2019. június 16.  Jusztin
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
A tavaszi nagytakarítás a testre is ráfér
2019. április 14. - Test és lélek
Megújulásra a testnek is szüksége van, különösen igaz ez tél után.

Télen kevesebb gyümölcs, de több nehéz étel kerül az asztalra. A hideg miatt a szervezet több energiát igényel.
Akik adnak az egészségükre, legalább évente kétszer, tavasszal és ősszel elvégeznek egy méregtelenítő kúrát. A salakanyagok kiürítését egy-egy kúra segítheti igazán. Ilyenkor a szervezetben keletkező - sokszor toxikus - anyagcseretermékektől is meg lehet szabadulni. A nagytakarítás célja a kiválasztó szervek, a máj, a vese, a gyomor és a belek tehermentesítése.
A teljes megtisztuláshoz legalább egy hétre van szükség, bár sokan a szigorúbb megoldás hívei (2-3 hét). A tisztítókúra alatt napi 2-3 liter folyadékra van szükség. Ez lehet víz, gyümölcs, zöldséglé vagy gyógytea. A napi menü gyümölcslével kezdődjön. Ezek frissítenek, élénkítenek. Este az erősebb, méregtelenítő hatású zöldségek, zöldséglevek élveznek előnyt. Kiváló tisztító hatással bír például az ananász, a cékla, a savanyú káposzta. Sok vitamint, nyomelemet tartalmaz a búzafű leve.

Teák, amelyek segítik a szervezet megújulását

Veseműködést elősegítők: hibiszkusz, csalánlevél, aranyvesszőfű.
Májműködést serkentők: gyermekláncfű, tarackgyökér, máriatövis.
Vértisztítók: csalánlevél, diólevél, zsurlófű, bodzavirág.
Anyagcserét serkentők: borsmenta, mályvalevél, bodzavirág, kecskeruta.
Emésztést javítók: cickafarkfű, kamilla, borsmenta, ánizs, angelika.
Légutakra hatók: bodzatea, fehér mályva, hársfa, édesgyökér.
Bőrtisztítók: palástfű, vadárvácska, zsurló, csalánlevél.
Immunrendszert erősítők: csipkebogyó, körömvirág, kőhárs, legyezőfű.

Ha jön a böjtkrízis

A hosszabb böjtnél előfordul, hogy testi-lelki tünetekkel tiltakozik a szervezet. Hányás, fejfájás, hasi görcsök, depresszió jelentkezhet. Ez akkor fordul elő, amikor a szervezet sok mérget választ ki a sejtekből, amelyek a vérben keringenek. A krízis akkor múlik el, ha ezek kiürülnek. Ezt gyorsítják a zöldteák, az orbáncfű és a hibiszkusz vagy a hígított gyümölcslevek. Sok pihenéssel tovább csökkenthetők a panaszok.

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Jennifer Morrison
Rochas
Emmy Rossum
További cikkek
Alszol eleget?
Sajnos a 24 óra nem elég mindenre, hát lecsippentünk egy picit az alvásból. »
6 hasznos tanács, amit érdemes megfogadni
Egyre többen szeretnénk egészségesen, koplalás nélkül megszabadulni a fölös kilóktól. »
Elsősegély házi patikából: félbevágott hagyma a sebre
A kirándulás, a rövid utazás vagy a hosszabb nyaralás egyformán lehet kellemes élmény. »
A negatív diéta titka: hízás nélkül falatozni?
Egyes élelmiszerek megemésztéséhez több energia szükséges, mint amennyi bennük található - állítják táplálkozási szakemberek. »
Természetes zsírsavakkal a bőrszárazság ellen!
A bőr feladata, hogy a külső behatásokkal, kórokozókkal, sugárzással, hőingadozással szemben védelmet nyújtson, és emellett bizonyos immunológiai szerepe is van. »
Kérdezd meg a gyógyszerészed!
A gyógyszergyárak rendre hozzáfűzik a termékeik reklámjához: a kockázatokról és mellékhatásokról kérdezze… Lássuk, mit válaszolna a patikus! »
 
