2019. május 22.  Júlia, Rita
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
Megelőzhető a feledékenység
2019. május 16. - Test és lélek
Áldás, hogy tudunk felejteni. Sokszor mégis idegesítő. Lássuk, mi húzódhat meg a háttérben, és milyen természetes módjai vannak a megelőzésnek.

Amikor az ember valamit önmaga elől is elrak, idegesen firtatja: csak nem vagyok Alzheimerkóros? A feledékenységnek ez a speciális formája kivételes fiatalabb korban. Már oka lehet a feledékenységnek: anyagcsere-problémák, kimerültség.
Adjunk meg mindent az agynak, ami jár. Nyugalmat, sok vitamint és ásványi sót, új impulzusokat és tanulnivalót. Aki erre figyel, hamarosan kevésbé lesz feledékeny, ráadásul csökkenti az öregkori demencia kialakulásának veszélyét is. Lássuk, mik az emlékezet titkos elrablói!

Stressz

Ha túl sok információ zúdul az agyra, akadozik a munkája. A feledékenység lehet az első jele a kiégés szindrómának. Amint az ember nyugalmasabban él, eltűnik a feledékenység is.

Vízhiány

Nem csak az idősek feledkeznek meg az ivásról. Az alacsony folyadékbevitelnek pedig az agy is kárát látja.

Alváshiány

Az agynak nincs ideje regenerálódni. Hanyatlik a koncentráció, az emlékezet.

Lehangoltság

Depresszív állapotban hanyatlik az agy teljesítőképessége. Az orvosok ismerik az áldemencia jelenségét. A depressziósokkal ellentétben az Alzheimer-kórban szenvedők nem tudják, mikor kezdődött a baj, és nem tulajdonítanak különös jelentőséget az állapotuknak.

Pajzsmirigy

A hirtelen hanyatló emlékezet fölhívhatja a figyelmet a pajzsmirigy elégtelen működésére, ami negatívan befolyásolja az agy munkáját, és gyakori jelenség. Néhány fogással fitten tarthatjuk a szürkeállomány sejtjeit.

Egyensúlyozás

Az agy számára összetett feladat a test egyensúlyban tartása. Sok jógagyakorlat lényege is az egyensúlyozás.

Gyümölcslé és kávé

Napi két pohár gyümölcslé védelmező növényi anyagokkal látja el az agyat. A nehéz étkezések után pedig az erős eszpresszókávé segít leépíteni az agy vérereire is ártalmas koleszterint.

Telefonálni hasznos

Az emberi kapcsolatok, a részvétel mások életében jótékony impulzusokat ad az agynak.

Kereszt és tánc

Mindkét agyfélteke munkáját serkenti, ha a jobb térdet megemelve a bal könyökünkkel érintjük össze és fordítva. Táncoljunk is! Alaposan megdolgoztatjuk az agyunkat, ha apró lépéseket fejlesztünk folyamatos tánccá.

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Jennifer Morrison
Rochas
Emmy Rossum
További cikkek
Alszol eleget?
Sajnos a 24 óra nem elég mindenre, hát lecsippentünk egy picit az alvásból. »
6 hasznos tanács, amit érdemes megfogadni
Egyre többen szeretnénk egészségesen, koplalás nélkül megszabadulni a fölös kilóktól. »
Elsősegély házi patikából: félbevágott hagyma a sebre
A kirándulás, a rövid utazás vagy a hosszabb nyaralás egyformán lehet kellemes élmény. »
A negatív diéta titka: hízás nélkül falatozni?
Egyes élelmiszerek megemésztéséhez több energia szükséges, mint amennyi bennük található - állítják táplálkozási szakemberek. »
Természetes zsírsavakkal a bőrszárazság ellen!
A bőr feladata, hogy a külső behatásokkal, kórokozókkal, sugárzással, hőingadozással szemben védelmet nyújtson, és emellett bizonyos immunológiai szerepe is van. »
Kérdezd meg a gyógyszerészed!
A gyógyszergyárak rendre hozzáfűzik a termékeik reklámjához: a kockázatokról és mellékhatásokról kérdezze… Lássuk, mit válaszolna a patikus! »
 
Olykor a biztos jel is csalhat
Egyes panaszok alapján még a leggyakorlottabb orvos is helytelen következtetésre juthat. »
Szépüljön testileg és lelkileg!
Naponta csak negyedórát vesz igénybe, ám hatása hosszan tart és látványos. »
Megelőzhető a feledékenység
Áldás, hogy tudunk felejteni. »
Napi fél kiló mínusz egyszerűen
Tökéletes formába hozhatod magad, ha követed ötleteinket, receptajánlatainkat. »
Evés- és testképzavarok, diétázás, félelem a női szerepvállalástól
Korábban már az anorexia nervosa kapcsán szó esett arról, hogy a kóros soványság milyen egészségügyi következményekkel jár, amely magába foglalja a hormonális változásokat megnehezítve a gyermekvállalást. »
South Beach diéta: Életmódváltás is egyben - 2 hét alatt -4,5 kiló
Alacsony glikémiás indexűek a teljes kiőrlésű pékáruk, gyümölcsök és zöldségek. »
Hasznos tippek kirándulóknak
A gyaloglás mindenkinek ajánlható mozgásforma.
Azt akarom, hogy maradj!
Kiválasztottuk a gyerekvigyázási formát, de hogyan tehetjük könnyebbé a nagy napot?
5 fegyver a gonosz mondatok ellen
Sértés mindenkit ér.
Elvált szülők bosszúja
Az egykor örök hűséget fogadott párok gyakran vérre menő csatákat vívnak a bíróságokon - és azokon kívül is - a gyerekért és a pénzért.
Halasztott kismamakor
Nem ritka a nő, aki 35 éves kora után hozza világra első gyermekét.
Miért szeretjük mi annyira a zsebhokit?
Egy kézen alig tudom megszámlálni az okait.
Pigmentfoltok: hatékony házi praktikák az eltüntetésére
A túlzott napfényhatására pigmentfoltok alakulnak ki, gyakran már tinédzserkorban is.
Száraz lábbal a Balaton mellett: A Bakony igazi paradicsom a kirándulók és barlangászok számára
Van a Magyarországot átszelő Kék Túrának egy szakasza, amely a Balaton-felvidéken vezet végig.
Terhesség alatt a szex jobb, mint valaha
A szervezet szó szerint női hormonokkal van elárasztva, ami fokozza a szexuális élvezeteket.
A cumisüveg pohárpótló eszköz, nem vigasztalásra alkalmas tárgy
Hosszan lehetne sorolni a cumisüveg előnyeit.
Kismamák bőrhibái - akár maradandó is lehet
A terhesség alatt és után a hormonális hatások és a bőr megnyúlása miatt jó néhány előnytelen változást észlel a bőrén a kismama.
Az összetartozás szimbóluma - így válasszatok megfelelő karikagyűrűt
Az esküvői készülődés egy izgalmas időszak, hiszen hamarosan az életetek új szakaszába léptek.
 
Ma
16 / 7 °C
Holnap
17 / 8 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 945 napozó  
Mai névnap
Júlia, Rita
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
DIVAT
Jennifer Morrison
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Családi ház
Hódmezővásárhely
69 900 000 Ft
A Kendrick Rezidencia
A Kendrick Rezidenciát A Colorado-i Aspen-ben álmodták meg és építették meg a Studio B Architrechts közreműködésében.
Modern olasz konyhabelsők a Cabinet-től
Az olasz konyhatervek az egyik legnépszerűbb tervek napjainkban.
Szubdukciós asztal Paul Venaille-től
A francia származású tervező különleges íróasztalt mutatott be, ami két részből áll.
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2019 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek