2019. július 22.  Magdolna
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
Megelőzhető a feledékenység
2019. május 16. - Test és lélek
Áldás, hogy tudunk felejteni. Sokszor mégis idegesítő. Lássuk, mi húzódhat meg a háttérben, és milyen természetes módjai vannak a megelőzésnek.

Amikor az ember valamit önmaga elől is elrak, idegesen firtatja: csak nem vagyok Alzheimerkóros? A feledékenységnek ez a speciális formája kivételes fiatalabb korban. Már oka lehet a feledékenységnek: anyagcsere-problémák, kimerültség.
Adjunk meg mindent az agynak, ami jár. Nyugalmat, sok vitamint és ásványi sót, új impulzusokat és tanulnivalót. Aki erre figyel, hamarosan kevésbé lesz feledékeny, ráadásul csökkenti az öregkori demencia kialakulásának veszélyét is. Lássuk, mik az emlékezet titkos elrablói!

Stressz

Ha túl sok információ zúdul az agyra, akadozik a munkája. A feledékenység lehet az első jele a kiégés szindrómának. Amint az ember nyugalmasabban él, eltűnik a feledékenység is.

Vízhiány

Nem csak az idősek feledkeznek meg az ivásról. Az alacsony folyadékbevitelnek pedig az agy is kárát látja.

Alváshiány

Az agynak nincs ideje regenerálódni. Hanyatlik a koncentráció, az emlékezet.

Lehangoltság

Depresszív állapotban hanyatlik az agy teljesítőképessége. Az orvosok ismerik az áldemencia jelenségét. A depressziósokkal ellentétben az Alzheimer-kórban szenvedők nem tudják, mikor kezdődött a baj, és nem tulajdonítanak különös jelentőséget az állapotuknak.

Pajzsmirigy

A hirtelen hanyatló emlékezet fölhívhatja a figyelmet a pajzsmirigy elégtelen működésére, ami negatívan befolyásolja az agy munkáját, és gyakori jelenség. Néhány fogással fitten tarthatjuk a szürkeállomány sejtjeit.

Egyensúlyozás

Az agy számára összetett feladat a test egyensúlyban tartása. Sok jógagyakorlat lényege is az egyensúlyozás.

Gyümölcslé és kávé

Napi két pohár gyümölcslé védelmező növényi anyagokkal látja el az agyat. A nehéz étkezések után pedig az erős eszpresszókávé segít leépíteni az agy vérereire is ártalmas koleszterint.

Telefonálni hasznos

Az emberi kapcsolatok, a részvétel mások életében jótékony impulzusokat ad az agynak.

Kereszt és tánc

Mindkét agyfélteke munkáját serkenti, ha a jobb térdet megemelve a bal könyökünkkel érintjük össze és fordítva. Táncoljunk is! Alaposan megdolgoztatjuk az agyunkat, ha apró lépéseket fejlesztünk folyamatos tánccá.

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Gwen Stefani
Vizezz!
Pödört copf
További cikkek
Életmódváltással a Candida ellen
Az orvosok többsége szerint nem is létezik, mások civilizációs népbetegségnek tartják. »
Egynapos diéta - Víztelenít, erősíti az idegeket: mangó-rizs nap
A felesleges víz eltávolításához és a salaktalanításhoz a szervezetbe juttatott nagyobb mennyiségű kálium van segítségünkre, ezt a riszt és a mangó egyaránt tartalmazza. »
5 legjobb zsírégető anyag - jó ha tudsz róluk!
A paprika C-vitamin-tartalma kicsalogatja a zsírtömegeket a raktárból. »
3 napos diéta: Számolás nélkül is fogyhatunk - minden ebéd, vacsora 350 kcal
Ezekből az ételekből kedvünkre állíthatjuk össze az étrendünket. »
Alszol eleget?
Sajnos a 24 óra nem elég mindenre, hát lecsippentünk egy picit az alvásból. »
6 hasznos tanács, amit érdemes megfogadni
Egyre többen szeretnénk egészségesen, koplalás nélkül megszabadulni a fölös kilóktól. »
 
A forró napok veszélyei
Odafigyelést igényel a nagy meleg, fontos a folyadékpótlás. »
Kerüljük az otthoni fogyókúra csapdáit!
A fogyókúrázóknak nem csupán a finom falatokat kell maguktól megtagadniuk. »
Fehérjén alapuló diéta: erre esküsznek Hollywoodban - 45-50 dkg mínusz naponta
Az amerikai színésznők rendkívüli módon ügyelnek karcsúságukra. »
Villámdiéta sok zöldséggel
Könnyű, finom eledelek sok-sok zöldfélével, ez ajánlataink lényege. »
Olykor a biztos jel is csalhat
Egyes panaszok alapján még a leggyakorlottabb orvos is helytelen következtetésre juthat. »
Szépüljön testileg és lelkileg!
Naponta csak negyedórát vesz igénybe, ám hatása hosszan tart és látványos. »
Farmerpraktikák
Nincs olyan ruhatár, amelyikben ne akadna egy-két farmer, esetleg farmerszoknya, -dzseki, -ing vagy -sort.
Mediterrán hangulat déli fekvésű erkélyen, teraszon
A francia levendulamezők hatását persze nem lehet visszaadni az erkélyen, de ez a növény még cserépben is nagyon mutatós.
9 hasznos tanács, milyen színűre fessük a falat
Egy szoba megváltoztatásának legkézenfekvőbb és leghatásosabb módja a festés.
Kérdezd a nagyit!
Hogyan spóroljunk az energiával főzés közben? A nagyi tudja a választ.
Szerelmi bánat, agyő!
Végre itt a nyár, a könnyű kartonruhák és a forró találkozások évadja.
Hasznos tanácsok kerti grillezőknek
Könnyedén szorgoskodhat a grillező körül, ha beszerez a sütögetéshez néhány segédeszközt.
Véralvadási betegség a vetélés mögött?
Azoknak a nőknek, akiknek vetélés szakította meg terhességüket, érdemes részt venniük egy vérvizsgálaton, amely az úgynevezett anti-foszfolipid szindróma jeleit kutatja.
Mesés Ibiza, ahol mindig buli van
Ibiza úgy híresült el, mint a napozás-bulizás, szex-drog-alkohol és az egyéjszakás kalandok világa.
Hajápolás a terhesség alatt
A nők egy részének éppen a terhesség idején a legszebb a hajuk.
Kicikizik, mert udvarias, illedelmes, figyelmes
Gyakran okoz gondot a szülőknek, ha gyermekük olyan osztályba jár, ahol a gyerekek nem köszönnek, tolakodnak, egymás szavába vágnak.
Nem kell kényszeresen megfelelni
Sokezer éves szokások szerint éltek az emberek, míg a modern kor kitalálta: nem az az ideális, ha tettekkel, szavakkal bevalljuk, mennyire fontos számunkra a másik.
Érzelmi életünk befolyásolja egészségünket!
Az erős érzelmek egyáltalán nem ártalmasak az egészségre.
 
Ma
16 / 7 °C
Holnap
17 / 8 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 946 napozó  
Mai névnap
Magdolna
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
DIVAT
Gwen Stefani
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Eladásra kínálok uránvárosban, a 17
Pécs
18 990 000 Ft
Westside Road: különleges családi ház Kaliforniából
A Dowling Studios munkáját dicséri ez a gyönyörű családi ház, amit Sonoma-ban, Kalifornia egyik kisvárosában építettek fel.
Simon Busse széke
Simon Busse ismét különlegeset alkotott ezzel a három lábú székkel, ami a Marionet nevet kapta.
Megkapó világítási ötletek a fürdőszobánkba
A fürdőszoba világításának megtervezése fontos része a helyiség kialakításakor, ezért érdemes kellő hangsúlyt fektetni erre a témára.
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2019 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek