2020. október 21.  Orsolya
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
5 biztos pont, ami segít átvészelni a rossz időszakot
2020. szeptember 24. - Test és lélek
Néha összecsapnak a fejed felett a hullámok, ám ha van egy bármikor előkapható stratégiád arra, hogyan oldd meg a nehézségeket, könnyen átvészeled a rossz időszakokat.

A modern világ egyik legszürreálisabb jellemzője, hogy miközben látszólag folyamatosan magunkkal vagyunk elfoglalva, leginkább önmagunkra nem jut elég időnk. Arról beszélek, amikor igazán elmélyedsz saját lelkedben, és megtanulsz végre úgy dönteni és cselekedni, hogy hosszú távon jót tégy önmagaddal. Ehhez azonban egy felnőtt nőnek igenis szüksége van néhány biztos fogódzóra.

1. Kell egy fantasztikus nőgyógyász és egy remek háziorvos!

Húszéves koromban visszahívtak egy ismétlő rákszűrésre, mert az első alkalommal nem találtak mindent teljesen rendben. Addig egy rendelőintézetbe jártam, hiszen úgy gondoltam, minek pénzt fizetni egy rákszűrésért vagy antibébireceptért. Mikor a félelemtől remegve másodszor is bementem, egy fiatal doktornő fogadott. Elmondta, hogy a leletem gyulladásra utal, de ne aggódjak, az is lehet, hogy semmi bajom. Elsírtam magam, olyan védtelennek éreztem magam, ahogy félmeztelenül ültem a vizsgálóasztalon. A doktornő hihetetlenül kedves volt, és bizony nekem sokat segített, hogy egy másik nővel beszélhettem meg a félelmeimet. Szerencsére a második vizsgálati eredmény negatív lett, és azóta sincs semmi bajom, de ma már saját nőgyógyászom van. Úgy gondolom, felnőtt nőknek ez alap. Emellett kell, hogy legyen egy megbízható házi- vagy üzemorvosod, akinek bármilyen apró problémát el mersz mondani, aki téged is kezel, nem csak a betegségedet. Ha ezenkívül még van egy olyan rokon vagy családi barát, aki orvos, és akit fölhívhatsz akár szombat este is, már igazán szerencsés vagy!

2. Kell valaki, akinek folyamatosan szüksége van rád!

Egy gyerek, egy ápolásra szoruló rokon, vagy egy gyámolításra váró ismerős, de akár egy háziállat is nagyon sokat segíthet, hogy megleljük lelki békénket. Amíg van valaki, aki számít ránk, amíg másokra is összpontosítanunk kell, addig háttérbe tudjuk szorítani azokat a problémáinkat, amiken nem érdemes rágódni. A leghatásosabb homeopátiás nyugtatószer másokon segíteni.

3. Tudnod kell, hogy hol van a töréspontod

Talán ez különbözteti meg legmarkánsabban a fiatalokat a felnőttektől. Kamaszként, de még akár a húszas éveinkben is hajlamosak vagyunk túlfeszíteni a húrt, és meggondolatlanul cselekedni, anélkül, hogy felmérnénk a következményeket. Felnőttként azonban elengedhetetlen, hogy pontosan ismerd a határaidat. Legyen szó arról, meddig tudsz túlórázni, meddig bírod egy döcögős párkapcsolatban vagy hogy hány kilométert vagy képes egyszerre lefutni.

4. Tudnod kell, hogy miben hiszel, kihez fohászkodsz

Ez lehet egy vallás, a meditáció vagy egy ember, akire fölnézel, akinek a szavára hallgatsz. A lényeg, hogy tudd, kihez vagy mihez fordulnál lelki megnyugvásért, ha hirtelen kicsúszna a lábad alól a talaj.

5. Tudnod kell, mire nem érdemes sajnálnod a pénzt

Ha nem vagy milliomos, úgyis választanod kell folyton, szóval nem árt, ha tudod, mire költesz és min spórolsz. Ami érezhetően boldogabbá tesz, segít megküzdened a legkeményebb hétköznapokkal is, és visszaadja a jóba vetett hitedet még a legsötétebb időkben is, azt meg kell engednek magadnak, legyen az havonta egy vacsora a kedvenc francia éttermedben, egy lélegzetelállító cipő vagy egy thaiföldi nyaralás.

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Olivia Palermo
Nosztalgiázz!
Eltűzött tincsek
További cikkek
A betegség ellen is megvéd
A kiadós alvás a tanulást is segíti a pihenés mellett. »
Kell a szieszta!
Az egyik ember reggel fitt és fiatalos, a másik pedig hajnalig képes fennmaradni, viszont kora reggel fáradt. »
A legnehezebb nap is kellemes véget érhet! 8 lazítási tipp
Gyorsan elkészített vacsora, ragyogó arcbőr három perc alatt. »
Kedvetlen, fáradt? Lehet, a mája rendetlenkedik!
A máj jó ideig szó nélkül gondoskodik a jégkrém, a tejszínhab, a sült krumpli, a sör vagy a gyomorkeserű okozta károk enyhítéséről. »
Így küzdj a türelmetlenség ellen!
Az emberek többsége a türelmetlenséget nevezi a legnagyobb hibájának. »
Hogyan tartsuk meg az álomsúlyt a fogyókúra befejezése után?
Végre véget ért a fogyókúra, s ismét a régi kedvenc farmerünket hordjuk. »
 
Sikeres választás: a szétválasztás - 3 nap alatt mínusz 1,5 kiló
A szétválasztó vagy elválasztó diéta lényege: a fehérje és a szénhidrát ne legyen egyszerre az étrendben. »
Jelzésértékű lehet a gyomorégés
Nem azért élünk, hogy együnk - figyeljünk a táplálkozásra. »
Tea a testnek és a léleknek
Egy csésze még nem okoz csodát, de segít a megnyugvásban. »
Jól kezelhető a szénanátha
Még nem ért véget a pollenszezon. »
Fogcsikorgatás veszélyei: jobb, ha odafigyelsz rá!
Fáj a feje, feszül a válla? Elképesztő, hogy éjszakai fogcsikorgatás okozza a galibát. »
Segítség, szétmegy a fejem!
Majd szétmegy a fejem, lüktet, nyilall, hasogat! A fejfájás ritkán önálló betegség, inkább jelzés, hogy valami nincs rendben a szervezetben. »
Kamillázzuk-e a gyermek szemét?
A természetes gyógymódok előtérbe kerülésével a gyógynövények alkalmazása egyre népszerűbbé vált.
Melyik színnek milyen hatása van a lelkiállapotra?
A kék nyugtat, a vörös serkent - ez a színterápia két alaptétele.
5 otthon elkészíthető arcradír
Lényeges a bőr rendszeres tisztítása.
Visszatérő álmokra jobb odafigyelni
Minden álomban ott van a lélek tudattalan emlékeiből, de a jövőt is megálmodjuk.
Friss, ropogós és ízletes legyen - 3 különleges virslis recept
Spórolni soha sem szégyen, különösen, amikor a világ is erre kényszerít minket.
Alufóliába csomagolva kíméletesen sül a zöldség
A zöldségköret általában párolva kerül a tányérra, de ezt nem mindenki fogyasztja szívesen.
Pompás pillák titka
A smink lényeges eleme a spirálozás, hiszen a hosszú, dús pillák igazán csábítóvá varázsolják a szempárt.
5 hasznos tanács zöldség fagyasztásához
Sok családban a befőzés mellett (helyett) egyre gyakrabban jut szerephez a fagyasztás.
Támadnak a pajzstetvek
Szobanövényeink egyik leggyakoribb kártevője a pajzstetű.
3 gyümölcsből házilag elkészíthető szépítőszer
Néhány gyümölcs, amely puhítja a bőrt, csökkenti a ráncok számát, ragyogóvá teszi a vonásokat.
Látványos lakkozás lépésről-lépésre
Igazán mutatós lesz a kezünk és a lábunk, ha az ápolt körmön ízléses lakk pompázik.
Álomfejtés alapfokon
Megálmodni a megoldást - hányszor képzelte el magának a diák, amikor már lebukik a feje a fáradtságtól, és sehogyan sem jut a feladat végére.
 
Ma
11 / 6 °C
Holnap
11 / 5 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 947 napozó  
Mai névnap
Orsolya
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
DIVAT
Csak határozottan
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Eladó ingatlan
Iváncsa
87 500 000 Ft
Lakás az Upper East Side-on
A hagyományoktól jelentősen eltérő, szokatlanul magas belterekkel rendelkező otthont mutatunk be most kedves olvasóinknak.
A "Veth Villa" Hollandiából
Egy holland érdekeltségű építőipari cég, a 123 DV munkáját láthatjuk az alábbi képsorozaton a hollandiai Hattem városából.
"The Shorter" rezidencia a Pb Elemental Architecture-től
Egy 1906-ban épült parasztházat újított fel és tervezett át a Pb Elemental Architecture.
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2020 Médiaajánlat Adatkezelés Felhasználási feltételek