Olykor a biztos jel is csalhat
Egyes panaszok alapján még a leggyakorlottabb orvos is helytelen következtetésre juthat. »
Szépüljön testileg és lelkileg!
Naponta csak negyedórát vesz igénybe, ám hatása hosszan tart és látványos. »
Megelőzhető a feledékenység
Áldás, hogy tudunk felejteni. »
Napi fél kiló mínusz egyszerűen
Tökéletes formába hozhatod magad, ha követed ötleteinket, receptajánlatainkat. »
Evés- és testképzavarok, diétázás, félelem a női szerepvállalástól
Korábban már az anorexia nervosa kapcsán szó esett arról, hogy a kóros soványság milyen egészségügyi következményekkel jár, amely magába foglalja a hormonális változásokat megnehezítve a gyermekvállalást. »
South Beach diéta: Életmódváltás is egyben - 2 hét alatt -4,5 kiló
Alacsony glikémiás indexűek a teljes kiőrlésű pékáruk, gyümölcsök és zöldségek. »
Érzelmi életünk befolyásolja egészségünket!
Az erős érzelmek egyáltalán nem ártalmasak az egészségre.
Családra szabott pihenés
Ausztria legdélibb tartományában kilenc fürdőtóban élvezhetjük az életet.
Így segíthetjük a baba fejlődését: 3 egyszerű gyakorlat
A fejlődést a változatos ingerek és a napi rendszerességgel végzett gyakorlatok hozzák meg.
Kicikizik, mert udvarias, illedelmes, figyelmes
Gyakran okoz gondot a szülőknek, ha gyermekük olyan osztályba jár, ahol a gyerekek nem köszönnek, tolakodnak, egymás szavába vágnak.
Férfit, nőt, de milyet?
Mindhiába internet, mobilmánia, emancipáció, a vágyaink nem tartanak lépést a villámgyors változásokkal.
Rodosz: Ha nem is a legnagyobb, de a legnaposabb közkedvelt görög sziget
Vakító napsütéssel, bájos óvárosokkal és hatalmas szállodákkal, kilométernyi hosszan kígyózó strandokkal fogadja a turistákat.
Hasznos tippek kirándulóknak
A gyaloglás mindenkinek ajánlható mozgásforma.
Azt akarom, hogy maradj!
Kiválasztottuk a gyerekvigyázási formát, de hogyan tehetjük könnyebbé a nagy napot?
5 fegyver a gonosz mondatok ellen
Sértés mindenkit ér.
Elvált szülők bosszúja
Az egykor örök hűséget fogadott párok gyakran vérre menő csatákat vívnak a bíróságokon - és azokon kívül is - a gyerekért és a pénzért.
Halasztott kismamakor
Nem ritka a nő, aki 35 éves kora után hozza világra első gyermekét.
Pakolások, masszírozások a friss, üde bőrért
A tengeri homokos bőrradírozás után eltűnnek az elhalt hámsejtek, megélénkül a mikrokeringés, a bőr megfiatalodik, üde és friss lesz.
 
Ma
16 / 7 °C
Holnap
17 / 8 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 946 napozó  
Mai névnap
Jusztin
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
DIVAT
Pompás pirosítók
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Eladásra kínálom ezt a 17.
Budapest 17. kerület
34 500 000 Ft
Westside Road: különleges családi ház Kaliforniából
A Dowling Studios munkáját dicséri ez a gyönyörű családi ház, amit Sonoma-ban, Kalifornia egyik kisvárosában építettek fel.
Simon Busse széke
Simon Busse ismét különlegeset alkotott ezzel a három lábú székkel, ami a Marionet nevet kapta.
Megkapó világítási ötletek a fürdőszobánkba
A fürdőszoba világításának megtervezése fontos része a helyiség kialakításakor, ezért érdemes kellő hangsúlyt fektetni erre a témára.
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2019 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek