2019. február 21.  Eleonóra
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
Káposztaleves diéta: finom és hatásos
2018. július 21. - Test és lélek
Fotómodellek esküsznek erre a diétára, de sok orvos is ajánlja páciensének, hogy ezzel a kúrával szabaduljon meg felesleges kilóitól. Erősödik az immunrendszer, a sejtek megszabadulnak a szabadgyököktől.

A siker 6 parancsolata

1. Annyit ehet a levesből, amennyit kíván.
2. Fogyasszon hozzá sok nyers, párolt vagy sült zöldséget.
3. Hogy a szervezet hozzájuthasson a zsírégetéshez szükséges A-, D, E- és K-vitaminhoz, használjon kevés növényi olajat is. De naponta nem többet egy teáskanálnyinál!
4. Le kell mondania a hüvelyesekről, a kukoricáról és a (második nap kivételével) a krumpliról is.
5. Naponta igyon még (természetesen elosztva) 2-3 liter folyadékot, lehetőleg szénsavmentes ásványvizet. Cukor helyett édeskét használjon!
6. A sót felejtse el! Zöldfűszerekkel citromlével és szójaszósszal ízesítse a levest, a húst és a zöldségeket.

A recept

Hozzávalók (2-3 napra): 1 fej fehér káposzta, 2 db zöldpaprika, 1 kg répa, 4 szál zöldhagyma, 1 csomag halványítózeller

Elkészítése:

A hozzávalókat megmossuk, megtisztítjuk, vékony csíkokra vágjuk, beletesszük egy nagy lábasba, 2 nagy doboz sűrített paradicsommal és 125 gramm főtt barna rizzsel. Felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje. Hozzáadunk 1-2 teáskanálnyi ételízesítőt, és kb. 1 óra hosszat főzzük. Közben ízlés szerint fűszerezhetjük.

Heti mintaétrend

1. nap: Leves - korlátlanul, gyümölcs - korlátlanul, natúr joghurt (125 gramm)
2. nap: Leves - korlátlanul, zöldség - korlátlanul, sovány tej (125 ml), 1 db sült krumpli teáskanálnyi vajjal
3. nap: Leves - korlátlanul, gyümölcs - korlátlanul, zöldség – korlátlanul, sovány tej (125 ml)
4. nap: Leves - korlátlanul, 3 banán, 6 pohár sovány tej
5. nap: Leves - korlátlanul, grillezett csirkemell sok-sok zöldséggel, 8 szem paradicsom, sovány joghurt (125 gramm)
6. nap: Leves - korlátlanul, grillezett sovány marha/sertés szelet, 6 pohár sovány tej
7. nap: Leves - korlátlanul, gyümölcs - korlátlanul, sovány joghurt (125 gramm)

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Fiatalos és gyors
Fonott haj az Escada Sport-nál
Brood
További cikkek
Több szeretetet!
Egyszerű örömöt varázsolni az életünkbe. »
Jóga mindig és mindenhol - 7 könnyű gyakorlat
Szívesen jógáznál, de nincs rá alkalmad, és nagyon elfoglalt vagy? Pedig nem is kell hozzá különórára járni: a gyakorlatokat beépítheted a hétköznapjaidba. »
Apró örömökből nagy boldogság
Senki sem gondolhatja komolyan, hogy csak a szerelmesek és a gazdagok lehetnek boldogok! Az apró örömök bárkinél boldogsággá állnak össze. »
Szervezetünk fontos építőkövei a nyomelemek
A nyomelemek hiánya a fáradtság és a betegségek forrása lehet. »
Japán fejmasszázs a természetes, ragyogó haj titka
Japánban úgy tartják, hogy a természetes, ragyogó haj titka, hogy masszázzsal kell serkenteni a vérkeringést a hajhagymákban. »
Így lehet jobb a napod!
Fitnesznapirendünk segítségével különösebb megerőltetés nélkül is egészségesebbnek érezhetjük magunkat. »
 
Méregtelenítés az új évben
Szilveszterkor ismét elhatározod, hogy január elsején új életet kezdesz? Az ünnepek alatti dőzsölés meglátszik az alakodon, a bőrödön és a közérzeteden? »
Erősíti az immunrendszert, mélyebb alvást biztosít
A masszázsból sokszor néhány perc is elég ahhoz, hogy kifejtse a hatását. »
A jó szándék nem elég
Rosszak a tapasztalataink a fogadalmakról. »
Rossz hír a fogyókúrázóknak
A kalóriaszámlálás önmagában nem üdvözít, számolni kell a zsírokat is. »
Nyugtalan láb szindróma
A nyugtalan láb szindróma vagy tünetcsoport egyáltalán nem ritka kellemetlenség. »
Töltsük fel a tartalékokat!
Vannak olyan helyzetek és állapotok, amikor a szokásosnál több vitaminra, ásványi sóra vagy nyomelemre van szüksége a szervezetünknek. »
Tévedni emberi, de csalódni a legrosszabb
Csalódnia kell annak, aki a fehér lovon érkező álomhercegre vár, esetleg már a földön akarja berendezni a mennyországot.
Szépségtippek téli hónapokra
A száraz bőr ápolása lényeges a téli hónapokban, hiszen nagyon megviseli a kinti hideg és a benti, száraz, meleg levegő.
4 könnyen elkészíthető otthoni pakolás
Az arcunknak, dekoltázsunknak szüksége van a táplálásra az őszi időszakban.
Smink fel, smink le
Este feltétlenül mossuk le a sminket, a gondos ápolás teljességgel elengedhetetlen.
Szex a legszebb ajándék
Mit ajándékozz a kedvesednek, akinek amúgy lehetetlenség a kedvében járni? Íme, néhány jó tanács - ettől aztán biztos eldobja magát.
Apiterápia
Több jótékony termékhez hozzájuthatunk a szorgos méheknek köszönhetően.
5 vitamindús tápláló pakolás a téli időszakban elfáradt tincsekre
Korpa ellen keverj a megszokott hajápoló balzsamodhoz tenyérnyi összetört mentalevelet.
Már csak szerelemből házasodunk?
Nem nehéz magyarázatokat találni a talán meglepő statisztikai adatokra.
Ne nyúzzuk a gyereket, inkább figyeljünk!
Egyre több az olvasás- és írászavarral küzdő gyerek.
Nem kell mindig szex
A fenti mondatra felfigyelhet, aki elsőrangú órákat tölt az ágyban, és az is, akit néha zavar a párja unszolása.
Gyümölcsből legalább fél kiló ajánlott naponta
A rendszeres zöldség- és gyümölcsfogyasztás - mikrotápanyag- és rosttartalmuk miatt - hozzájárul a szív- és érrendszer egészségének fenntartásához, daganatmegelőző hatású.
Ragyogó fürdőszobát szeretnél? Így tisztítsd, és csillogni, ragyogni fog!
Majdnem a legkisebb helyiség a lakásban, mégis ezt használja a család a leggyakrabban.
 
Ma
26 / 31 °C
Holnap
27 / 31 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 947 napozó  
Mai névnap
Eleonóra
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
 
  PHILIPS S 5320/06 Series 5000 Körkéses férfi borotva  
DIVAT
Bőredzés indul!
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Családi ház
Bicske
33 900 000 Ft
Dupla ház Spanyolországból
A Langarita Navarro Arquitectos álmodta meg a fenti képeken szereplő ikerházat és a spanyol Zaragoza városában húzták fel.
Hajóból kialakított otthon Hollandiából
Az alábbi képeken egy közepes vízkiszorítású uszályt láthatunk - lakássá átalakítva.
Napfényes ház Brüsszelből
A következő napfényes lakás Brüsszel egyik külvárosában lelhető fel.
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2018 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek