el a színhez kapcsolt negatív előítéleteidet és légy picit vagányabb, hiszen már nem a klasszikus, visszafogott tónusok fénykorát éljük.
10 trükk a stressz nélküli reggelekért
A szépségnek ára van, de ha alkalmazod az alábbi trükköket, minden reggel a maximumot hozhatod ki magadból stresszmentesen.
8 játékos ötlet, ami orgazmust eredményez
Íme, nyolc izgató helyzet, amiben a leheletnyi kis semmiség segítségével valóra válthatod a vágyaidat.
7 bűn a bőr ellen
Bőrünket óvni kell a környezeti hatások ellen.
Gyógynövényekkel a bőrhibák ellen
Ráncok, tág pórusú bőr, acne, pigment- és májfoltok: bántó problémák, amelyekre azonban létezik megoldás.
Az álom a legjobb kozmetikum
Az éjszakai arckrémek és testápolók ugyan kezcezően hatnak a bőr állapotára miközben alszunk, ám fontos az is, hogy jól kialudjuk magunkat.
Így kapcsold erotikára az agyad!
Még a minden tekintetben összeillő szerelmes párokat is rengeteg külső hatás tudja letéríteni a szenvedély útjáról.
A boldogság gyógyító ereje
Az érzelmek hatással vannak a szervezetünkre.
5 házilag elkészíthető hajpakolás
A téli hideg károsíthatta a hajszálakat.
Fánkkal kezdődjön a farsang - 3 különleges fánkrecept
Régi hagyomány a fánksütés Erdélytől Bécsig, Berlinig vagy Rómáig.
 
Ma
11 / -2 °C
Holnap
9 / 0 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 945 napozó  
Mai névnap
Ákos, Bátor
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
DIVAT
Könnyű lófarok
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Eladó ingatlan
Kesztölc
3 500 000 Ft
Ha kienged a fagyott talaj, lehet már vetni a korai zöldségeket
Legfőbb ideje megtervezni, mit ültessünk a veteményes kertbe.
Völgy ház Japánból
Ezt a gyönyörű családi házat Hiroshi Sambuichi tervezte és kivitelezte.
Keyhole ház
Eastern Design Office szokatlan építészeti megoldásairól ismert, a Keyhole házat egy egyszerű ötlet ihlette.
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2019 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek