2020. augusztus 14.  Marcell
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
Káposztaleves diéta: finom és hatásos
2020. július 21. - Test és lélek
Fotómodellek esküsznek erre a diétára, de sok orvos is ajánlja páciensének, hogy ezzel a kúrával szabaduljon meg felesleges kilóitól. Erősödik az immunrendszer, a sejtek megszabadulnak a szabadgyököktől.

A siker 6 parancsolata

1. Annyit ehet a levesből, amennyit kíván.
2. Fogyasszon hozzá sok nyers, párolt vagy sült zöldséget.
3. Hogy a szervezet hozzájuthasson a zsírégetéshez szükséges A-, D, E- és K-vitaminhoz, használjon kevés növényi olajat is. De naponta nem többet egy teáskanálnyinál!
4. Le kell mondania a hüvelyesekről, a kukoricáról és a (második nap kivételével) a krumpliról is.
5. Naponta igyon még (természetesen elosztva) 2-3 liter folyadékot, lehetőleg szénsavmentes ásványvizet. Cukor helyett édeskét használjon!
6. A sót felejtse el! Zöldfűszerekkel citromlével és szójaszósszal ízesítse a levest, a húst és a zöldségeket.

A recept

Hozzávalók (2-3 napra): 1 fej fehér káposzta, 2 db zöldpaprika, 1 kg répa, 4 szál zöldhagyma, 1 csomag halványítózeller

Elkészítése:

A hozzávalókat megmossuk, megtisztítjuk, vékony csíkokra vágjuk, beletesszük egy nagy lábasba, 2 nagy doboz sűrített paradicsommal és 125 gramm főtt barna rizzsel. Felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje. Hozzáadunk 1-2 teáskanálnyi ételízesítőt, és kb. 1 óra hosszat főzzük. Közben ízlés szerint fűszerezhetjük.

Heti mintaétrend

1. nap: Leves - korlátlanul, gyümölcs - korlátlanul, natúr joghurt (125 gramm)
2. nap: Leves - korlátlanul, zöldség - korlátlanul, sovány tej (125 ml), 1 db sült krumpli teáskanálnyi vajjal
3. nap: Leves - korlátlanul, gyümölcs - korlátlanul, zöldség – korlátlanul, sovány tej (125 ml)
4. nap: Leves - korlátlanul, 3 banán, 6 pohár sovány tej
5. nap: Leves - korlátlanul, grillezett csirkemell sok-sok zöldséggel, 8 szem paradicsom, sovány joghurt (125 gramm)
6. nap: Leves - korlátlanul, grillezett sovány marha/sertés szelet, 6 pohár sovány tej
7. nap: Leves - korlátlanul, gyümölcs - korlátlanul, sovány joghurt (125 gramm)

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Jó kezdet
Félmegoldás
Kontyhoz illő
További cikkek
3 fitneszgép, ami minden izomcsoportot megmozgat
Rengeteg sporteszközt kínálnak azoknak, akik szívesen mozognak, sportolnak otthon. »
Amikor a napszemüveg többet árt, mint használ
Az erős napsugárzás nemcsak a bőrt, de a szemet is károsítja. »
A házasélet gyógyítja a beteg férfit
Amíg a prosztata jól működik, jelenléte a szervezetben szinte teljesen észrevétlen. »
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra
Holnap is nap van! Gondoljuk, ha nem fűlik a fogunk az épp elintézendő feladathoz. »
Színezzük ki az életünket!
A nyíló virágok, az érő gyümölcsök, a hűs folyók és tavak pompás színekkel hívogatnak. »
5 áldásos jóga
A test- és a lélek karbantartásának egyik áldásos módszere a jóga, változatossága miatt egyre többen lesznek a megszállottjai. »
 
Telítetlen vagy telített: melyik a jobb zsiradék?
Az olívaolaj és a napraforgóolaj segít megőrizni az egészséget is. »
Pszichodráma-technikák a nevelési tanácsadónál
A nevelési tanácsadók azokkal a gyerekekkel foglalkoznak, akik a tanácsadóhoz rendelt területen laknak vagy oda járnak iskolába, óvodába. »
Önismeret játékkal
Ismerd meg önmagad - a sokat idézett mondás eredetéről megoszlanak a vélemények. »
Lélegezzünk helyesen! 10 tipp, hogyan csináld
A levegő az élet nélkülözhetetlen üzemanyaga. »
10 trükk a kánikula elviselésére
A tikkasztó melegben nehezebben megy a munka, ilyenkor mindenki legszívesebben otthon maradna a hűvös szobában. »
Lelkünket is méregtelenítsük!
Egyre többen jelentkeznek mesterséges megtermékenyítésre. »
Nem kell mindig szex
A fenti mondatra felfigyelhet, aki elsőrangú órákat tölt az ágyban, és az is, akit néha zavar a párja unszolása.
4 szakasz, amire jobb ha felkészülsz szakításkor
Elhagylak - mondja szemünkbe a partner, közli sms-ben vagy egy hátrahagyott papírlapon.
Oltást kapni várandósan?
Az élő vírusos vakcinák veszélyesek lehetnek a magzatra.
Hangulatba hozhatnak, és segítenek a színek
Kedvelt színek a kék, a piros és a zöld.
Játssz a színekkel!
Amikor legközelebb elbattyogsz a drogériába, hogy felfrissítsd a pipereszekrénykéd tartalmát, ígérd meg nekünk, hogy nem mész el a rengeteg, élénkebbnél élénkebb színű szemhéjpúder mellett.
A csók káprázatos gesztusa a szerelemnek
A csók mindenki számára az izgalom kiapadhatatlan forrása, akárhány évesen, akárhol is éljen, bármilyen korban.
Hogyan védhetjük ki a por beáramlását otthonunkba?
Az én házam az én váram, jó esetben tiszta és rendezett.
Hogyan festenek a profik?
A sztárok és modellek szempillája mindig tökéletes, ami természetesen a profi sminkmesternek köszönhető.
3 nap 2 kiló mínusz paradicsomkúrával
Nyáridőben tán nincs népszerűbb zöldség.
Zöld barátaink is visszahúzódnak
Készülődvén az őszi-téli lakberendezési szezonra, ismét kiemelt figyelem terelődik a szobanövényekre.
Hurrá, kibújtak az első fogacskák!
Az első fogacskák megjelenése mindig valami örömmel várt különleges esemény, ami azonban nem csak boldogságot, hanem felelősséget is jelent.
Cukor, só, mandula, kávé - felfrissíti a bőröd
Nemcsak az arcot, a nyakat és a dekoltázst kell rendszeresen radírozni, felfrissíthetjük az egész testünket néhány, otthon is elkészíthető, nagyon hatékony peelinggel.
 
Ma
33 / 19 °C
Holnap
33 / 20 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 947 napozó  
Mai névnap
Marcell
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
DIVAT
Így csináld: Dús szemöldök
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Nagytétény hangulatos utcájában eladó egy
Budapest 22. kerület
20 900 000 Ft
Olimpiai sportlövő helyszín
A berlini székhelyű Magma Architecture tervezte a 2012-es londoni olimpia sportlövő helyszínének különleges épületeit.
Nyáron is metsszünk!
A metszést sokan tél végi munkának tartják, pedig a júliusban elvégzett zöldmetszés fontos a sikeres gyümölcstermesztéshez.
Időben szedjük le
A gyümölcsök betakarítása nagyon fontos feladat.
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2019 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek