Még az orrunkat sem kell kidugni a lakásból ahhoz, hogy az összes izmunkat alaposan átmozgassuk.
Az erősítő gumiszalag különböző fokozatokban kapható, a gyengétől az extra erősig (a beosztás azt jelzi, hogy mekkora húzóerő szükséges a szalag duplára nyújtásához). Így mindenki kiválaszthatja a korának, edzettségi állapotának megfelelő típust. A gumiszalag elsősorban a kar- és lábizmokat erősíti, karcsúsít, javítja az állóképességet.

A klasszikus gimnasztikai labda a gerinc erősítésére, a hátizmok kondicionálására szolgál, de az összes nagy izomcsoportot megmozgatja. Javítja a koordinációs képességet. Fogyókúrázóknak is ajánlott, mert valóságos energiafaló: félóránként 150 kalóriát égetünk el a labdán való rugózás, egyensúlyozás közben. Vidám órákat tölthetünk el az egyensúlyozó eszközökön, melyek a testtartás, a koordináció javítását szolgálják. A stabilitástréner nem más, mint csúszásgátló bevonattal ellátott, lekerekített aljzatú deszka. Ezt akár tévénézés, fogmosás közben is használhatjuk. Kezdetben kicsit nehezen betörhetőnk tűnik, ezért érdemes valamivel kitámasztani, hogy ne billegjen annyira. A profik azonban akár enyhén behajlított térddel vagy becsukott szemmel is képesek rajta egyensúlyozni.

A kézerősítő bármikor használható, remek sporteszköz. Szivacsos és műanyag változatban is kapható. Az aprócska tréner az alkar és a kézfej erősítésére szolgál. Segítségével megelőzhető az ínszalaggyulladás és a teniszkönyök. Kezdetben nem szabad túlzásba vinni: elég naponta négy-öt gyakorlat.

A swingstick hajlítható, középen és a két szélén fogódzóval ellátott vékony bot – segítségével elsősorban tartásjavító torna végezhető. Az eszközt DVD-vel együtt árulják, amelyen bemutatják az ajánlott gyakorlatokat.

A taposó- vagy lépcsőzőgép már komolyabb beruházást igényel, ám megéri, mert rendszeres edzéssel remek formába kerülünk: feszes comb- és farizomra tehetünk szert. Ráadásul a szívünk és a keringési rendszerünk működését is stabilizáljuk. Egy óra alatt 700 kalóriát is elégethetünk.