2020. szeptember 21.  Máté
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
Önismeret játékkal
2020. augusztus 10. - Test és lélek
Ismerd meg önmagad - a sokat idézett mondás eredetéről megoszlanak a vélemények. Származtatják az ókori hét bölcs egyikétől, mások a görög filozófia atyjának, Szókratésznek tulajdonítják. Tény, a mindennapi élethez fontos, hogy tisztában legyünk magunkkal.

Sok tudományos munka szól arról, hogy azok a fiatalok, akik megtanulják a helyes önértékelést, könnyebben boldogulnak az életben. Hiszen személyiségüknek, képességüknek megfelelő pályát választanak. Már gyermekkorban érdemes a kicsiket játékosan rávezetni arra, ismerjék meg magukat, próbáljanak ki mindent, amit csak lehet mozgásban, sportban, játékban, kézműves gyakorlatokban. És persze ismeretszerzésben is. Így nyílik ki előttük a világ, így jönnek rá, mi tetszik nekik. És így tudja meg a szülő is, merrefelé vezesse, irányítsa tovább.
Egyre több iskolában, klubban ajánlják az önismereti csoportot. Középiskolás korban érdemes ilyen csapatba iratni a gyereket. A gyakorlatok során megismerheti a diák, hogy melyek a jó és rossz tulajdonságai, min kell változtatnia és hogyan tudja ezt megtenni. Segíthetnek ebben szakkönyvek is, de a csoportos forma a célravezető. Ennek tudatában egyszerűbb lesz a pályaválasztás is. A diákok, akár az általános iskolások is a nevelési tanácsadókban vehetnek részt térítésmentesen önismereti, tanulástechnikai tréningeken, személyiségfejlesztő és pszichodráma-tanfolyamokon. A tanácsadó egyéni vagy kis csoportos formában foglalkozik a gyermekekkel, emellett a szülőknek, a pedagógusoknak is segít a neveléssel, oktatással kapcsolatos problémákban. A tanácsadó munkatársai az iskolákba, óvodákba is eljuttatják programjaikat, így akár szülői értekezleten is tudomást lehet ezekről szerezni. Az önismereti csoportokban különböző pszichológiai teszteket oldanak meg a gyerekek. A helyzetgyakorlatok során az életszerű szituációkban konkrét konfliktust, problémát mutatnak be, elemeznek végig. Vannak olyan feladatok is, amelyekben a képzeleté a főhangsúly, képeken, jelképeken keresztül az érzésekre figyelnek a résztvevők.

Ehhez a játékhoz nem kell színészi képesség

Különlegessége az önismeret fejlesztésének a pszichodrámai gyakorlat. A csoportokban az életből merített jeleneteket játszanak el. A szereplők bőrébe bújva élik meg a résztvevők a helyzeteket. Saját viselkedésükön keresztül elemzik, értékelik a szituációkat. Nincs szükség színészi tehetségre. A lényeg, hogy a játszó személyek megtanulják kívülről nézni magukat, a helyzeteket, hogy később a maguk problémáit is így tudják egyszerre kívülről és belülről tekinteni. Akinek megvan ez a képessége, az könnyebben megtalálja a valóságos kérdésekre a megoldásokat. Ezek a csoportok maximum 10-12 fővel működnek, hogy mindenkire jusson idő.

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Eltűzött tincsek
Fonni mindenki tud
Hajkorona
További cikkek
Melyik csoportba tartozol?
Megfelelő diéta kiválasztása nehéz és időigényes. »
3 napos diéta: Esti szendviccsel is fogyhat
A fogyókúrák többségéhez főzni kell. »
A szemölcsök az immunrendszer gyengülését jelzik
Akárcsak az influenzás megbetegedést, a szemölcsök kialakulását is vírusfertőzés okozza. »
Keresztallergia: szinte kiszámíthatatlan
Számos dolog keseríti meg az allergiások életét, de talán a legmeglepőbb és legkiszámíthatatlanabb - a keresztallergiás reakció. »
Heti kétszer másfél óra ajánlott
A jógagyakorlatok alkalmanként az egész testet átmozgatják, a rendszeres jógázás erősíti az állóképességet, rendkívül jó hatással van a lélekre és a különböző betegségekre. »
A talpunk is megérdemli a törődést
Életünk során annyit megyünk, hogy négyszer körbe tudnánk járni a Földet. »
 
Fogyókúra: Nem tesz jót a túl sok állati fehérje
A magas fehérjetartalmú étrend miatt károsodhat a bélrendszer baktériumflórája, és fokozza a potenciálisan káros bakteriális anyagcseretermékek mennyiségét a belekben. »
Vajon mi a jó a nőnek húsztól kilencvenkilenc éves korig?
Közhely, hogy minden kornak megvan a szépsége. »
8 jó tanács zűrzavaros nőszemélyeknek
Az ember lánya futva közlekedik, mégis mindenhonnan elkésik, látástól vakulásig dolgozik, mégis egyre nagyobb kupacban gyűl íróasztalán a hátralék. »
Másfél kiló baktérium él bennünk
A baktérium szó sokaknak ijesztő, pedig közülük számos faj nemcsak hasznos, de jótékony is. »
Hatékony testformáló: csodaszer az alma héjában
Embereken is tesztelhetik az urszolsavat, aminek a szakemberek szerint természetes testépítő tulajdonságai vannak. »
Úszás közben fontos az egyensúly
A legtöbben tempózás közben a kar- és a lábtechnikára ügyelnek. »
Fejleszd az SI-det!
A témába vágó könyvek és ismeretterjesztő filmek mellett a leghatékonyabb módja a szexuális intelligencia fejlesztésének egy olyan partner, akivel őszintén lehet beszélgetni.
5 érv, hogy miért élj boldog párkapcsolatban
Az együttélés szövetség, amelyben gyakran kell kompromisszumot kötni, esetleg áldozatot hozni - mindkét félnek.
Három különleges túrós finomság
Mi is a túró? A sajtok éretlen alapanyaga, amely oltóenzim hatására a tejből kicsapódik.
Rendezgetünk a gardróbban
Minden szezonváltáskor sort kell keríteni egy kis rendezgetésre.
Boldog házasság titka
A párkapcsolatok ma átlagosan tizenegy évig tartanak.
6 pimasz kérdés, hogy jobb legyen az orgazmusod
Csúcsra járni sajnos a nőknek több időre van szükségük, mint a férfiaknak.
Tényleg elnyűhetetlen?
Előszobában, étkezőben szívesen terítünk fel szizál-, bambusz-, tengerifű vagy kókuszszőnyeget.
Hányas voltál biológiából?
Az evolúciós nézőpont szerint párválasztási szokásainkat nagyrészt abbéli megfontolásunk irányítja, hogy génjeinket a leghatékonyabban örökíthessük tovább, és utódunknak a legjobb életkörülményeket biztosíthassuk.
Szimpla lecsó élénk fantáziával: 3 különleges lecsó, amit el kell készítened
A változatosság a lecsó esetében is gyönyörködtet.
Így tartsd karban a varrógéped!
Ha nem tisztítjuk és olajozzuk rendszeresen a varrógépet, öltéskihagyással, kattogással, szálszakadással tiltakozik a hanyag bánásmód ellen.
Kontúrozás és kiemelés
Ha ügyesen sminkeljük arcunkat, akkor hangsúlyozhatjuk előnyös vonásainkat, a szépséghibáinkat pedig eltüntethetjük.
Félősök is flörtölhetnek
Hosszú évekig hanyagolta a kapcsolatteremtés művészetét? Nincs gyakorlata? Ezt nem lehet elfelejteni.
 
Ma
30 / 14 °C
Holnap
28 / 13 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 947 napozó  
Mai névnap
Máté
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
DIVAT
Eltűzött tincsek
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Eladó ingatlan
Budapest 2. kerület
97 234 916 Ft
A "szivárvány ház" Londonból
A következő képekkel elsősorban fiatalabb és merészebb olvasóinknak próbálunk kedveskedni.
"Real Parque Loft"
A Brazil származású építész és dizájner Diego Revollo nemrég fejezte be a "Real Parque Loft" névre keresztelt épületét São Paulo egyik lakóövezetében.
A "Tamatsu-ház" Kenji Ido tervezésében
Jellemzően szűk éleket használt Kenji Ido, ezáltal képes volt a nyitott tereket maximalizálni már az alaprajzon is.
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2020 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek