2018. február 18.  Bernadett
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
A magyar csodafogyi: 2 hét alatt -5 kiló
2017. szeptember 23. - Test és lélek
Barátnők, kolléganők és még haverok is egy csodareceptet küldözgetnek egymásnak. Az étrendet összeállító természetgyógyász ígérete: két hét alatt mínusz 8-9 kiló. Az általunk ismert rekord: 5 hét alatt 9 kiló. Ez is dicséretes.

A diéta hatására anyagcsereváltozás lép fel. Az étrendet szigorúan be kell tartani, az ételek nem helyettesíthetők mással és ki sem hagyhatók. A diéta alatt csak ásványvíz fogyasztható, alkohol nem! Két hét múlva vissza lehet térni a normális étkezésre. Persze a kalóriákra akkor is célszerű figyelni, meg arra, hogy húshoz ne egyen szénhidrátot!
A diétát hétfőn vagy szerdán kell elkezdeni! És két hétnél tovább ne csinálja!

Mindennapi reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle

1. nap

Ebéd: 2 főtt tojás, spenót, enyhén sózva (vagy retek, saláta)
Vacsora: 1 nagy szelet sovány hús grillezve (só, bors, esetleg mustár)

2. nap

Ebéd: 1 nagy szelet sovány hús grillezve, zöldsaláta
Vacsora: gépsonka nagyobb mennyiségben (torma, mustár)

3. nap

Ebéd: 2 főtt tojás, saláta, paradicsom (citrom, mustár, só)
Vacsora: gépsonka, zöldsaláta

4. nap

Ebéd: 1 főtt tojás, nyers vagy főtt sárgarépa, sajt
Vacsora: joghurt, gyümölcs (nem gyümölcsjoghurt)

5. nap

Ebéd: párolt hal, paradicsom (mustár, citrom)
Vacsora: 1 nagy szelet sovány hús grillezve, zöldsaláta

6. nap

Ebéd: grillcsirke (annyi, amennyi)
Vacsora: 2 főtt tojás, sárgarépa

7. nap

Ebéd: 1 szelet bármilyen hús grillezve, gyümölcs
Vacsora: választani lehet az előzőekből tetszés szerint

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Prada
Minimalista és laza
Rodarte
További cikkek
Előzzük meg a bajt!
Mindannyian tudjuk, hogy a mozgás, a sport milyen fontos szerepet játszik egészségünk megőrzésében. »
Ettől leszel boldog és szép!
Akár nyár van, akár tél, a fürdőzés az egyik legjobb, legolcsóbb relaxáló program. »
Ma jó voltam, jó pontot kapok
Nem csak a kisiskolások kaphatnak jó pontokat - igaz, az ő piros és fekete pontjaik a füzetbe kerülnek. »
Nem nehéz eltévedni az egyirányú úton
A pszichológushoz fordulást még ma is inkább szégyenként élik meg az emberek. »
Van öröm 50 felett is!
Az általános vélekedés szerint 50 felett már semmi jó nem vár egy nőre. »
Tél és tavasz már nem árthat
Az évszakok hatással vannak a szervezetünkre. »
 
Egészség sport nélkül is
Sokan szeretnénk sportos külsőt, de nehezen szánjuk el magunkat a cselekvésre. »
Pörgesd fel a hormonjaidat
Saját hormonjaiddal fiatalodhatsz meg. »
Maradjunk jó formában! 7 kegyes csalás
Diéta és mozgás nélkül nem lehet lefogyni. »
Mi tesz jót a körmünknek?
Körmünket a legkülönbözőbb káros külső hatások érik, összeválogattuk, mire kell ügyelnünk. »
Elválasztó diétánál ezekre jó ha figyelsz
Slágerdiétának számít az a módszer, amely bizonyos szabály szerint párosítja az ételeket. »
4 alpesi módszer amitől felfrissülhetsz testileg-lelkileg
A felfrissülésre vágyók igazi kincseskamrája a hegyvidék. »
6 kihagyhatatlan ajakápolási tanács a téli hideg ellen
A szánk környékét és az ajak bőrét erősen megviseli a hideg, szeles időjárás.
4 hasznos tanács a tökéletes testápolásért
Praktikus ötletekkel, tanácsokkal segítünk abban, hogyan teheted szebbé a bőröd.
Miről mesél a száj?
Nagyobb felsőajak - mély érzelmi és lelki életről mesél.
Gyors szex csodákra képes
Hibázik, aki elbizakodott a párkapcsolatban.
8 hazugság a szexről
Rengeteg benyomást és üzenetet kapunk a szexről, szüleinktől, barátainktól, a médiából, illetve iskolából vagy vallási intézményekből.
Orgazmusról orgazmusra! A gyönyörszerzés 8 titka
Van, akinek egyet sikerül összehoznia.
4 legjobb illat
Szagoljunk kellemes aromákat, hiszen ezek hozzájárulnak jó közérzetünkhöz.
Szexuális izgalom hatása
Amikor csókolod és simogatod partnered, fizikailag változik, akárcsak te magad.
Meglepő véletlenek
Halál, válás, szakítás vagy születés: a meglepő véletlenek általában akkor jönnek, amikor a legnagyobb szükségünk van rá.
A maják időelmélete
A maják nemcsak a múló napok számolásával, elméleti úton mérték az időt.
Őszi divattipp: Indigó-feeling
Ragyogó kékben világít az ősz! Az indigó-feeling idén is tarol a divatban.
Megelőzhetők a mozgásszervi betegségek
A mozgásszervi betegségek minden korosztályban súlyos gondot jelentenek.
 
Ma
6 / 16 °C
Holnap
8 / 16 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 950 napozó  
Mai névnap
Bernadett
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
 
  Credo Solingen Luxus 8 darabos pedikűr készlet, Pedicure Set 3  
DIVAT
Óriási pillák
 
 
PLETYKA
David Bowie nyerte el posztumusz a Brit Awards zenei gála fődíjait
 
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Csepelen 3 szobás erkélyes cirkós lakás tájvédelmi körzet szomszédságában!
Budapest 21. kerület
21 500 000 Ft
Különleges villa Hollandiából
A képeken szereplő villa elsősorban ökológiai, másodsorban takarékosság szempontjából különleges, hiszen napjainkban egyre nagyobb teret kap a racionális életfilozófia, amely a lakókörnyezet kialakításában is kiteljesedni látszik.
Meghitt kis zugok
Azokban a kis alapterületű lakásokban is törekedni kell a nyugodt alvás biztosítására, ahol nincs mód hálószoba kialakítására.
A Lincoln rezidencia
Az EL Studio végezte a kivitelezést a képen látható Brooklyn-i lakáson, melyet Lincoln rezidenciának hívnak.
    Nyerj 10000 forint értékű KIKA vásárlási utalványt! ( x )  
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2017 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek