2020. augusztus 13.  Ipoly
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
Teremtse meg a hangulatot
2019. december 15. - Test és lélek
A kikapcsolódáshoz szükséges hangulat megteremtésének alapkellékei: a világítás, zene, színek, illat, kényelmes és bizalmas környezet, valamint a finom érintés.

Világítás: a hangulatvilágítás segít az ellazulásban, valamint a megszokottól eltérő hangulat megteremtésében. Ha mégis erősebb világításra lenne szükség, hogy lássa, mit csinál, használjon egy mécsest vagy az adott pontra irányuló kisebb lámpát. Ha az erős fényű lámpára egy színes sálat dobunk, máris csökkenthetjük a szobában a fényerősséget és kellemes, laza hangulatot teremthetünk.

A gyertyák is nagyon jó hangulatteremtők. Ezek elhelyezésénél azonban legyen nagyon körültekintő, nehogy tűz üssön ki. A gyertyákkal a számunkra kellemes illatok párologtatásáról is gondoskodhatunk. Bőséges a választék az aromagyertyákból, de ezeket magunk is elkészíthetjük, ha kedvenc illóolajunkból cseppentünk egy keveset a gyertyára. Én magam jobban szeretek üveges mécseseket használni, mert biztonságosabbnak tartom őket.

Zene: a lágy, kikapcsolódásra alkalmas muzsika ugyancsak segít a kellő hangulat megteremtésében. Persze vannak, akik a csend nyugalmát részesítik előnyben, míg másokat komolyzene nyugtat meg igazán. Én jobban szeretem a csendet, ami azonban nem mindig teremthető meg, főként ha valaki zajos helyen, a város közepén vagy zajos szomszédok mellett él, illetve ha a kezelés közben mások is otthon tartózkodnak. Jobb elkerülni a dalszöveges zenét, mert ha vele éneklünk, azzal kifelé irányítjuk figyelmünket, s pont ezt szeretnénk elkerülni. Megéri befektetni egy-két olyan lemezbe, melyeknek zenéjét kifejezetten nyugtatónak találjuk, próbáljon ki egyet-kettőt a New Age sorozatból. Rob Whitesides-Woo és a Kitaro zenéje mesés helyekre röpít, ugyanakkor a legtöbb fuvolamuzsikát is nyugtatónak érzem. Próbáljon ki ön is többfélét, hogy megtalálja, melyik az ön számára leginkább pihentető.

Szín: a bennünket körülvevő környezet is erősen befolyásolja hangulatunkat. Nemrégiben az egyik fogházban úgy döntöttek, hogy rózsaszínre festik a falakat, mert ez a szín visszaszorítja az erőszakos hajlamot és úgy tűnik, segíti az ellazulást. A gyorséttermekben vagy éttermekben használt színek: a vörös, narancs és arany mind az emésztést ingerli. Ezek helyett jobb a kényeztető rózsaszínt választani: jeges, meleg, rózsás, pasztell, babarózsa, őszibarack, korall vagy lazac, az öntől függ. Nem szereti a rózsaszínt? Akkor egy másik, ön által kedvelt, de nyugtató színt válasszon.

A kezelések helyiségében helyezzen el a falakon megfelelő színű textíliákat. Dobjon a lámpára egy rózsaszín sálat, s tompítsa a fényt, miközben a színeket felrakja. Ha nagyon bátor, akkor a kezelésekre kiválasztott szobát akár ki is festheti, díszítheti, hogy minél nyugtatóbb legyen. A fürdőszoba nagyon alkalmas hely a szentélyünk megteremtésére.

Illat: az illatok is hatást gyakorolnak hangulatunkra. A manapság fellelhető sokféle tiszta illóolaj és más aromaterápiás termék segítségével könnyedén szétáraszthatjuk otthonunkban a megfelelő illatot. Az ön számára kellemes és nyugtató illatot válasszon. A különböző illatok más és más hatással lehetnek a különböző emberekre, azok élettapasztalataitól, képzettársításaitól függően, de a levendula és a kamilla azok az illatok, melyeket az emberek leggyakrabban választanak az ellazuláshoz. A bergamott, tömjén, narancsvirágolaj, pacsuli, rózsa, szantál és az ilang-ilang ugyancsak segítik az ellazulást, a többi sokkal erősebb virágillatú. Látogasson el egy illóolajokat árusító üzletbe, s szagolgassa végig az illatmintákat. Ne feledje: az illóolajok nagyon tömények, ezért közvetlenül a bőrön való alkalmazásuk nem igazán ajánlott.

Kényelmes környezet. Mindenki maga tudja, hogy mit jelent ez számára. Vannak, akik a country, vidéki stílus szertelenségét kedvelik, mások kifinomultabb eleganciára vágynak, megint mások számára ez a funky stílus vagy az art decót jelenti. Bármelyik változathoz ragaszkodik is, teremtse meg az ön számára kellemes és visszavonultságot teremtő környezetet. A kezelések szempontjából nagyon hasznos, ha a fürdőszoba a közelben van. Ha fürdőszobája nagy, alakítsa ki ott a wellnessközpontot. Amennyiben hálószobája a fürdő mellett helyezkedik el, mindkét szobát igénybe veheti.

A bizalmas légkör. Alapvető fontosságú egy olyan helyet találnunk, ahol senki nem fog zavarni. Tudassa férjével, gyerekeivel, hogy egy időre elvonul. Azt is közölje velük, hogy mennyi időre lesz szüksége. Tegye ki a "Ne zavarj!" táblát. Kérje meg családját az együttműködésre. Mielőtt hozzálátna a kezeléshez, kapcsolja ki a telefont.

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Jó kezdet
Félmegoldás
Kontyhoz illő
További cikkek
Pszichodráma-technikák a nevelési tanácsadónál
A nevelési tanácsadók azokkal a gyerekekkel foglalkoznak, akik a tanácsadóhoz rendelt területen laknak vagy oda járnak iskolába, óvodába. »
Önismeret játékkal
Ismerd meg önmagad - a sokat idézett mondás eredetéről megoszlanak a vélemények. »
Lélegezzünk helyesen! 10 tipp, hogyan csináld
A levegő az élet nélkülözhetetlen üzemanyaga. »
10 trükk a kánikula elviselésére
A tikkasztó melegben nehezebben megy a munka, ilyenkor mindenki legszívesebben otthon maradna a hűvös szobában. »
Lelkünket is méregtelenítsük!
Egyre többen jelentkeznek mesterséges megtermékenyítésre. »
8 legegészségesebb ital, ami jót tesz a szervezetnek
Szervezetünk kiegyensúlyozott működéséhez elengedhetetlen a rendszeres folyadékbevitel. »
 
A házasélet gyógyítja a beteg férfit
Amíg a prosztata jól működik, jelenléte a szervezetben szinte teljesen észrevétlen. »
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra
Holnap is nap van! Gondoljuk, ha nem fűlik a fogunk az épp elintézendő feladathoz. »
Színezzük ki az életünket!
A nyíló virágok, az érő gyümölcsök, a hűs folyók és tavak pompás színekkel hívogatnak. »
5 áldásos jóga
A test- és a lélek karbantartásának egyik áldásos módszere a jóga, változatossága miatt egyre többen lesznek a megszállottjai. »
Nem mindegy, hogy mit esznek a kamaszodó gyerekek
A tinédzser étrendje legyen változatos, mert így biztosíthatók a szervezet számára szükséges tápanyagok. »
Színezzük ki az életünket
A nyíló virágok, az érő gyümölcsök, a hűs folyók és tavak pompás színekkel hívogatnak. »
Nem kell mindig szex
A fenti mondatra felfigyelhet, aki elsőrangú órákat tölt az ágyban, és az is, akit néha zavar a párja unszolása.
4 szakasz, amire jobb ha felkészülsz szakításkor
Elhagylak - mondja szemünkbe a partner, közli sms-ben vagy egy hátrahagyott papírlapon.
Oltást kapni várandósan?
Az élő vírusos vakcinák veszélyesek lehetnek a magzatra.
Hangulatba hozhatnak, és segítenek a színek
Kedvelt színek a kék, a piros és a zöld.
Játssz a színekkel!
Amikor legközelebb elbattyogsz a drogériába, hogy felfrissítsd a pipereszekrénykéd tartalmát, ígérd meg nekünk, hogy nem mész el a rengeteg, élénkebbnél élénkebb színű szemhéjpúder mellett.
A csók káprázatos gesztusa a szerelemnek
A csók mindenki számára az izgalom kiapadhatatlan forrása, akárhány évesen, akárhol is éljen, bármilyen korban.
Hogyan védhetjük ki a por beáramlását otthonunkba?
Az én házam az én váram, jó esetben tiszta és rendezett.
Hogyan festenek a profik?
A sztárok és modellek szempillája mindig tökéletes, ami természetesen a profi sminkmesternek köszönhető.
3 nap 2 kiló mínusz paradicsomkúrával
Nyáridőben tán nincs népszerűbb zöldség.
Zöld barátaink is visszahúzódnak
Készülődvén az őszi-téli lakberendezési szezonra, ismét kiemelt figyelem terelődik a szobanövényekre.
Hurrá, kibújtak az első fogacskák!
Az első fogacskák megjelenése mindig valami örömmel várt különleges esemény, ami azonban nem csak boldogságot, hanem felelősséget is jelent.
Cukor, só, mandula, kávé - felfrissíti a bőröd
Nemcsak az arcot, a nyakat és a dekoltázst kell rendszeresen radírozni, felfrissíthetjük az egész testünket néhány, otthon is elkészíthető, nagyon hatékony peelinggel.
 
Ma
33 / 19 °C
Holnap
33 / 20 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 947 napozó  
Mai névnap
Ipoly
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
DIVAT
Jó kezdet
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Csendes kisváros Szegedtől 1 órára!
Tótkomlós
4 500 000 Ft
Olimpiai sportlövő helyszín
A berlini székhelyű Magma Architecture tervezte a 2012-es londoni olimpia sportlövő helyszínének különleges épületeit.
Nyáron is metsszünk!
A metszést sokan tél végi munkának tartják, pedig a júliusban elvégzett zöldmetszés fontos a sikeres gyümölcstermesztéshez.
Időben szedjük le
A gyümölcsök betakarítása nagyon fontos feladat.
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2019 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek