2017. október 17.  Hedvig
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
A magány gyógyítható - 7 tuti tipp, hogyan csináld
2017. március 02. - Test és lélek
Nincsenek egyedül a magányosok: sokan osztoznak a sorsukban. Szerencsére a köldöknézés és oktalan szégyenkezés ördögi köréből van kivezető út!

Főleg a nagyvárosokban emelkedik az egyedülállók száma. Százezrek kénytelenek szembenézni vele, hogy magukra maradtak: öregek, betegek, egyedül élők - vagy akár házasok is, hiszen a hallgatás bárhova befészkelheti magát. Akit körülvett a burok, nem egykönnyen szabadul belőle. Belátás és lelki erő kell hozzá, hogy megtegyük az első lépést.
A magány nem sors, hanem kihívás. Hiszen az embernek fölül kell kerekedni az önsajnálaton, kizökkenni a kényelmes lustaságból és kreatívnak lenni a kezdeményezésben. Hogyan kerültem ebbe a helyzetbe? Mi az, ami valóban hiányzik? Mit vagyok hajlandó tenni azért, hogy változzon a helyzet? Mit tudok másoknak nyújtani? A pszichológus szerint ezen kérdések megválaszolásával kell kezdenünk a változtatást. Gyorsan kiderül, hogy van-e elhanyagolt tevékenység, amelyet újjáéleszthetünk. Eljárhatunk nyelviskolába, elkezdhetjük a testmozgást, vagy visszatérhetünk hozzá.
Nem ötven emberre, csak egyre van szükségünk, akit megszólítunk. És erre bárhol és bármikor nyílik lehetőség: bevásárláskor, piacoláskor vagy kávézóban.
A magány nem szégyellnivaló. Gyakran a sors osztja ránk ezt a lapot. Költözés, válás, haláleset. Megszakad a kapcsolat az addigi környezettel, a bizalmasokkal. Ez az időszak legyen átmeneti, és közben használjuk ki a magány előnyeit! Dolgozzuk fel a gyászt, fájdalmat, hogy letisztult érzelmekkel indulhassunk neki az új életszakasznak. Az embereknek aztán meg kell mutatnia magát, jelezni, hogy kész újra társaságba menni. Mindenkit érhet visszautasítás, kellemetlen élmény. Régi és reménybeli ismerősök részéről egyaránt. Ilyenkor sem kell megsértődni, bezárkózni.

7 tuti tipp

1. Bánj úgy magaddal, mint egy jó baráttal: menj színházba és moziba.
2. Vedd fel a kapcsolatot a régi ismerősökkel. Meríts bátorságot új kapcsolatok kötéséhez.
3. Legyél könnyed. Szólítsd meg a szomszédot, az eladót, a pénztárost. A csevegést is gyakorolni kell.
4. Kezdj bele valami újba. Meglátod, energiát meríthetsz a méltó kihívásból.
5. Mosolyogj sokat! Pozitív lesz a kisugárzásod, ezáltal vonzó leszel.
6. Ne legyenek túlzott elvárásaid másokkal szemben. Ezzel csak megterheled a kialakulóban lévő kapcsolatot.
7. Adj értelmet az életednek: keress új feladatot, szociális, egyházi, önkéntes tevékenységet. Az új perspektíva új szelet hoz az életedbe - új ismeretségekkel.

Forrás: tvr-hét
Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Alkalmi és mélyreható
Missoni
Ferde konty
További cikkek
Tea a testnek és a léleknek
Egy csésze még nem okoz csodát, de segít a megnyugvásban. »
Jól kezelhető a szénanátha
Még nem ért véget a pollenszezon. »
Hogyan tartsuk meg az álomsúlyt a fogyókúra befejezése után?
Végre véget ért a fogyókúra, s ismét a régi kedvenc farmerünket hordjuk. »
Az elhízás veszélyesebb az alkoholnál
Aki azt gondolja, hogy csak a nagy mennyiségű alkohol veszélyes a májra, az nagyon - stílszerűen szólva: súlyosan - téved! »
Raw-diéta: Nyers koszton, mint a nyulak
Úgy 40 ezer éve főzzük meg táplálékunkat, így téve ízletesebbé, könnyebben emészthetőbbé. »
A magyar csodafogyi: 2 hét alatt -5 kiló
Barátnők, kolléganők és még haverok is egy csodareceptet küldözgetnek egymásnak. »
 
Kedvetlen, fáradt? Lehet, a mája rendetlenkedik!
A máj jó ideig szó nélkül gondoskodik a jégkrém, a tejszínhab, a sült krumpli, a sör vagy a gyomorkeserű okozta károk enyhítéséről. »
Fogcsikorgatás veszélyei: jobb, ha odafigyelsz rá!
Fáj a feje, feszül a válla? Elképesztő, hogy éjszakai fogcsikorgatás okozza a galibát. »
A hátfájás a fejben kezdődik
Alig van ma olyan felnőtt, aki ne ismerné a stressz okozta kínokat. »
Nagy levegővel boldogan - 3 légzési gyakorlat, ami megöli a stresszt
Az izgalomtól szinte kifogyunk a szuszból. »
5 biztos pont, ami segít átvészelni a rossz időszakot
Néha összecsapnak a fejed felett a hullámok, ám ha van egy bármikor előkapható stratégiád arra, hogyan oldd meg a nehézségeket, könnyen átvészeled a rossz időszakokat. »
4 gyors meditációs gyakorlat
Milyen jó lenne egy kicsit leereszteni! - sóhajtjuk sorban állás, munka, takarítás közben. »
Hogyan csökkenthetjük a poratkaveszélyt?
Az állandó lesben álló, mikroszkóp nélkül láthatatlan, apró házi poratka otthonunk természetes szemételtakarítója.
Támadnak a pajzstetvek
Szobanövényeink egyik leggyakoribb kártevője a pajzstetű.
Beavassuk-e a főnököt?
Minden munkahelyen alakulnak barátságok, bimbóznak szerelmek, de azért jobb nem összekeverni a hivatalt és a magánéletet.
Álomfejtés alapfokon
Megálmodni a megoldást - hányszor képzelte el magának a diák, amikor már lebukik a feje a fáradtságtól, és sehogyan sem jut a feladat végére.
Boldogsághányadost jelez az SQ
Az értelmi és az érzelmi intelligencia mellett fontos szerepe van a spirituális intelligenciának.
Kedvezőtlen alaprajz megöli a helyiséget
Egy rosszul kialakított helyiség elszívja az energiánkat, átgondolt tervvel azonban, fel is dobhatjuk azt.
Allergiások háztartása
Nemcsak a parlagfűre, de sok egyébre is egyre többen érzékenyek.
Veszélyes az alvaszexelés!
Igaz, nem kerül gyakran szóba, de a szexológusok szerint az alvajáráshoz hasonlóan alvaszexelés is létezik.
Ki vagy Te?
Mire vágysz most? Szeretnél nagyobb anyagi biztonságot? Egy stabil munkahelyet, ahol elismerik a munkádat? Szeretnél egy igazi lelki társat, akit szeretsz és aki viszont szeret? Szeretnél kiegyensúlyozott kapcsolatot a téged körülvevő emberekkel? Szeretnél boldogabb lenni? Ha bármelyikre is igen volt a válaszod, akkor még bőven van mit tenned önmagadért.
Az Út - önmagad felé
A spiritualitás (ismét) egyre nagyobb teret hódít magának világunkban, egyre többen eveznek ezoterikus vizekre, azt remélve, hogy a bennük felmerülő kérdéseikre választ kapnak, illetve élethelyzeteik során kialakult gondjaikat nagyobb sikerrel lesznek képesek megoldani.
Fejleszd az SI-det!
A témába vágó könyvek és ismeretterjesztő filmek mellett a leghatékonyabb módja a szexuális intelligencia fejlesztésének egy olyan partner, akivel őszintén lehet beszélgetni.
5 érv, hogy miért élj boldog párkapcsolatban
Az együttélés szövetség, amelyben gyakran kell kompromisszumot kötni, esetleg áldozatot hozni - mindkét félnek.
 
Ma
12 / 7 °C
Holnap
10 / 5 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 949 napozó  
Mai névnap
Hedvig
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
 
  PHILIPS S 5320/06 Series 5000 Körkéses férfi borotva  
DIVAT
Alkalmi és mélyreható
 
 
PLETYKA
David Bowie nyerte el posztumusz a Brit Awards zenei gála fődíjait
 
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Szolnoki szuterén pince 358nm határozatlan időre kiadó
Szolnok
150 000 Ft
F-Fehér ház Japánban
Takaro Yamamoto építész nagyot álmodott, tókiói székhelyén magánudvart épített a családi házba.
Fonal váza Aurélie Richard
A francia dizájner Aurélie Richard egyszerű faelemeket kötött össze fonallal, középen egy üveg vázával.
A "Veth Villa" Hollandiából
Egy holland érdekeltségű építőipari cég, a 123 DV munkáját láthatjuk az alábbi képsorozaton a hollandiai Hattem városából.
    Nyerj 10000 forint értékű KIKA vásárlási utalványt! ( x )  
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2017 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek