2019. október 19.  Nándor
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
A tavaszi nagytakarítás a testre is ráfér
2019. április 14. - Test és lélek
Megújulásra a testnek is szüksége van, különösen igaz ez tél után.

Télen kevesebb gyümölcs, de több nehéz étel kerül az asztalra. A hideg miatt a szervezet több energiát igényel.
Akik adnak az egészségükre, legalább évente kétszer, tavasszal és ősszel elvégeznek egy méregtelenítő kúrát. A salakanyagok kiürítését egy-egy kúra segítheti igazán. Ilyenkor a szervezetben keletkező - sokszor toxikus - anyagcseretermékektől is meg lehet szabadulni. A nagytakarítás célja a kiválasztó szervek, a máj, a vese, a gyomor és a belek tehermentesítése.
A teljes megtisztuláshoz legalább egy hétre van szükség, bár sokan a szigorúbb megoldás hívei (2-3 hét). A tisztítókúra alatt napi 2-3 liter folyadékra van szükség. Ez lehet víz, gyümölcs, zöldséglé vagy gyógytea. A napi menü gyümölcslével kezdődjön. Ezek frissítenek, élénkítenek. Este az erősebb, méregtelenítő hatású zöldségek, zöldséglevek élveznek előnyt. Kiváló tisztító hatással bír például az ananász, a cékla, a savanyú káposzta. Sok vitamint, nyomelemet tartalmaz a búzafű leve.

Teák, amelyek segítik a szervezet megújulását

Veseműködést elősegítők: hibiszkusz, csalánlevél, aranyvesszőfű.
Májműködést serkentők: gyermekláncfű, tarackgyökér, máriatövis.
Vértisztítók: csalánlevél, diólevél, zsurlófű, bodzavirág.
Anyagcserét serkentők: borsmenta, mályvalevél, bodzavirág, kecskeruta.
Emésztést javítók: cickafarkfű, kamilla, borsmenta, ánizs, angelika.
Légutakra hatók: bodzatea, fehér mályva, hársfa, édesgyökér.
Bőrtisztítók: palástfű, vadárvácska, zsurló, csalánlevél.
Immunrendszert erősítők: csipkebogyó, körömvirág, kőhárs, legyezőfű.

Ha jön a böjtkrízis

A hosszabb böjtnél előfordul, hogy testi-lelki tünetekkel tiltakozik a szervezet. Hányás, fejfájás, hasi görcsök, depresszió jelentkezhet. Ez akkor fordul elő, amikor a szervezet sok mérget választ ki a sejtekből, amelyek a vérben keringenek. A krízis akkor múlik el, ha ezek kiürülnek. Ezt gyorsítják a zöldteák, az orbáncfű és a hibiszkusz vagy a hígított gyümölcslevek. Sok pihenéssel tovább csökkenthetők a panaszok.

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Gwen Stefani
Vizezz!
Pödört copf
További cikkek
Jelzésértékű lehet a gyomorégés
Nem azért élünk, hogy együnk - figyeljünk a táplálkozásra. »
Tea a testnek és a léleknek
Egy csésze még nem okoz csodát, de segít a megnyugvásban. »
Jól kezelhető a szénanátha
Még nem ért véget a pollenszezon. »
Fogcsikorgatás veszélyei: jobb, ha odafigyelsz rá!
Fáj a feje, feszül a válla? Elképesztő, hogy éjszakai fogcsikorgatás okozza a galibát. »
A hátfájás a fejben kezdődik
Alig van ma olyan felnőtt, aki ne ismerné a stressz okozta kínokat. »
Nagy levegővel boldogan - 3 légzési gyakorlat, ami megöli a stresszt
Az izgalomtól szinte kifogyunk a szuszból. »
 
A legnehezebb nap is kellemes véget érhet! 8 lazítási tipp
Gyorsan elkészített vacsora, ragyogó arcbőr három perc alatt. »
Kedvetlen, fáradt? Lehet, a mája rendetlenkedik!
A máj jó ideig szó nélkül gondoskodik a jégkrém, a tejszínhab, a sült krumpli, a sör vagy a gyomorkeserű okozta károk enyhítéséről. »
Így küzdj a türelmetlenség ellen!
Az emberek többsége a türelmetlenséget nevezi a legnagyobb hibájának. »
Hogyan tartsuk meg az álomsúlyt a fogyókúra befejezése után?
Végre véget ért a fogyókúra, s ismét a régi kedvenc farmerünket hordjuk. »
Az elhízás veszélyesebb az alkoholnál
Aki azt gondolja, hogy csak a nagy mennyiségű alkohol veszélyes a májra, az nagyon - stílszerűen szólva: súlyosan - téved! »
Raw-diéta: Nyers koszton, mint a nyulak
Úgy 40 ezer éve főzzük meg táplálékunkat, így téve ízletesebbé, könnyebben emészthetőbbé. »
Nem örülök a kisbabámnak
A szülést követő harmadik napon sok anya letörtnek érzi magát.
Nyári hangulat a tél kezdetéig
Van Európa határán egy olyan kis ország, ahol még a buszok is turistalátványosságnak számítanak, és ahol végtelen nyugalomban folyik az élet.
Fehér homok, hószínű házak: Ibiza nem csak a hangos diszkók híveit vonzza
Strandok, templomerődök, hispán hangulat.
A tengerpartról fel a hegyekbe
Horvátországban ősszel sincs hiány programokból.
Vigyázzunk a lábunkra! Tippek kismamáknak
Lábaink a legfőbb támaszaink, ők viselik egyre növekvő súlyunkat, velük érjük el úticélunkat.
Csúnya bőrre is van gyógymód
Ha már tini korban is pattanásos a bőr, érdemes szakemberhez fordulni - így elkerülhetjük a későbbi, felnőttkori bőrproblémákat.
Veszélyes az alvaszexelés!
Igaz, nem kerül gyakran szóba, de a szexológusok szerint az alvajáráshoz hasonlóan alvaszexelés is létezik.
10 tanács a neveléshez
Mindenki igyekszik jó szülő lenni, de hibák olykor becsúszhatnak a legjobb családban is.
Ragyogó arcvonások arcfénnyel
Sokkal izgalmasabbá, figyelemfelkeltőbbé tehetjük a sminkünket, ha időnként arcfénnyel varázsoljuk még tündöklőbbé.
Így lesz pihe-puha a bőröd
Egyre népszerűbbek az olyan testápoló kezelések, amelyekben a hasznos a kellemessel ötvöződik.
A fog szabályozva jó
Ki ne szeretne szabályos fogsort, kikandikáló, félreálló fogak nélkül? Az se keseredjen el, akinek felnőttkorában jut eszébe a korrekció.
Természetes pakolások a szép hajért
Bemutatunk négy házi receptet, ami gyógymód a dús, az extra fényes, a selymes és a töredezett hajnak.
 
Ma
16 / 7 °C
Holnap
17 / 8 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 946 napozó  
Mai névnap
Nándor
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
DIVAT
Még fényesebben ragyoghatsz!
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Családi ház
Ófalu
14 900 000 Ft
Lakás az Upper East Side-on
A hagyományoktól jelentősen eltérő, szokatlanul magas belterekkel rendelkező otthont mutatunk be most kedves olvasóinknak.
"Real Parque Loft"
A Brazil származású építész és dizájner Diego Revollo nemrég fejezte be a "Real Parque Loft" névre keresztelt épületét São Paulo egyik lakóövezetében.
A "Tamatsu-ház" Kenji Ido tervezésében
Jellemzően szűk éleket használt Kenji Ido, ezáltal képes volt a nyitott tereket maximalizálni már az alaprajzon is.
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2019 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek