2018. február 25.  Géza
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
4 stresszmentes övezet, ami kiegyensúlyozottá tesz
2017. november 09. - Test és lélek
Felgyorsult élet, sokasodó terhek, időhiány: a stressz okát a legkönnyebb tőlünk többé-kevésbé független dolgokban keresni. Olykor azonban nem árt magunkba nézni, hátha ott bújik meg a baj.

Mindenkiben munkál a tökéletesség utáni vágy, de nem mindegy, hogy ez milyen mértékű. Nem az élet nagy kérdései okozzák a feszültséget. Inkább apróságok teszik nyomasztó pokollá a hétköznapokat. Például a reggelinél eldöntjük, hogy este rendbe tesszük a ruhásszekrényt. A feladat egész nap a szekrénynél is nagyobb súllyal nehezedik ránk. S ha mégsem sikerül elvégezni a munkát, úgy érezzük, szégyellnünk kell magunkat, mivel nem teljesítettük a feladatot. A mesterségesen gerjesztett stressz igen ártalmas. Önneveléssel enyhíthető a leghatékonyabban. A kiegyensúlyozott hétköznapi élethez adunk néhány tájékozódási pontot.

1. Türelem

Bosszankodunk a szomszédok, a lusta hivatalnokok, a konok vízszerelő miatt? Ingerültség esetén a kivárom, teázom taktika javasolt. Vegyünk nagy levegőt, készítsünk egy csésze finom teát, és üljünk le a konyhaasztalhoz. Kis idő elteltével a megrázó problémát annak fogjuk látni, ami valójában: banális, apró bosszúságnak.

2. Ki a kalitkából!

Ha mániás selejtezők vagyunk, hagyjunk fel egy időre szenvedélyünkkel. Próbáljuk ki, milyen érzés néhány hétig a felgyülemlő kacatok között élni. A polcok, fiókok arra vannak, hogy megtöltsék őket! Amikor már minden tele van, könnyedebben, természetesebben, szorongás nélkül megy a selejtezés.

3. Az egyszerűbb jobb

Nem kell mindenből a legmodernebb, legdrágább modellt megvásárolni. A sokfunkciójú elektromos berendezések csak újabb állandó stresszforrást jelentenek. Fogkeféből, konzervnyitóból remekül megfelel a jól bevált, mechanikus is.

4. Bízzuk a szakemberre!

Legfeljebb egy lakatlan szigeten próbálkoznánk lyukas fogunk önálló gyógyításával. Hasonlóan gondolkodjunk akkor is, ha a lakásunkban adódik javítanivaló. Sokméternyi jobb sorsra érdemes tapéta ment tönkre a csináld magad mozgalom miatt. Mindig kérjünk hozzáértő segítséget, ha valamiben bizonytalanok vagyunk.

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Prada
Minimalista és laza
Rodarte
További cikkek
Előzzük meg a bajt!
Mindannyian tudjuk, hogy a mozgás, a sport milyen fontos szerepet játszik egészségünk megőrzésében. »
Ettől leszel boldog és szép!
Akár nyár van, akár tél, a fürdőzés az egyik legjobb, legolcsóbb relaxáló program. »
Ma jó voltam, jó pontot kapok
Nem csak a kisiskolások kaphatnak jó pontokat - igaz, az ő piros és fekete pontjaik a füzetbe kerülnek. »
Nem nehéz eltévedni az egyirányú úton
A pszichológushoz fordulást még ma is inkább szégyenként élik meg az emberek. »
Van öröm 50 felett is!
Az általános vélekedés szerint 50 felett már semmi jó nem vár egy nőre. »
Tél és tavasz már nem árthat
Az évszakok hatással vannak a szervezetünkre. »
 
Egészség sport nélkül is
Sokan szeretnénk sportos külsőt, de nehezen szánjuk el magunkat a cselekvésre. »
Pörgesd fel a hormonjaidat
Saját hormonjaiddal fiatalodhatsz meg. »
Maradjunk jó formában! 7 kegyes csalás
Diéta és mozgás nélkül nem lehet lefogyni. »
Mi tesz jót a körmünknek?
Körmünket a legkülönbözőbb káros külső hatások érik, összeválogattuk, mire kell ügyelnünk. »
Elválasztó diétánál ezekre jó ha figyelsz
Slágerdiétának számít az a módszer, amely bizonyos szabály szerint párosítja az ételeket. »
4 alpesi módszer amitől felfrissülhetsz testileg-lelkileg
A felfrissülésre vágyók igazi kincseskamrája a hegyvidék. »
6 kihagyhatatlan ajakápolási tanács a téli hideg ellen
A szánk környékét és az ajak bőrét erősen megviseli a hideg, szeles időjárás.
4 hasznos tanács a tökéletes testápolásért
Praktikus ötletekkel, tanácsokkal segítünk abban, hogyan teheted szebbé a bőröd.
Miről mesél a száj?
Nagyobb felsőajak - mély érzelmi és lelki életről mesél.
Gyors szex csodákra képes
Hibázik, aki elbizakodott a párkapcsolatban.
8 hazugság a szexről
Rengeteg benyomást és üzenetet kapunk a szexről, szüleinktől, barátainktól, a médiából, illetve iskolából vagy vallási intézményekből.
Orgazmusról orgazmusra! A gyönyörszerzés 8 titka
Van, akinek egyet sikerül összehoznia.
4 legjobb illat
Szagoljunk kellemes aromákat, hiszen ezek hozzájárulnak jó közérzetünkhöz.
Szexuális izgalom hatása
Amikor csókolod és simogatod partnered, fizikailag változik, akárcsak te magad.
Meglepő véletlenek
Halál, válás, szakítás vagy születés: a meglepő véletlenek általában akkor jönnek, amikor a legnagyobb szükségünk van rá.
A maják időelmélete
A maják nemcsak a múló napok számolásával, elméleti úton mérték az időt.
Őszi divattipp: Indigó-feeling
Ragyogó kékben világít az ősz! Az indigó-feeling idén is tarol a divatban.
Megelőzhetők a mozgásszervi betegségek
A mozgásszervi betegségek minden korosztályban súlyos gondot jelentenek.
 
Ma
6 / 16 °C
Holnap
8 / 16 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 950 napozó  
Mai névnap
Géza
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
 
  REMINGTON S 9500 Hajvasaló  
DIVAT
Óriási pillák
 
 
PLETYKA
David Bowie nyerte el posztumusz a Brit Awards zenei gála fődíjait
 
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Csepelen 3 szobás erkélyes cirkós lakás tájvédelmi körzet szomszédságában!
Budapest 21. kerület
21 500 000 Ft
Különleges villa Hollandiából
A képeken szereplő villa elsősorban ökológiai, másodsorban takarékosság szempontjából különleges, hiszen napjainkban egyre nagyobb teret kap a racionális életfilozófia, amely a lakókörnyezet kialakításában is kiteljesedni látszik.
Meghitt kis zugok
Azokban a kis alapterületű lakásokban is törekedni kell a nyugodt alvás biztosítására, ahol nincs mód hálószoba kialakítására.
A Lincoln rezidencia
Az EL Studio végezte a kivitelezést a képen látható Brooklyn-i lakáson, melyet Lincoln rezidenciának hívnak.
    Nyerj 10000 forint értékű KIKA vásárlási utalványt! ( x )  
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2017 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek