2017. október 17.  Hedvig
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
5 biztos pont, ami segít átvészelni a rossz időszakot
2017. szeptember 24. - Test és lélek
Néha összecsapnak a fejed felett a hullámok, ám ha van egy bármikor előkapható stratégiád arra, hogyan oldd meg a nehézségeket, könnyen átvészeled a rossz időszakokat.

A modern világ egyik legszürreálisabb jellemzője, hogy miközben látszólag folyamatosan magunkkal vagyunk elfoglalva, leginkább önmagunkra nem jut elég időnk. Arról beszélek, amikor igazán elmélyedsz saját lelkedben, és megtanulsz végre úgy dönteni és cselekedni, hogy hosszú távon jót tégy önmagaddal. Ehhez azonban egy felnőtt nőnek igenis szüksége van néhány biztos fogódzóra.

1. Kell egy fantasztikus nőgyógyász és egy remek háziorvos!

Húszéves koromban visszahívtak egy ismétlő rákszűrésre, mert az első alkalommal nem találtak mindent teljesen rendben. Addig egy rendelőintézetbe jártam, hiszen úgy gondoltam, minek pénzt fizetni egy rákszűrésért vagy antibébireceptért. Mikor a félelemtől remegve másodszor is bementem, egy fiatal doktornő fogadott. Elmondta, hogy a leletem gyulladásra utal, de ne aggódjak, az is lehet, hogy semmi bajom. Elsírtam magam, olyan védtelennek éreztem magam, ahogy félmeztelenül ültem a vizsgálóasztalon. A doktornő hihetetlenül kedves volt, és bizony nekem sokat segített, hogy egy másik nővel beszélhettem meg a félelmeimet. Szerencsére a második vizsgálati eredmény negatív lett, és azóta sincs semmi bajom, de ma már saját nőgyógyászom van. Úgy gondolom, felnőtt nőknek ez alap. Emellett kell, hogy legyen egy megbízható házi- vagy üzemorvosod, akinek bármilyen apró problémát el mersz mondani, aki téged is kezel, nem csak a betegségedet. Ha ezenkívül még van egy olyan rokon vagy családi barát, aki orvos, és akit fölhívhatsz akár szombat este is, már igazán szerencsés vagy!

2. Kell valaki, akinek folyamatosan szüksége van rád!

Egy gyerek, egy ápolásra szoruló rokon, vagy egy gyámolításra váró ismerős, de akár egy háziállat is nagyon sokat segíthet, hogy megleljük lelki békénket. Amíg van valaki, aki számít ránk, amíg másokra is összpontosítanunk kell, addig háttérbe tudjuk szorítani azokat a problémáinkat, amiken nem érdemes rágódni. A leghatásosabb homeopátiás nyugtatószer másokon segíteni.

3. Tudnod kell, hogy hol van a töréspontod

Talán ez különbözteti meg legmarkánsabban a fiatalokat a felnőttektől. Kamaszként, de még akár a húszas éveinkben is hajlamosak vagyunk túlfeszíteni a húrt, és meggondolatlanul cselekedni, anélkül, hogy felmérnénk a következményeket. Felnőttként azonban elengedhetetlen, hogy pontosan ismerd a határaidat. Legyen szó arról, meddig tudsz túlórázni, meddig bírod egy döcögős párkapcsolatban vagy hogy hány kilométert vagy képes egyszerre lefutni.

4. Tudnod kell, hogy miben hiszel, kihez fohászkodsz

Ez lehet egy vallás, a meditáció vagy egy ember, akire fölnézel, akinek a szavára hallgatsz. A lényeg, hogy tudd, kihez vagy mihez fordulnál lelki megnyugvásért, ha hirtelen kicsúszna a lábad alól a talaj.

5. Tudnod kell, mire nem érdemes sajnálnod a pénzt

Ha nem vagy milliomos, úgyis választanod kell folyton, szóval nem árt, ha tudod, mire költesz és min spórolsz. Ami érezhetően boldogabbá tesz, segít megküzdened a legkeményebb hétköznapokkal is, és visszaadja a jóba vetett hitedet még a legsötétebb időkben is, azt meg kell engednek magadnak, legyen az havonta egy vacsora a kedvenc francia éttermedben, egy lélegzetelállító cipő vagy egy thaiföldi nyaralás.

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Alkalmi és mélyreható
Missoni
Ferde konty
További cikkek
Tea a testnek és a léleknek
Egy csésze még nem okoz csodát, de segít a megnyugvásban. »
Jól kezelhető a szénanátha
Még nem ért véget a pollenszezon. »
Hogyan tartsuk meg az álomsúlyt a fogyókúra befejezése után?
Végre véget ért a fogyókúra, s ismét a régi kedvenc farmerünket hordjuk. »
Az elhízás veszélyesebb az alkoholnál
Aki azt gondolja, hogy csak a nagy mennyiségű alkohol veszélyes a májra, az nagyon - stílszerűen szólva: súlyosan - téved! »
Raw-diéta: Nyers koszton, mint a nyulak
Úgy 40 ezer éve főzzük meg táplálékunkat, így téve ízletesebbé, könnyebben emészthetőbbé. »
A magyar csodafogyi: 2 hét alatt -5 kiló
Barátnők, kolléganők és még haverok is egy csodareceptet küldözgetnek egymásnak. »
 
Kedvetlen, fáradt? Lehet, a mája rendetlenkedik!
A máj jó ideig szó nélkül gondoskodik a jégkrém, a tejszínhab, a sült krumpli, a sör vagy a gyomorkeserű okozta károk enyhítéséről. »
Fogcsikorgatás veszélyei: jobb, ha odafigyelsz rá!
Fáj a feje, feszül a válla? Elképesztő, hogy éjszakai fogcsikorgatás okozza a galibát. »
A hátfájás a fejben kezdődik
Alig van ma olyan felnőtt, aki ne ismerné a stressz okozta kínokat. »
Nagy levegővel boldogan - 3 légzési gyakorlat, ami megöli a stresszt
Az izgalomtól szinte kifogyunk a szuszból. »
5 biztos pont, ami segít átvészelni a rossz időszakot
Néha összecsapnak a fejed felett a hullámok, ám ha van egy bármikor előkapható stratégiád arra, hogyan oldd meg a nehézségeket, könnyen átvészeled a rossz időszakokat. »
4 gyors meditációs gyakorlat
Milyen jó lenne egy kicsit leereszteni! - sóhajtjuk sorban állás, munka, takarítás közben. »
Hogyan csökkenthetjük a poratkaveszélyt?
Az állandó lesben álló, mikroszkóp nélkül láthatatlan, apró házi poratka otthonunk természetes szemételtakarítója.
Támadnak a pajzstetvek
Szobanövényeink egyik leggyakoribb kártevője a pajzstetű.
Beavassuk-e a főnököt?
Minden munkahelyen alakulnak barátságok, bimbóznak szerelmek, de azért jobb nem összekeverni a hivatalt és a magánéletet.
Álomfejtés alapfokon
Megálmodni a megoldást - hányszor képzelte el magának a diák, amikor már lebukik a feje a fáradtságtól, és sehogyan sem jut a feladat végére.
Boldogsághányadost jelez az SQ
Az értelmi és az érzelmi intelligencia mellett fontos szerepe van a spirituális intelligenciának.
Kedvezőtlen alaprajz megöli a helyiséget
Egy rosszul kialakított helyiség elszívja az energiánkat, átgondolt tervvel azonban, fel is dobhatjuk azt.
Allergiások háztartása
Nemcsak a parlagfűre, de sok egyébre is egyre többen érzékenyek.
Veszélyes az alvaszexelés!
Igaz, nem kerül gyakran szóba, de a szexológusok szerint az alvajáráshoz hasonlóan alvaszexelés is létezik.
Ki vagy Te?
Mire vágysz most? Szeretnél nagyobb anyagi biztonságot? Egy stabil munkahelyet, ahol elismerik a munkádat? Szeretnél egy igazi lelki társat, akit szeretsz és aki viszont szeret? Szeretnél kiegyensúlyozott kapcsolatot a téged körülvevő emberekkel? Szeretnél boldogabb lenni? Ha bármelyikre is igen volt a válaszod, akkor még bőven van mit tenned önmagadért.
Az Út - önmagad felé
A spiritualitás (ismét) egyre nagyobb teret hódít magának világunkban, egyre többen eveznek ezoterikus vizekre, azt remélve, hogy a bennük felmerülő kérdéseikre választ kapnak, illetve élethelyzeteik során kialakult gondjaikat nagyobb sikerrel lesznek képesek megoldani.
Fejleszd az SI-det!
A témába vágó könyvek és ismeretterjesztő filmek mellett a leghatékonyabb módja a szexuális intelligencia fejlesztésének egy olyan partner, akivel őszintén lehet beszélgetni.
5 érv, hogy miért élj boldog párkapcsolatban
Az együttélés szövetség, amelyben gyakran kell kompromisszumot kötni, esetleg áldozatot hozni - mindkét félnek.
 
Ma
12 / 7 °C
Holnap
10 / 5 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 949 napozó  
Mai névnap
Hedvig
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
 
  REMINGTON CB 65A45 Keratin Therapy Pro Volume  
DIVAT
Alkalmi és mélyreható
 
 
PLETYKA
David Bowie nyerte el posztumusz a Brit Awards zenei gála fődíjait
 
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Zuglói zöldövezeti 3 szobássá alakítható gázfűtéses lakás!
Budapest 14. kerület
19 900 000 Ft
F-Fehér ház Japánban
Takaro Yamamoto építész nagyot álmodott, tókiói székhelyén magánudvart épített a családi házba.
Fonal váza Aurélie Richard
A francia dizájner Aurélie Richard egyszerű faelemeket kötött össze fonallal, középen egy üveg vázával.
A "Veth Villa" Hollandiából
Egy holland érdekeltségű építőipari cég, a 123 DV munkáját láthatjuk az alábbi képsorozaton a hollandiai Hattem városából.
    Nyerj 10000 forint értékű KIKA vásárlási utalványt! ( x )  
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2017 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek