2017. június 23.  Zoltán
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
Friss zöldek és méregtelenítés
2017. március 01. - Test és lélek
Tavaszi étrendünkből kerülendők a zsíros ételek és az alkohol. Aki felszedett egy kis zsírpárnát, most ügyelhet a teljes értékű táplálkozásra.

A tavaszi étrend elengedhetetlen tartozékai a teljes őrlésű gabonafélék és a sovány tejtermékek, a friss zöldség, a saláták, a gyümölcsök és a sovány húsok (szárnyasok). A következő időkben - a húsvéti bőség után - kerülendő a zsíros táplálkozás és az alkohol.
Tanácsos naponta zabpelyhet vagy korpát (müzliben, kásában) enni. Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek javítják a közérzetet és élénkítenek. A fokhagyma mindig kitűnő a fáradtság ellen. Naponta három gerezd javasolt. Aki ezt nem vállalja, fokhagymatablettát szedhet.
A salakanyagok eltávolításáért sokat kell inni (körülbelül két liter folyadékot naponta). Legjobb a pitypang- vagy a csalántea. A zsurlótea vízhajtó hatása szintén közismert, kovasavtartalma pedig a szöveteket is erősíti.
Aki nem tudja leküzdeni a tavaszi fáradtságot, fogyasszon vitamin- és magnéziumkészítményeket. Vizsgáltassa meg magát orvossal, nincs-e hiánybetegsége, illetve nem keringési zavar bénítja-e a szervezetét.

Már egy rövid léböjtkúra is segít a felfrissülésben

A kúrát megelőző napon már könnyebb ételek kerüljenek a tányérra, és vacsora előtt igyon egy pohár lenmagos vizet.
Háromnapos léböjt idején reggelire egyen egy szelet barna kenyeret margarinnal, mellé egy főtt vagy lágy tojást retekkel, zöldfűszerrel. Ebédre, uzsonnára, vacsorára pedig gyümölcsöt korlátozás nélkül.
Bőségesen igyon legalább napi 1,5-2,5 liter nátriumszegény, szénsavmentes ásványvizet és gyógyteát. Kávé helyett jobb a fekete tea, de cukor helyett édesítőszerrel és egy kevés sovány tejjel fogyassza.

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Vad hullámok
Nem a hajfény a titok nyitja
Vizes hatású textúra
További cikkek
Orvosi segítséggel megelőzhető a bőrrák
Harcba indulnak a bőrgyógyászok a melanoma ellen. »
A jó emésztés 10 titka
Van hogy puffad, fáj a gyomra, s nem jó a közérzete? Hát persze, szinte mindenkivel előfordul. »
A magány gyógyítható - 7 tuti tipp, hogyan csináld
Nincsenek egyedül a magányosok: sokan osztoznak a sorsukban. »
Friss zöldek és méregtelenítés
Tavaszi étrendünkből kerülendők a zsíros ételek és az alkohol. »
Hozd tested formába! 10 perces gyakorlatsor
Kezdők számára eszményi ez a gyakorlatsor, de ugyanolyan hasznos lehet a tapasztaltabbak számára is. »
Édes keserűségek csökkentik a gyulladást
A kesernyés gyümölcsök, zöldségek és fűszernövények nem csupán jellegzetes ízük, de egészségünkre gyakorolt jótékony hatásuk miatt sem hiányozhatnak az étlapunkról. »
 
Narancsbőr elleni testtekercselés
Ezt a kezelést a sok nő csípőjén és combján megjelenő apró kis bőr alatti túrós részek, a narancsbőr megszüntetésére találták ki. »
Mit rejt a tej fogyasztása a rákos sejtek ellen?
A kalcium fontos a rákos sejtek elpusztításában, a kockázat kivédésében. »
Ne stresszelj már annyira
Sokak szerint a sok stressz életünk megrontója. »
Így frissülj fel tavasszal testileg-lelkileg!
Friss illatok, üde színek - még a lelkünk is fellélegzik a tavasz érkezésével. »
Szívderítő trükkök, hogy megszeresd a novembert
Ezernyi örömöt tartogat az ősz, nem érdemes hát szomorkodni. »
Feszültségoldás három lépésben
Feszült vagy? Tarts öt perc szünetet, és végezd el az alábbi légzőgyakorlatot és a macskanyúktást. »
Két ügyes trükk a feszes mellért
Néhány ügyes trükkel sokáig elkerülhető a plasztikai sebész.
Túró, tejszín, kamilla - ettől lesz bársonyos a bőröd!
A bolondos áprilisi időjárás is gyakran kiszárítja a bőrt, cserepessé teszi az ajkat.
Az új mindig csak egyszer új
Természetesen senki sem hibáztatható azért, ha már nem érzi ugyanazt a szenvedélyt partnere iránt, mint amit szerelmük hajnalán.
Perverz vagy sem?
Vajon milyen sötét titkokat rejt mások hálószobája? Nos, újabban már szinte arra kell erőfeszítéseket tennünk, hogy ne kelljen meghallgatnunk ismerőseink vagy a celebek szexuális életének kendőzetlen részleteit.
8 dolog, amelyről nem beszélünk
A terhesség nem minden esetben kilenc hónapon át tartó, rózsaszín leányálom.
A Hold a horoszkópházakban
A horoszkópban a Hold jelöli az ember lelkivilágát, az érzelmeket, az ösztönöket, az intuíciót, a hangulatot, az anyaságot.
Fejedelmi menü mindennapokra - 3 recept a lakomához
Lakmározni nemcsak ünnepi alkalomból lehet, hanem önjutalmazásként is.
A macska tényleg veszélyes a kismamára?
Macskás házaknál nem ritka, hogy a terhesség miatt kénytelenek megszabadulni az állattól, annyira rettegnek a toxoplazmózistól.
A mindentudó hormonok
Szeretet, boldogság, öröm, félelem, bosszúság - mindezt a hormonok keltik életre az emberben.
5 házi praktika, hogyan varázsold üdévé a szempárt
Reggelente a tükörben sokszor látunk a szem alatt árnyékokat.
Ügyes háziasszonynak jó barátja az olajsütő
Sütéskor örök gond, hogy a lakást elárasztja a zsírszag.
Önmegvalósítás a párkapcsolatban
A párkapcsolatban általában a Kosoké, Oroszlánoké, Nyilasoké a vezető szerep.
 
Ma
7 / 14 °C
Holnap
7 / 16 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 949 napozó  
Mai névnap
Zoltán
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
 
  BRAUN MG 5050 Trimmer Gillette borotvával  
DIVAT
2017-es tavaszi szépségtrendek: fruzira-, smink- és manikűr
 
 
PLETYKA
David Bowie nyerte el posztumusz a Brit Awards zenei gála fődíjait
 
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Szekszárd - belvárosi 3 szintes sorház kedvező áron eladó
Szekszárd
23 900 000 Ft
Egy portugál ház több jelentésben
Az alábbi képeken látható épület tervezője Pedro Reis, portugál szakember volt.
Elérkezett az idő a szobanövényeink átültetésére
A tavasz a szobanövények életében is nagy változást jelent.
Mackilston ház Simon Winstanley-től
Különleges környezetbarát ház Simon Winstanley építésztől.
    Nyerj 10000 forint értékű KIKA vásárlási utalványt! ( x )  
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2017 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek