2017. december 16.  Etelka
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
5 biztos pont, ami segít átvészelni a rossz időszakot
2017. szeptember 24. - Test és lélek
Néha összecsapnak a fejed felett a hullámok, ám ha van egy bármikor előkapható stratégiád arra, hogyan oldd meg a nehézségeket, könnyen átvészeled a rossz időszakokat.

A modern világ egyik legszürreálisabb jellemzője, hogy miközben látszólag folyamatosan magunkkal vagyunk elfoglalva, leginkább önmagunkra nem jut elég időnk. Arról beszélek, amikor igazán elmélyedsz saját lelkedben, és megtanulsz végre úgy dönteni és cselekedni, hogy hosszú távon jót tégy önmagaddal. Ehhez azonban egy felnőtt nőnek igenis szüksége van néhány biztos fogódzóra.

1. Kell egy fantasztikus nőgyógyász és egy remek háziorvos!

Húszéves koromban visszahívtak egy ismétlő rákszűrésre, mert az első alkalommal nem találtak mindent teljesen rendben. Addig egy rendelőintézetbe jártam, hiszen úgy gondoltam, minek pénzt fizetni egy rákszűrésért vagy antibébireceptért. Mikor a félelemtől remegve másodszor is bementem, egy fiatal doktornő fogadott. Elmondta, hogy a leletem gyulladásra utal, de ne aggódjak, az is lehet, hogy semmi bajom. Elsírtam magam, olyan védtelennek éreztem magam, ahogy félmeztelenül ültem a vizsgálóasztalon. A doktornő hihetetlenül kedves volt, és bizony nekem sokat segített, hogy egy másik nővel beszélhettem meg a félelmeimet. Szerencsére a második vizsgálati eredmény negatív lett, és azóta sincs semmi bajom, de ma már saját nőgyógyászom van. Úgy gondolom, felnőtt nőknek ez alap. Emellett kell, hogy legyen egy megbízható házi- vagy üzemorvosod, akinek bármilyen apró problémát el mersz mondani, aki téged is kezel, nem csak a betegségedet. Ha ezenkívül még van egy olyan rokon vagy családi barát, aki orvos, és akit fölhívhatsz akár szombat este is, már igazán szerencsés vagy!

2. Kell valaki, akinek folyamatosan szüksége van rád!

Egy gyerek, egy ápolásra szoruló rokon, vagy egy gyámolításra váró ismerős, de akár egy háziállat is nagyon sokat segíthet, hogy megleljük lelki békénket. Amíg van valaki, aki számít ránk, amíg másokra is összpontosítanunk kell, addig háttérbe tudjuk szorítani azokat a problémáinkat, amiken nem érdemes rágódni. A leghatásosabb homeopátiás nyugtatószer másokon segíteni.

3. Tudnod kell, hogy hol van a töréspontod

Talán ez különbözteti meg legmarkánsabban a fiatalokat a felnőttektől. Kamaszként, de még akár a húszas éveinkben is hajlamosak vagyunk túlfeszíteni a húrt, és meggondolatlanul cselekedni, anélkül, hogy felmérnénk a következményeket. Felnőttként azonban elengedhetetlen, hogy pontosan ismerd a határaidat. Legyen szó arról, meddig tudsz túlórázni, meddig bírod egy döcögős párkapcsolatban vagy hogy hány kilométert vagy képes egyszerre lefutni.

4. Tudnod kell, hogy miben hiszel, kihez fohászkodsz

Ez lehet egy vallás, a meditáció vagy egy ember, akire fölnézel, akinek a szavára hallgatsz. A lényeg, hogy tudd, kihez vagy mihez fordulnál lelki megnyugvásért, ha hirtelen kicsúszna a lábad alól a talaj.

5. Tudnod kell, mire nem érdemes sajnálnod a pénzt

Ha nem vagy milliomos, úgyis választanod kell folyton, szóval nem árt, ha tudod, mire költesz és min spórolsz. Ami érezhetően boldogabbá tesz, segít megküzdened a legkeményebb hétköznapokkal is, és visszaadja a jóba vetett hitedet még a legsötétebb időkben is, azt meg kell engednek magadnak, legyen az havonta egy vacsora a kedvenc francia éttermedben, egy lélegzetelállító cipő vagy egy thaiföldi nyaralás.

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Prada
Minimalista és laza
Rodarte
További cikkek
Elválasztó diétánál ezekre jó ha figyelsz
Slágerdiétának számít az a módszer, amely bizonyos szabály szerint párosítja az ételeket. »
4 alpesi módszer amitől felfrissülhetsz testileg-lelkileg
A felfrissülésre vágyók igazi kincseskamrája a hegyvidék. »
Különleges mozgásforma a jóga
Tévedés lenne azt hinni, hogy a jógázás kizárólag nőknek való. »
A cukor nem tesz cukorbeteggé
A ma már népbetegségnek számító cukorbetegséggel kapcsolatban rengeteg a tévhit. »
Légy boldog!
Háromból egy nő életében valamikor szedett vagy éppen szed valamilyen antidepresszánst. »
Legyen minden jobb! Hasznos tanácsok, hogyan hozd magad formába testileg, lelkileg
Több energia, pozitív gondolkodás, az élet apró örömeinek felkutatása - s máris elégedettnek érezzük magunkat. »
 
Tél és tavasz már nem árthat
Az évszakok hatással vannak a szervezetünkre. »
Mi legyen a házi patikában?
A házi patika arra való, hogy ha szükség van rá, kéznél legyen a megfelelő gyógyszer. »
Így lazítsunk stresszes helyzetekben!
Néhány trükkel bármikor megnyugodhatunk. »
Miért alszunk télen többet?
Ahogy rövidülnek a nappalok, úgy fekszik le egyre korábban sok ember. »
Figyeljünk a szelénre, nehogy begyulladjon az ízületünk
Az ízületek megbetegedése gyakran fájdalommal jár, de a gyógyszerek nem mindig jelentenek megoldást. »
4 hasznos tanács, hogy ne dőlj be a félrevezető tévhiteknek
Életünkből a mozgás hiányzik a legjobban. »
6 kihagyhatatlan ajakápolási tanács a téli hideg ellen
A szánk környékét és az ajak bőrét erősen megviseli a hideg, szeles időjárás.
4 hasznos tanács a tökéletes testápolásért
Praktikus ötletekkel, tanácsokkal segítünk abban, hogyan teheted szebbé a bőröd.
Miről mesél a száj?
Nagyobb felsőajak - mély érzelmi és lelki életről mesél.
Gyors szex csodákra képes
Hibázik, aki elbizakodott a párkapcsolatban.
8 hazugság a szexről
Rengeteg benyomást és üzenetet kapunk a szexről, szüleinktől, barátainktól, a médiából, illetve iskolából vagy vallási intézményekből.
Orgazmusról orgazmusra! A gyönyörszerzés 8 titka
Van, akinek egyet sikerül összehoznia.
4 legjobb illat
Szagoljunk kellemes aromákat, hiszen ezek hozzájárulnak jó közérzetünkhöz.
Szexuális izgalom hatása
Amikor csókolod és simogatod partnered, fizikailag változik, akárcsak te magad.
Meglepő véletlenek
Halál, válás, szakítás vagy születés: a meglepő véletlenek általában akkor jönnek, amikor a legnagyobb szükségünk van rá.
A maják időelmélete
A maják nemcsak a múló napok számolásával, elméleti úton mérték az időt.
Őszi divattipp: Indigó-feeling
Ragyogó kékben világít az ősz! Az indigó-feeling idén is tarol a divatban.
Megelőzhetők a mozgásszervi betegségek
A mozgásszervi betegségek minden korosztályban súlyos gondot jelentenek.
 
Ma
6 / 16 °C
Holnap
8 / 16 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 950 napozó  
Mai névnap
Etelka
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
 
  Credo Solingen Körömcsípő, 10 cm  
DIVAT
Óriási pillák
 
 
PLETYKA
David Bowie nyerte el posztumusz a Brit Awards zenei gála fődíjait
 
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Újlipótvárosban felújított épületben újjáépített lakás a WestEnd szomszédságában!
Budapest 13. kerület
27 900 000 Ft
Különleges villa Hollandiából
A képeken szereplő villa elsősorban ökológiai, másodsorban takarékosság szempontjából különleges, hiszen napjainkban egyre nagyobb teret kap a racionális életfilozófia, amely a lakókörnyezet kialakításában is kiteljesedni látszik.
Meghitt kis zugok
Azokban a kis alapterületű lakásokban is törekedni kell a nyugodt alvás biztosítására, ahol nincs mód hálószoba kialakítására.
A Lincoln rezidencia
Az EL Studio végezte a kivitelezést a képen látható Brooklyn-i lakáson, melyet Lincoln rezidenciának hívnak.
    Nyerj 10000 forint értékű KIKA vásárlási utalványt! ( x )  
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2017 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek