2020. február 21.  Eleonóra
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
5 biztos pont, ami segít átvészelni a rossz időszakot
2019. szeptember 24. - Test és lélek
Néha összecsapnak a fejed felett a hullámok, ám ha van egy bármikor előkapható stratégiád arra, hogyan oldd meg a nehézségeket, könnyen átvészeled a rossz időszakokat.

A modern világ egyik legszürreálisabb jellemzője, hogy miközben látszólag folyamatosan magunkkal vagyunk elfoglalva, leginkább önmagunkra nem jut elég időnk. Arról beszélek, amikor igazán elmélyedsz saját lelkedben, és megtanulsz végre úgy dönteni és cselekedni, hogy hosszú távon jót tégy önmagaddal. Ehhez azonban egy felnőtt nőnek igenis szüksége van néhány biztos fogódzóra.

1. Kell egy fantasztikus nőgyógyász és egy remek háziorvos!

Húszéves koromban visszahívtak egy ismétlő rákszűrésre, mert az első alkalommal nem találtak mindent teljesen rendben. Addig egy rendelőintézetbe jártam, hiszen úgy gondoltam, minek pénzt fizetni egy rákszűrésért vagy antibébireceptért. Mikor a félelemtől remegve másodszor is bementem, egy fiatal doktornő fogadott. Elmondta, hogy a leletem gyulladásra utal, de ne aggódjak, az is lehet, hogy semmi bajom. Elsírtam magam, olyan védtelennek éreztem magam, ahogy félmeztelenül ültem a vizsgálóasztalon. A doktornő hihetetlenül kedves volt, és bizony nekem sokat segített, hogy egy másik nővel beszélhettem meg a félelmeimet. Szerencsére a második vizsgálati eredmény negatív lett, és azóta sincs semmi bajom, de ma már saját nőgyógyászom van. Úgy gondolom, felnőtt nőknek ez alap. Emellett kell, hogy legyen egy megbízható házi- vagy üzemorvosod, akinek bármilyen apró problémát el mersz mondani, aki téged is kezel, nem csak a betegségedet. Ha ezenkívül még van egy olyan rokon vagy családi barát, aki orvos, és akit fölhívhatsz akár szombat este is, már igazán szerencsés vagy!

2. Kell valaki, akinek folyamatosan szüksége van rád!

Egy gyerek, egy ápolásra szoruló rokon, vagy egy gyámolításra váró ismerős, de akár egy háziállat is nagyon sokat segíthet, hogy megleljük lelki békénket. Amíg van valaki, aki számít ránk, amíg másokra is összpontosítanunk kell, addig háttérbe tudjuk szorítani azokat a problémáinkat, amiken nem érdemes rágódni. A leghatásosabb homeopátiás nyugtatószer másokon segíteni.

3. Tudnod kell, hogy hol van a töréspontod

Talán ez különbözteti meg legmarkánsabban a fiatalokat a felnőttektől. Kamaszként, de még akár a húszas éveinkben is hajlamosak vagyunk túlfeszíteni a húrt, és meggondolatlanul cselekedni, anélkül, hogy felmérnénk a következményeket. Felnőttként azonban elengedhetetlen, hogy pontosan ismerd a határaidat. Legyen szó arról, meddig tudsz túlórázni, meddig bírod egy döcögős párkapcsolatban vagy hogy hány kilométert vagy képes egyszerre lefutni.

4. Tudnod kell, hogy miben hiszel, kihez fohászkodsz

Ez lehet egy vallás, a meditáció vagy egy ember, akire fölnézel, akinek a szavára hallgatsz. A lényeg, hogy tudd, kihez vagy mihez fordulnál lelki megnyugvásért, ha hirtelen kicsúszna a lábad alól a talaj.

5. Tudnod kell, mire nem érdemes sajnálnod a pénzt

Ha nem vagy milliomos, úgyis választanod kell folyton, szóval nem árt, ha tudod, mire költesz és min spórolsz. Ami érezhetően boldogabbá tesz, segít megküzdened a legkeményebb hétköznapokkal is, és visszaadja a jóba vetett hitedet még a legsötétebb időkben is, azt meg kell engednek magadnak, legyen az havonta egy vacsora a kedvenc francia éttermedben, egy lélegzetelállító cipő vagy egy thaiföldi nyaralás.

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Könnyű lófarok
Negyvenes évek hangulata
Strandhullámok
További cikkek
Fáj a fejed? Így űzd el a fájdalmat - 4 hatásos házi gyógymód
A fejfájásnak rengeteg oka lehet. »
Megbocsátani jó
A partnernek elfelejteni, hogy megsértette az érzelmeinket, a legnehezebb feladat egy párkapcsolatban. »
Lábfürdő minden bajra
Nem csak a téli, megfázásos időszakban hat varázsszerként a lábfürdő. »
Nem betegség, csak tél végi kimerültség
Mindegy, milyen a tél, a tavaszi fáradtság menetrendszerűen jelentkezik. »
Visszér vagy vénás elégtelenség?
Kevesen gondolnak rá, hogy baj lehet a vénáikkal, ha nincsenek feltűnő, látható visszereik. »
Egynapos diéta a védekezőrendszerért
Ezzel a módszerrel napi fél kilót adhatunk le, az ebéd és vacsora mindössze csak 700 kcal. »
 
Trombózis: Ha bizonyított a hajlam, bánjon óvatosan a fogamzásgátlókkal!
Mélyvénás trombózis esetében az alsó végtag úgynevezett mélyvénás rendszerének valamelyik ágában vérrög (trombus) képződik. »
3 napos diéta: Délben hússal, este hús nélkül - naponta fél kiló mínusz
A fogyókúrázók réme a jojóeffektus. »
Nagy öröm egy jó munkahely
Egy munkahelyi egészségfejlesztési terv célja: minél egészségesebb, kiegyensúlyozottabb emberek dolgozzanak egy empatikus légkörű, korszerű munkahelyen. »
Fogyás délben krumpli túróval - mínusz másfél kiló 3 nap alatt
Nem panaszkodhat, aki ezt a fogyókúrát választja, hiszen jóízű fogásokat ehet. »
Fitneszparadicsom otthonunkban
Néhány kisebb méretű, olcsóbb sporteszköz segítségével a lustálkodásra csábító, hideg, borongós hetekben is sportosak maradhatunk. »
Lazulj el! Nyirokeloszlató masszázs
Szépségmasszázsnak is nevezik, ugyanis a nyirokvezetékek mentén végzett enyhe simítások javítják a bőr külső megjelenését, és tartósan fokozzák a jó közérzetet. »
Macskaszem egyszerűen!
Legyen tökéletes macskaszemed! Így csináld!
Utazz a kékre!
Felejtsd el a színhez kapcsolt negatív előítéleteidet és légy picit vagányabb, hiszen már nem a klasszikus, visszafogott tónusok fénykorát éljük.
10 trükk a stressz nélküli reggelekért
A szépségnek ára van, de ha alkalmazod az alábbi trükköket, minden reggel a maximumot hozhatod ki magadból stresszmentesen.
8 játékos ötlet, ami orgazmust eredményez
Íme, nyolc izgató helyzet, amiben a leheletnyi kis semmiség segítségével valóra válthatod a vágyaidat.
7 bűn a bőr ellen
Bőrünket óvni kell a környezeti hatások ellen.
Gyógynövényekkel a bőrhibák ellen
Ráncok, tág pórusú bőr, acne, pigment- és májfoltok: bántó problémák, amelyekre azonban létezik megoldás.
Az álom a legjobb kozmetikum
Az éjszakai arckrémek és testápolók ugyan kezcezően hatnak a bőr állapotára miközben alszunk, ám fontos az is, hogy jól kialudjuk magunkat.
Így kapcsold erotikára az agyad!
Még a minden tekintetben összeillő szerelmes párokat is rengeteg külső hatás tudja letéríteni a szenvedély útjáról.
A boldogság gyógyító ereje
Az érzelmek hatással vannak a szervezetünkre.
5 házilag elkészíthető hajpakolás
A téli hideg károsíthatta a hajszálakat.
Fánkkal kezdődjön a farsang - 3 különleges fánkrecept
Régi hagyomány a fánksütés Erdélytől Bécsig, Berlinig vagy Rómáig.
Több könnyedséget előjáték előtt
A görög mitológia szerint a nő szenvedélye kilencszer erősebb, mint a férfié, és kilencszer nagyobb az étvágya is.
 
Ma
11 / -2 °C
Holnap
9 / 0 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 945 napozó  
Mai névnap
Eleonóra
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
DIVAT
Könnyű lófarok
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Ikerház
Szentendre
69 900 000 Ft
Keyhole ház
Eastern Design Office szokatlan építészeti megoldásairól ismert, a Keyhole házat egy egyszerű ötlet ihlette.
Tanulósarok
A tanulás otthoni feltételeinek megteremtése nagyon fontos, hiszen a jó körülmények pozitívan befolyásolják a teljesítőképességet.
H ház Mattch-től
A H ház egy minimalista otthon Nagoya lakóövezetében, amit Mattch tervezett.
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2019 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek