2019. május 22.  Júlia, Rita
   
   
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 
Napirend a 3 napos detoxkúrához
2019. május 11. - Test és lélek
Előnyös a bőrben, a vesékben, a májban, a nyirokrendszerben felhalmozódott méreganyagok kiürítése szempontjából.

Hatására tisztább lesz a bőr, javul az általános energiaszint, az immunrendszer működése, nő a szellemi teljesítőképesség.

Amennyiben kérdései vagy aggályai vannak a detoxifikáló kúrákkal kapcsolatban, vegye igénybe dietetikus vagy orvos segítségét.

Napirend

7 óra Ébredés után, zuhanyozás előtt radírozza le bőréről az elhalt hámsejteket száraz luffaszivacs vagy durva törülköző segítségével. A  művelet megnyitja és tisztítja a pórusokat, serkenti a vér- és nyirokkeringést, így a toxinok hamarabb távozhatnak a bőrön és a veséken át. Igyon egy pohár meleg ásványvizet gyömbérrel és citrommal.

7:30 Fogyassza el a béltisztító bentonit- vagy psylliumitalt, amely a vastagbélben megköti a toxinokat, és elősegíti azok távozását.

10 óra Detoxgyümölcslé: Gyümölcspréssel készítsen legalább 1 liter gyümölcslevet a következők felhasználásával: alma, körte, sárgarépa, narancs.

11:30 Béltisztító keverék: Adjon 2 teáskanálnyi vulkanikus bentonitot 150 ml vízhez, majd rázza össze a keveréket, amíg a bentonit teljesen fel nem oldódott. Adjon hozzá 2 teáskanálnyi psylliumot, majd almalével hígítsa az oldatot 500 ml-re. Rázza össze még egyszer, majd öntse poharakba, és igya meg azonnal.

13:30 Detoxgyümölcslé

14:00-18:00 Relaxáció. Olvasson, pihenjen, jógázzon, ússzon.

15:00 Béltisztító keverék

18:30 Vacsora: magas káliumtartalmú zöldségleves. Minden este friss levest készítsen. Adjon egy lábasnyi vízhez burgonyát, leveles zöldséget, zellert, sárgarépát. Forrásig főzze fel, majd turmixgéppel pépesítse az egészet. Adjon hozzá filtrált, forró vizet, amíg levesszerű nem lesz. Ízlés szerint adhat még hozzá gyömbért, fokhagymát vagy citromot.

21:30 Beöntés. A szükséges eszközöket bármelyik gyógyszertárban beszerezheti. A művelet jelentősége, hogy helyileg hatva képes a bélben lévő toxinok megkötésére és azok kiürülésének gyors elősegítésére.

A nap bármely szakában fogyasszon gyógyteát vagy gyömbérteát. Az utóbbi elkészítése igen egyszerű: forrásban lévő vízhez szórjon néhány reszelt nyers gyömbért, majd szűrje le. Adjon hozzá mézet és citromlevet. A facsart gyümölcslé és a gyógyteák mellé igyon még legalább másfél liter szénsavmentes ásványvizet. A kúra alatt fontos a pihenés – napi legalább 8 óra alvás szükséges. Figyeljen a teste jelzéseire: ha fejfájást vagy közérzeti romlást érez, több nyugalom biztosításával adjon esélyt szervezetének a tisztítókúra befejezésére.

Legújabb hajtrendek - Így csináld!
Jennifer Morrison
Rochas
Emmy Rossum
További cikkek
Alszol eleget?
Sajnos a 24 óra nem elég mindenre, hát lecsippentünk egy picit az alvásból. »
6 hasznos tanács, amit érdemes megfogadni
Egyre többen szeretnénk egészségesen, koplalás nélkül megszabadulni a fölös kilóktól. »
Elsősegély házi patikából: félbevágott hagyma a sebre
A kirándulás, a rövid utazás vagy a hosszabb nyaralás egyformán lehet kellemes élmény. »
A negatív diéta titka: hízás nélkül falatozni?
Egyes élelmiszerek megemésztéséhez több energia szükséges, mint amennyi bennük található - állítják táplálkozási szakemberek. »
Természetes zsírsavakkal a bőrszárazság ellen!
A bőr feladata, hogy a külső behatásokkal, kórokozókkal, sugárzással, hőingadozással szemben védelmet nyújtson, és emellett bizonyos immunológiai szerepe is van. »
Kérdezd meg a gyógyszerészed!
A gyógyszergyárak rendre hozzáfűzik a termékeik reklámjához: a kockázatokról és mellékhatásokról kérdezze… Lássuk, mit válaszolna a patikus! »
 
Olykor a biztos jel is csalhat
Egyes panaszok alapján még a leggyakorlottabb orvos is helytelen következtetésre juthat. »
Szépüljön testileg és lelkileg!
Naponta csak negyedórát vesz igénybe, ám hatása hosszan tart és látványos. »
Megelőzhető a feledékenység
Áldás, hogy tudunk felejteni. »
Napi fél kiló mínusz egyszerűen
Tökéletes formába hozhatod magad, ha követed ötleteinket, receptajánlatainkat. »
Evés- és testképzavarok, diétázás, félelem a női szerepvállalástól
Korábban már az anorexia nervosa kapcsán szó esett arról, hogy a kóros soványság milyen egészségügyi következményekkel jár, amely magába foglalja a hormonális változásokat megnehezítve a gyermekvállalást. »
South Beach diéta: Életmódváltás is egyben - 2 hét alatt -4,5 kiló
Alacsony glikémiás indexűek a teljes kiőrlésű pékáruk, gyümölcsök és zöldségek. »
Hasznos tippek kirándulóknak
A gyaloglás mindenkinek ajánlható mozgásforma.
Azt akarom, hogy maradj!
Kiválasztottuk a gyerekvigyázási formát, de hogyan tehetjük könnyebbé a nagy napot?
5 fegyver a gonosz mondatok ellen
Sértés mindenkit ér.
Elvált szülők bosszúja
Az egykor örök hűséget fogadott párok gyakran vérre menő csatákat vívnak a bíróságokon - és azokon kívül is - a gyerekért és a pénzért.
Halasztott kismamakor
Nem ritka a nő, aki 35 éves kora után hozza világra első gyermekét.
Miért szeretjük mi annyira a zsebhokit?
Egy kézen alig tudom megszámlálni az okait.
Pigmentfoltok: hatékony házi praktikák az eltüntetésére
A túlzott napfényhatására pigmentfoltok alakulnak ki, gyakran már tinédzserkorban is.
Száraz lábbal a Balaton mellett: A Bakony igazi paradicsom a kirándulók és barlangászok számára
Van a Magyarországot átszelő Kék Túrának egy szakasza, amely a Balaton-felvidéken vezet végig.
Terhesség alatt a szex jobb, mint valaha
A szervezet szó szerint női hormonokkal van elárasztva, ami fokozza a szexuális élvezeteket.
A cumisüveg pohárpótló eszköz, nem vigasztalásra alkalmas tárgy
Hosszan lehetne sorolni a cumisüveg előnyeit.
Kismamák bőrhibái - akár maradandó is lehet
A terhesség alatt és után a hormonális hatások és a bőr megnyúlása miatt jó néhány előnytelen változást észlel a bőrén a kismama.
Az összetartozás szimbóluma - így válasszatok megfelelő karikagyűrűt
Az esküvői készülődés egy izgalmas időszak, hiszen hamarosan az életetek új szakaszába léptek.
 
Ma
16 / 7 °C
Holnap
17 / 8 °C
 
Nem vagy még tag? »
46 945 napozó  
Mai névnap
Júlia, Rita
Küldj te is képeslapot!
Napi horoszkóp
 
  Minden idők leghatékonyabb fogyókúrái! Mi most összegyűjtöttük neked.  
DIVAT
Jennifer Morrison
Nyereményjáték
Ingatlan ajánló
Családi ház
Hódmezővásárhely
69 900 000 Ft
A Kendrick Rezidencia
A Kendrick Rezidenciát A Colorado-i Aspen-ben álmodták meg és építették meg a Studio B Architrechts közreműködésében.
Modern olasz konyhabelsők a Cabinet-től
Az olasz konyhatervek az egyik legnépszerűbb tervek napjainkban.
Szubdukciós asztal Paul Venaille-től
A francia származású tervező különleges íróasztalt mutatott be, ami két részből áll.
 
 
Jelmagyarázat:   - Ismerősöd   - Ismerősnek jelölt   - Ismerősnek jelölted  
© 2009-2019 Comeon Médiaajánlat Kapcsolat Adatkezelés Felhasználási feltételek