|
|
Szívderítő trükkök, hogy megszeresd a novembert |
|
2019. november 12. - Test és lélek | |
|
|
Ezernyi örömöt tartogat az ősz, nem érdemes hát szomorkodni. Igyekezzünk földerülni, hiszen a jókedv fél egészség. Lássunk pár szívderítő trükköt. |
|
|
|
A reklámokban, a plakátokon többnyire boldog embereket látunk. Irigykedve nézzük őket: honnan veszik a derűhöz szükséges kiapadhatatlan energiát? A szervezet vegykonyhájában tizenkét hormon együttes hatása szükséges a jókedvhez. Közülük kettő - a szerotonin és a dopamin - érdemel külön említést. Hormonháztartásunk úgy működik, akár a kifinomult francia konyha: elég csipettel több só, és máris élvezhetetlen az étel. Amikor a szervezetben kevés a szerotonin, mindent borúsan látunk. A túl sok dopamintól pedig úgy érezzük, mintha becsíptünk volna. A személyiségünk típusától is függ, miként viszonyulunk az élet dolgaihoz. Karakterünk nagyjából felerészben befolyásolja a hozzáállásunkat, a fennmaradó rész a tapasztalatainkról, élethelyzetünktől függ. Reggelente mindenki semleges hangulatban ébred. Ám hamar eldől, hogy a befizetendő csekkek miatt bosszankodunk, vagy a forró kávénak örülünk inkább. Hangulatunkat befolyásolja a napszak, vagyis a bioritmusunk is. Aki reggel zord, estére megengedővé és optimistává válik, míg másoknál ez fordítva működik. Az időjárás is nagy hatással van a lelkünkre. A kedvetlenséggel, levertséggel járó, a hideg hónapokban jelentkező állapot nem véletlenül kapta a téli depresszió nevet. Napsütésben több a derűs ember, mint az esős napokon. Világosban a boldogsághormonok uralják a terepet. A jókedv tanulható! Ne bosszankodjunk minden apróságon, tekintsük kihívásnak az akadályt! Tegyük színesebbé a hétköznapokat, minden napra jusson örömforrás! |
|
|
| |
|
|
Legújabb hajtrendek - Így csináld! |
|
|
 |
Természetes |
|
|
|
 |
Tűzd fel magasra |
|
|
|
 |
Különleges tűzések |
|
|
|
|
További cikkek |
|
|
 |
|
A jó közérzet egyensúly kérdése |
|
Egész életünkben egészségesen kellene élnünk. » |
|
 |
|
|
 |
|
Mi tesz jót a körmünknek? |
|
Körmünket a legkülönbözőbb káros külső hatások érik, összeválogattuk, mire kell ügyelnünk. » |
|
 |
|
|
 |
|
Van öröm 50 felett is! |
|
Az általános vélekedés szerint 50 felett már semmi jó nem vár egy nőre. » |
|
 |
|
|
 |
|
Tél és tavasz már nem árthat |
|
Az évszakok hatással vannak a szervezetünkre. » |
|
 |
|
|
 |
|
Egynapos diéta - Felgyorsítja a zsírégetést: gríznap |
|
A teljes kiőrlésű gabona sok B-vitamint, cinket, kalciumot és magnéziumot tartalmaz. » |
|
 |
|
|
 |
|
A fehérjéktől gyorsabban fogyunk |
|
Hatásosan bontja a zsírt, viszonylag kevés kalóriát tartalmaz, és jóllakunk tőle. » |
|
 |
|
|
|
 |
|
Különleges testi-lelki gyakorlat |
|
A jóga felfrissíti a testet és a lelket, de csakis a megfelelő foglalkozáson. » |
|
 |
|
|
 |
|
Töltsük fel a tartalékokat! |
|
Vannak olyan helyzetek és állapotok, amikor a szokásosnál több vitaminra, ásványi sóra vagy nyomelemre van szüksége a szervezetünknek. » |
|
 |
|
|
 |
|
Elválasztó diétánál ezekre jó ha figyelsz |
|
Slágerdiétának számít az a módszer, amely bizonyos szabály szerint párosítja az ételeket. » |
|
 |
|
|
 |
|
4 hasznos tanács görkorizni tanulóknak |
|
Izmosítja a feneket, a combot, növeli a rugalmasságot, fogyaszt és jótékony a keringésre. » |
|
 |
|
|
 |
|
Paget-kór: a mellrák egy újabb válfaja |
|
Az elmúlt hónapokban több levél keringett a világhálón, amelyben egy új emlőráktípusra figyelmeztetnek. » |
|
 |
|
|
 |
|
4 hasznos tanács, amitől minden kicsit jobb lesz |
|
Több energia, pozitív gondolkodás, az élet apró örömeinek felkutatása - s máris elégedettnek érezzük magunkat. » |
|
 |
|
|
|
 |
 |
Segítség, sír a baba! 5 tanács mit tegyünk |
Az első három-hat hónapban a babák háromnegyede bizonyos napszakban jóval nyugtalanabb, sírósabb. |
|
|
 |
|
 |
 |
Szerelem receptje |
Amikor az ember szerelmes, más színben látja a világot, szárnyal a hétköznapokban is. |
|
|
 |
|
 |
 |
Már csak szerelemből házasodunk? |
Nem nehéz magyarázatokat találni a talán meglepő statisztikai adatokra. |
|
|
 |
|
 |
 |
Mézes sütemény |
És ami nem maradhat el a karácsonyi asztalokról, mézes sütemény, nem csak finom, látványnak is szép. |
|
|
 |
|
 |
 |
Tiszta konyhai munkafelület |
Az alapanyagok jók, mégis van mire vigyázni. |
|
|
 |
|
 |
 |
Frissítsük csak a lakás levegőjét |
A lakás levegőjében különböző szennyeződések lehetnek, amelyek az arra érzékenyeknél növelhetik a megbetegedések gyakoriságát, vagy allergiát válthatnak ki. |
|
|
 |
|
 |
 |
Minden kisbabát veszélyeztet a bölcsőhalál |
Elrettentő adat, hogy hazánkban évente tizenöt kisbaba veszti életét bölcsőhalál következtében. |
|
|
 |
|
 |
 |
Mágiára is tökéletes a szex |
Már a középkorban sem volt ismeretlen a szex mágikus alkalmazása, gondoljunk csak az éjféli tűz körül meztelenül táncoló, majd szexorgián tomboló boszorkákra. |
|
|
 |
|
 |
 |
Nézd meg magad felülről! |
A kísérteties halálon túli élménybeszámolók szerint olyankor látjuk magunkat felülről, ha lelkünk elhagyta a testünket, vagyis épp meghaltunk. |
|
|
 |
|
 |
 |
Nagy agyatlanság: szex közben a szexre gondolj |
Egyetlen egyszerűnek hangzó feladatod van, ha el akarod hallgattatni a figyelemelterelő hangokat a fejedben. |
|
|
 |
|
 |
 |
5 hangulatjavító tipp kismamáknak |
Nagyon fontos, hogy a terhesség alatt maradjon idő magunkra. |
|
|
 |
|
 |
 |
Mit utál a férfi a nő lakásán? |
Bemutatunk hét olyan szempontot, amely minden férfit elüldöz a nő lakásáról. |
|
|
 |
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Különleges villa Hollandiából |
|
A képeken szereplő villa elsősorban ökológiai, másodsorban takarékosság szempontjából különleges, hiszen napjainkban egyre nagyobb teret kap a racionális életfilozófia, amely a lakókörnyezet kialakításában is kiteljesedni látszik. |
|
 |
|
|
|