2020. április 8.  Dénes
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
Mindenki horkol
2020. március 23. - Test és lélek
A harmincas férfiak egyharmada és a hatvanasok kétharmada teszi elviselhetetlenné partnere éjszakáját. Persze a nők sem maradnak le mögöttük.

Harmincéves korukban a nők tíz százaléka, hatvanon túl már a negyven százalékuk fűrészel és hortyog alvás közben. Mindkét nem képviselőire igaz: a hangzavart a túlsúly okozza. Illetve az, hogy az izmok vesztenek a rugalmasságuktól, mivel a garat szövetei és izmai ellazulnak, összeszűkül a levegő útja. De más is akadályozhatja a légjárást, például a megfázás, az allergia, a növekedő testsúllyal a torokban lerakódó zsírpárna. A termetes ember duplán bajban van, ugyanis hevesebben veszi a levegőt, mert a testtömegének több oxigénre van szüksége. Fiataloknál és kisgyerekeknél anatómiai sajátossága is lehet a horkolásnak, például a rövid alsó állkapocs. Szerepet játszhat a megnagyobbodott torokmandula, a ferde orr vagy az orrpolip, jóindulatú nyálkahártya-burjánzás. Tehát mindenkinél egyénileg kell kideríteni, hogy mi vezet a fülsiketítő zenebonához.

Az orvosok négy fokozatát különböztetik meg a horkolásnak. Az első csoportba a teljesen egészségesek tartoznak. A második csoport tagjainál alvás közben néha kihagy a légzés, ők nappal fáradékonyak, nehezen összpontosítanak. A harmadik kategóriába tartozóknál az alvás egy órájában akár száz légzésszünet is előfordulhat. Az oxigénhiányos állapot szívinfarktus vagy agyvérzés közelébe sodorhatja őket. Hasonló következménnyel jár a negyedik típusú horkolás, ám az alvási apnoé (légzésszünet) náluk olyan mértékű lehet, hogy hosszabb légzéskimaradás, majd fuldoklás léphet fel.

A súlyos apnoéban szenvedőkön segít a ventilációs terápia. A lényege, hogy a légutakat nyitva tartják, maszkon át, gégecsövön keresztül áramlásgenerátorral érik el a spontán légzést. A legutolsó mentsvár a műtét: a légzés útjából eltávolítják az útban lévő szöveteket.

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Könnyű lófarok
Negyvenes évek hangulata
Strandhullámok
További cikkek
Kalóriaégetés hatékonyan
Az egyik legolcsóbb, legnagyobb kalóriaigényű sport a futás. »
A séta is számít!
Mozgással könnyebben olvadnak a kilók. »
9 dolog, ami boldoggá tesz
Ha másokon segítünk, akkor magunknak is örömet szerzünk. »
Narancsbőr elleni testtekercselés
Ezt a kezelést a sok nő csípőjén és combján megjelenő apró kis bőr alatti túrós részek, a narancsbőr megszüntetésére találták ki. »
Kamillás, mentás, sós gőzölés - felfrissíti a bőrt
A bőrápolásban fontos szerepe van a gőzölésnek. »
Visszeres a lábad? Jobb odafigyelni rá
A visszér nem csak az idősek és főként a nők betegsége, már igen fiatal korban jelentkezhetnek a tünetek. »
 
Hatékony zsírégetés egyszerűen
Beköszöntött a tavasz, ideje megszabadulni a hideg időben esetleg megnőtt zsírpárnáktól. »
Mintaétrend 1 napra: így hozd magad formába tavasszal!
Aki jól választja meg az étrendjét, megőrizheti az egészségét, és az életét is meghosszabbíthatja. »
Orvosi segítséggel megelőzhető a bőrrák
Harcba indulnak a bőrgyógyászok a melanoma ellen. »
A jó emésztés 10 titka
Van hogy puffad, fáj a gyomra, s nem jó a közérzete? Hát persze, szinte mindenkivel előfordul. »
Betegség: ami befolyásolható és ami nem
Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen része az egészséges életvitelnek. »
Mindenki horkol
A harmincas férfiak egyharmada és a hatvanasok kétharmada teszi elviselhetetlenné partnere éjszakáját. »
Mélymerülés, irány a kád!
Engedjünk a kádba vizet, adjunk hozzá bűvös illatokat és balzsamos lágyítószereket, a kikapcsolódáshoz tegyünk fel kellemes zenét, gyújtsunk meg egy gyertyát, és 20 percen keresztül hintáztassuk magunkat a vízben, súlytalanul, lágyan.
Párkapcsolata érdekes fordulatot tartogat
Ha egyedül álló, akkor áprilisban robban be az életébe a nagy szerelem.
Szépítőszer házilag!
A szépségápolásban néhány élelmiszernek, zöldségnek, valamint gyümölcsnek is nagy hasznát veheti, sőt a szépítőszereket otthon is elkészítheti.
Okozz neki örömet talpig ruhában
Biztosak vagyunk abban, hogy fantasztikus vagy az ágyban, és az a néhány szerencsés férfi, akit az a megtiszteltetés ért, hogy ezt megtapasztalhatta, csak örülhet hihetetlen mázlijának.
Dobd sutba a régi elveket!
Olykor azok a nők is, akik nem utasítják el mereven az úgynevezett klasszikus férfi-női szerepeket, folyton-folyvást azt a szőke herceget keresik, aki körülbelül úgy viselkedik velük, mint dédnagypapáik viselkedtek dédnagymamáikkal.
Szépítő olajok, tápláló pakolások
A nyak az egyik legkényesebb testrészünk, amely azonnal és feltűnő módon árulkodik a korunkról.
Mattot adunk
Lágyan omló hullámok, szabályos pixie-k és bájos bobok: vigyázat! Az új trend eltörli a jó kislányos frizurákat, és megismerteti veled a legújabb vakszokat! Most a matt haj a menő.
Macskaszem smink egyszerűen
A macskaszem smink örök klasszikus, amivel nem lehet hibázni.
Balzsam, ceruza, szájfény
Nagyon lényeges része a sminknek az ajakfestés.
Mítoszok és tévhitek a nyári esküvőkről
A nyár az esküvők évszaka, a legtöbben ekkor kötik össze az életüket.
5 házi praktika, hogyan varázsold üdévé a szempárt
Reggelente a tükörben sokszor látunk a szem alatt árnyékokat.
Macskaszem egyszerűen!
Legyen tökéletes macskaszemed! Így csináld!
 
Ma
20 / 3 °C
Holnap
21 / 3 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 945 napozó  
Mai névnap
Dénes
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
DIVAT
Könnyű lófarok
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Eladó ingatlan
Budapest 3. kerület
87 740 000 Ft
Kék százszorszép (Brachyscome iberidifolia)
Egy kicsit talán furcsa, ha fehér, sárga vagy esetleg vörös virágú kék százszorszépet vásárol az ember.
Viszályvirág (Browallia speciosa)
A viszályvirág bokorszerű csucsorféle Dél-Amerika trópusi vidékeiről.
Álmok üvegből
A télikertépítés mellett számos érv szól.
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2019 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek